Alumna: Sánchez Trejo Denisse Alondra Grupo : 207 NL.49 Hula Hoop Maestra :Yanelli Materia : TIC II

Historia Alrededor del mundo han jugado siempre con aros, girándolos, balanceándolos y lanzándolos. Los materiales tradicionales para los aros han incluido sarmientos y hierbas. Los aros fueron inventados en Egipto hace alrededor de años. En Grecia antigua su uso fue recomendado para perder peso. En el siglo XIV, el hooping era popular en Inglaterra y los médicos le culparon de ataques al corazón y dislocaciones de espalda. La palabra hula fue agregada a comienzos del siglo XVIII cuando los marineros que visitaron Hawái. notaron la semejanza entre el hula que se bailaba y el hooping.sarmientosEgiptoGrecia antiguasiglo XIVInglaterrahulasiglo XVIIIHawái En 1957, el hula hoop fue reinventado por Richard Knerr y Arturo "Spud" Melin, que habían fundado a compañía llamada Wham-O [1] en un garage de Los Ángeles en 1948 para comercializar el lanzador Wham-O (inventado originalmente para lanzar trozos de carne al aire, un dispositivo de entrenamiento para los halcones). La idea vino de un californiano que había visitado Australia que informó a Knerr y Melin sobre los niños que giraban aros de bambú alrededor de la cintura en clase de gimnasia. Los nuevos hula hoops fueron creados con Marlex, un plástico duradero recientemente inventado (donde el aro ayudó como lanzamiento para la producción de Marlex). El hula hoop se conoce hoy como el capricho más grande y provechoso de los años [1] Los Ángeles1948halconesAustraliabambúgimnasiaMarlex

El hula hoop en el circo El hula hoop emergió en el mundo del circo en los años 60 cuando los artistas rusos y chinos llevaron el hula hoop hasta el extremo. Éstos influenciaron a los artistas contemporáneos del circo como el comediante australiano del circo e historiador Judith Lanigan, que coreografió el canto del cisne - una mezcla de hula hoop y de tragedia - al usar 30 aros. El espectáculo Alegría del Circo del Sol ofrece una contorsionista espectacular con hula hoops, que puede ser visto on line. [2]circoCirco del Solcontorsionista [2]

Con el pasar de los años la popularidad del aro descendió. Sin embargo al conocerse sus beneficios físicos ha sido adoptado como parte de la rutina deportiva de muchas personas, incluso ya es utilizado en muchos gimnasios. Girar el aro alrededor de la cintura es una actividad aeróbica que pone en funcionamiento de diferentes músculos del cuerpo, no sólo se mueve la cintura sino que todo el tronco, las piernas y los glúteos también participan del movimiento.

Además su práctica mejora la estabilidad corporal, permite aumentar la resistencia cardiovascular, tonificar abdominales y fortalecer los músculos centrales del cuerpo de una manera divertida.

Practicar el hula hoop es una actividad que puede consumir hasta 110 calorías en 8 minutos, lo que equivale a correr 1.5 kilómetros en ese mismo rango de tiempo.

Este ejercicio también es muy beneficioso para desarrollar la destreza y la agudeza, pues para poder realizar bien la actividad se necesita saber controlar completamente el cuerpo. Hay que tener mucha concentración para lograr mantener el hula hoop en movimiento, pues no es nada fácil. Por lo tanto ejercitarse con el aro ayuda a mejorar la coordinación y la flexibilidad. Además por si fuera poco, optimiza el estado de ánimo y alivia el estrés. Sin duda alguna una buena opción para disfrutar mejorando la figura, mientras se queman calorías y se tonifica el abdomen, espalda, caderas y glúteos.