Que es y como controlarlo El estrés Que es y como controlarlo
Es un síndrome general de adaptación. ¿Qué es el estrés? Es un síndrome general de adaptación.
¿Cuánto dura el estrés? Puede durar minutos, días, meses o años
Existe el estrés positivo y el estrés negativo Es estrés positivo: se produce con todos aquellos eventos agrandables: una boda, una graduación etc. Estrés negativo: se produce con aquellos eventos desagradables: muerte de un familiar, un accidente, etc.
estrés en medicina, proceso físico, químico o emocional productor de una tensión que puede llevar a la enfermedad física.
sintomas Esta connotación del síntoma como estímulo sugerente de amenaza permite entender la enfermedad como agente estresante por excelencia, ya que provoca alarma e incertidumbre en el sujeto, sin concederle apenas margen para el uso de conductas operantes que desactiven el peligro.
Alteraciones producidas por el estrés, Estos trastornos psicosomáticos generalmente afectan al sistema nervioso autónomo, que controla los órganos internos del cuerpo. Ciertos tipos de jaqueca y dolor de cara o espalda, el asma,
Opiniones de expertos Los médicos han reconocido desde hace tiempo que las personas son más proclives a enfermedades de todo tipo cuando están sometidas a un gran estrés. Los acontecimientos negativos, tales como la muerte de un ser querido, parecen causar el suficiente estrés como para reducir la resistencia del cuerpo a la enfermedad. Sin embargo, las circunstancias positivas,
tratamiento El tratamiento de las alteraciones producidas por el estrés se limita a veces a aliviar el síntoma físico concreto. Por ejemplo, la hipertensión se puede controlar con fármacos. Los tratamientos psicológicos van dirigidos a ayudar a la persona a solucionar la causa del estrés o bien a enfrentarse a ella de una manera más eficaz. A menudo se recomienda la combinación de tratamientos físicos y psicológicos.