Unidad II. El Trabajo Físico Ingeniería Humana e Impacto Ambiental
Sistema Musculoesquelético
Sistema Musculoesquelético Huesos Sistema Musculoesquelético Músculos Ligamentos (hueso-hueso) Fascia (músculo) Tendones (hueso-músculo) Cartílagos Tejidos de Conexión Articulaciones
Huesos Existen 206 Fractura por carga o vencimiento Autosoldables
Músculos Existen 400 40% - 50% del peso corporal Compuestos por fibras musculares, tejidos de conexión y nervios Se contraen o extienden para dar movimiento Requieren alimento para hacer trabajo
Articulaciones Con movimiento o sin movimiento Tipo visagra (1 plano) Tipo pivote (2 grados de libertad) Tipo rotatorio (3 grados de libertad)
Esfuerzo y Trabajo 20% de lo que se Consume se transforma en Trabajo, el resto calor. ATP – Combustible proveniente del Metabolismo de nutrientes Depende del Sistema Circulatorio – motivación y cooperación.
Metabolismo Aeróbio/Anaeróbico O2 + Nutrientes (Glucosa) Energía + CO2 Oxidación Nutrientes (Glucosa) Energía + Ácido Láctico Glicólisis anaeróbica
Relación Demanda/Flujo Sanguíneo/Esfuerzo Esfuerzo Estático Esfuerzo Dinámico Descanso Demanda Flujo Demanda Flujo Demanda Flujo
Principales Afecciones Contractura muscular Desgarre muscular Esguince (se jalan los ligamentos) Dislocación o luxación (se rompen ligamentos) Fractura o fisura (hueso) Tendonitis Neuritis Bursitis Síndrome del Tunel del Carpo
8 Reglas para Carga Eficiente Buenas agarrederas o acople. Reducir tamaño y peso de carga. Objeto cercano al cuerpo, enfrente. Doblar rodillas, no espalda. Minimizar distancia de movimiento. Movimiento horizontal y no vertical. Movimiento suave, planeado. No bajar y subir o vice-versa.