CARACTERISTICAS & COMO PODER DETECTARLO CIBERDEPENDENCIAS Gabriel Gamez 11-1 Concepto Consecuencias Recomendaciones CARACTERISTICAS & COMO PODER DETECTARLO

CONCEPTO La ciber-dependencia, es una de las patologías surgidas en época reciente, directamente relacionada con el uso de las tecnologías de la información y de la comunicación y consiste, en un sufrimiento o miedo desmedido a estar ‘desconectado’, fuera de línea, sin acceso a Internet.

Recomendaciones 1 Si te hablan mientras estás usando el computador, aleja tu visión de él y mira con atención a quien te habla. 2 Si estás comiendo en familia, viendo una película o jugando juntos, aléjate de tu teléfono celular. 3 Si los niños tienen teléfono celular es recomendable que se comprometan a contestar siempre las llamadas y mensajes de los papás, y a apagarlo en las horas establecidas. 4 Es necesario hacer planes donde la tecnología no sea la protagonista: ir al parque, montar en bicicleta, salir a caminar es una de las recomendaciones más oportunas para evitar la ciberdependencia.

CONSECUENCIAS De acuerdo con información publicada en el portal En Tic Confío, sufrir de ciberdependencia aparte de los problemas familiares, produce graves repercusiones en la salud, en la mayoría de las ocasiones los jóvenes adictos disminuyen las horas de descanso. Además de que el estar conectados en exceso puede inhabilitar los músculos de las manos debido al uso constante del mouse, también causa problemas visuales y dolores de cabeza. Respecto a lo anterior, Torres Tabares, argumentó que “cuando yo dependo de algo, hace que afecte mi vida de manera significativa, pues se sabe que todos los excesos son malos y con el tiempo van causando daños o perjuicios a las personas en todos los sentidos, en el ámbito social, amoroso, familiar, profesional y académico”.

CARACTERISTICAS & COMO PODER DETECTARLO COMO DETECTARLO: De acuerdo con el Ministerio de las Tecnologías de la Información y de las Comunicaciones, MinTIC, algunos de los síntomas más frecuentes son: Tecnoansiedad: conocida como incomodidad o inestabilidad por no contar con un dispositivo o elemento tecnológico a la mano, también es conocida como nomofobia. Apego enfermizo: manifestado en dedicar largos periodos de tiempo revisando sus redes sociales o las diferentes aplicaciones virtuales, por medio de dispositivos móviles, descuidando el estudio o el trabajo. CARASTERISITICAS: Taxiedad: sentimientos de angustia al enviar mensajes de texto y no recibir respuestas inmediatamente de los otros usuarios. Textofrenia: tensión y confusión creyendo que su teléfono ha recibido mensajes, sin que esto realmente suceda, presentando en la persona ansiedad, un estado de alerta permanente y descuido de sus necesidades diarias, por el impulso urgente de revisar su teléfono.