EJERCICIOS PARA LOS CONTROLES
Semiparada con interior de ambos pies Control orientado con exterior de ambos pies Parada con la planta de ambos pie
Semiparada con interior de ambos pies Control orientado con exterior de ambos pies Parada con la planta de ambos pie
Amortiguamiento con ambos pies, muslos, pecho
Semiparada con interior de ambos pies Control orientado con exterior de ambos pies Parada con la planta de ambos pie
Semiparada con interior de ambos pies Control orientado con exterior de ambos pies Parada con la planta de ambos pie
Semiparada con pecho Amortiguamiento con muslo de ambas piernas Amortiguamiento con empeine de ambas piernas
Orientados sobre balón raso Orientados sobre balón a media altura Orientados sobre balón alto
Semiparada con interior de ambos pies Parada con la planta de ambos pies Semiparada con pecho Amortiguamiento con muslo de ambas piernas Amortiguamiento con empeine de ambas piernas
Orientados sobre balón raso Orientados sobre balón a media altura Orientados sobre balón alto
Oposición pasiva Oposición activa
Rondo con obligación de ocupar zonas contiguas al poseedor
Rondo con obligación de dos contactos (superioridad numerica)
Rondo con obligación de dos contactos (igualdad numérica)
5 aciertos= 1 punto y cambia jugador interior Si se le va el balón o interceptan, cambio de papeles
Partido a dos toques obligados y máximo de tres
EJERCICIOS PARA LA CONDUCCION
Conducción libre Conducir con interior de ambos pies Conducir con la planta Conducir con exterior Conducir con las punteras
Conducción libre Conducir con interior de ambos pies Conducir con la planta Conducir con exterior Conducir con las punteras
Conducción libre Conducir con interior de ambos pies Conducir con exterior Conducir con las punteras
Conducción libre Conducir con interior de ambos pies Conducir con exterior Conducir con las punteras
Conducción libre Conducir con interior de ambos pies Conducir con exterior Conducir con las punteras
Conducción libre Conducir con interior de ambos pies Conducir con exterior Conducir con las punteras
Cada relevo técnico es un tanto
EJERCICIOS PARA LOS REGATES Y LAS ENTRADAS
Regate con el exterior Regate con interior Regate tras bicicleta Regate con habilidad (ruleta)
Autopase Con finta previa
Regate con salida interior con ambos pies Regate con salida exterior con ambos pies Regate con autopase Regate con bicicleta
Regate con salida interior con ambos pies Regate con salida exterior con ambos pies Regate con autopase Regate con bicicleta
El gol se consigue conduciendo sobre línea de fondo. Prohibido el pase hacia delante
EJERCICIOS PARA LOS PASES Y LA INTERCEPTACION
Pase corto con interior de ambos pies Aumentar la velocidad del pase Pase corto elevado con empeine interior Pase medio con empeine y exterior de ambos pies Aumentar la distancia y hacer pase largo con empeine total
Pase corto con interior de ambos pies Aumentar la velocidad del pase Pase corto elevado con empeine interior
amortiguamientos
Golpeos de cabeza
Golpeos con interior ambos pies
Jugar a 1 toque Defienden por colores
Jugar a 1 toque Defienden por colores ¡Donde paso , voy!
Jugar a 1 toque Los de fuera son de apoyo
6 x 6 + 6 a 2 toques 6 x 6 + 6 a toque y medio
Pasarse el balón por equipos a la vez, sin molestarse (5 balones x grupo)
Diez pases se contabiliza un gol
Diez pases se contabiliza un gol, pero en campo propio
Diez pases se contabiliza un gol, pero en campo propio
Se contabiliza gol según los pases y zona 10 pases = gol 8 pases = gol 6 pases = gol Se contabiliza gol según los pases y zona
Se anota cuando se controla un pase del comodín dentro de las zonas libres señaladas
EJERCICIOS PARA LOS PORTEROS
EJERCICIOS DE ADAPTACION
ENVIOS CON LAS MANOS LUEGO GOLPEOS CON LOS PIES
SITUARSE CON REFERENCIA AL TIRADOR
EJERCICIOS PARA LOS TIROS
TIRO CON EMPEINE INTERIOR A COLOCAR
TIRO CON EMPEINE INTERIOR FUERTE
TIRO CON EMPEINE TOTAL FUERTE
TIRO CON EMPEINE INTERIOR A COLOCAR
TIRO CON EMPEINE INTERIOR FUERTE
TIRO CON EMPEINE TOTAL FUERTE
TIRO A BOTEPROTO TIRO DE VOLEA
5X5 SOLO PUEDEN DAR UN MÁXIMO DE TRES PASES ANTES DE TIRAR
4x4+4 SOLO PUEDEN DAR UN MÁXIMO DE TRES PASES ANTES DE TIRAR
Un sólo toque por jugador, no pueden salir de su campo, excepto el rematador, que puede tocar una vez si el balón no ha botado. NO SE DEFIENDE EN CAMPO