SALUD Y EJERCICIO EN ESPAÑOL SARA, FRANCISCO, MATEO, ELIZABETA.

Presentación del tema: "SALUD Y EJERCICIO EN ESPAÑOL SARA, FRANCISCO, MATEO, ELIZABETA."— Transcripción de la presentación:

1 SALUD Y EJERCICIO EN ESPAÑOL SARA, FRANCISCO, MATEO, ELIZABETA

2 Ejercicio Tú debes levantar pesas.

3 Tú debes practicar las artes marciales

4 Tú debes practicar el ciclismo

5 Tú debes nadar en la piscina

6 Tú debes escalar montañas

7 Tú debes inscribirte en un gimnasio

8 Tú debes practicar el atletismo

9 Tú debes practicar muchos deportes

10 Tú debes ponerte en forma

11 Tú debes remar

12 Tú debes dedicar tiempo a ti mismo

13 Saltar a la cuerda

14 Tú debes practicar el senderismo

15 Tú debes hacer abdominales

16 Tú debes estirarte

17 ¡No aumentes de peso!

18 ¿Qué haces para estar en plena forma?

19 Debes seguir una dieta sana y balanceada.

20 Es preciso comer muchas verduras.

21 Debes evitar la grasa.

22 Es importante beber mucha agua.

23 Debes dormir por ocho horas. ¿Duermes lo suficiente?

24 Higiene Personal La higiene personal es importante para la salud. Usted debe ducharse todos los días. También debe lavarse la cara y cepillarse los dientes todos los días.

25 Usted debe cepillarse los dientes y el pelo todos los días. También debe lavarse la cara todos los días.

26 Es importante comer una gran cantidad de verduras y frutas. Tienen una gran cantidad de vitaminas y minerales que son buenos para su cuerpo.