HISTORIA DE VIDA

QUE ES HISTORIA DE VIDA? La historia de vida, suele resumir los hechos más importantes de la existencia de un individuo, son los sucesos y las experiencias que ha vivido a lo largo de su camino.

AMOR PROPIO AMOR – DECISIÓN Amor: afecto intenso que se tiene hacia una persona, animal o cosa. Amor propio es la consideración o estima que sientes por ti mismo AMOR – DECISIÓN

AUTOESTIMA – EGOÍSMO Autoestima: es la percepción evaluativa de ti mismos. Egoísmo: es el amor excesivo hacia uno mismo, que lleva a preocuparse solamente del propio interés, con olvido del de los demás La diferencia básica entre ambos es que la autoestima (el amor hacia uno mismo) no es excluyente. En cambio, el egoísmo sí es excluyente para la persona egoísta lo más importante es ella misma, el egoísta menosprecia los intereses o las opiniones de los demás y antepone siempre los suyos propios. Su felicidad radica únicamente en satisfacerse él mismo. Esta conducta puede tener algo de “amor hacia sí mismo”, pero se trata de un amor muy limitado y pobre.

Codependencia La codependencia se define como el ciclo de patrones de conducta y pensamientos disfuncionales, que producen dolor y que se repiten de manera compulsiva, Como respuesta a una relación enferma con un adicto activo o en una situación de relaciones toxicas. Es la necesidad de sentirte necesitado

Algunos síntomas de la Codependencia 1.- Dificultad para establecer y mantener relaciones intimas sanas 2.- Congelamiento emocional 3.- Perfeccionismo 4.- Necesidad obsesiva de controlar la conducta de otros 5.- Conductas compulsivas 6.- Sentirse excesivamente responsable por las conductas de otros 7.- Profundos sentimientos de incapacidad 8.- Sentir que alguna persona es vital para vivir 9.- Vergüenza tóxica 10.- Autoimagen negativa 11.- Dependencia de la aprobación externa 12.- Dolores de cabeza y espalda crónicos, gastritis, colitis, insomnio, migraña, etc. 13.- Depresión

La verdadera prueba de amor es aquella que deja vivir libremente

Piensa en 5 cosas o personas que tengan poco interés para ti y que si las perdieras no pasaría nada trascendente en tu vida……. Eso no quiere decir que no duela perderlas.

Piensa en 5 cosas o personas que tengan mucho interés para ti y que si las perdieras cambiaria radicalmente tu vida, y el dolor seria prácticamente insoportable….. Puede ser que ya la hayas perdido.

Ejercicio afuera

Tren de la vida

Trabajo de introspección La intención de llevar trabajo personal durante este primer modulo, es la de darte diferentes técnicas para que cuando tengas un caso en donde apoyes al duelo de tu paciente, no termines tu enganchado con la situación que están viviendo ellos, que así tengas de alguna manera mas herramientas para apoyarlos en ese proceso.

Preguntas abiertas

ORIGEN DE LAS COSAS La muerte no es sensibilidad… la muerte esta acompañada con miedo… todo lo que se acaba o termina es de alguna manera muerte... Como vives, te mueres, ¿Cómo quieres morirte?... La muerte no es el ultimo momento de la vida, es un hecho… Feger dice que hay dos maneras de estar en el mundo, una es un estado de descuido de si mismo y otra el cuidado de mi mismo… las personas no se dan cuenta de la responsabilidad que tienen hacia la propia vida… Eres autentico único e irrepetible… El presente es lo único que tienes.

Transforma como por arte de magia. CIRCULOS ABIERTOS Circulo Mágico Fue ideado por Harold Bessell, Ubaldo Palomares y Geraldine Ball, es una técnica estructurada, que tiene como objetivos facilitar en los participantes habilidades de comunicación y relación interpersonal que les permitan un desarrollo efectivo de su personalidad, y por ello de crear ambientes de aprendizaje respetuosos y efectivos ¿POR QUÉ SE LLAMA "CÍRCULO"? El aprendizaje que ahí se genera, ahí termina y su energía queda circulando significativamente para cada participante que lo compone y es inherente a su naturaleza. ¿POR QUÉ ES "MÁGICO"? Por que si en verdad la energía circula, se produce un aprendizaje significativo de cada participante como un hecho singular y común, de una forma única y compartida con las experiencias de todos. Transforma como por arte de magia.

AUTOCONOCIMIENTO DE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS Emociones son impulsos involuntarios, reacciones a estímulos que percibimos del ambiente, estos afectan al modo de relacionarnos con nosotros mismos o con los demás, la diferencia con los sentimientos es que estos son mas duraderos y surge tras haber tomado conciencia de la emoción y haberlos puesto en uno o varios pensamientos Emoción + Pensamiento = Sentimiento La esencia de la inteligencia emocional es tener tus emociones trabajando para ti y no en tu contra