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2 Actitud negativa La gente con actitud en extremo negativa con facilidad encontrará que hay algo que está mal. Siempre tiene algo de qué quejarse. No disfruta de los momentos positivos. Vive plenamente los aspectos negativos. Critica todo con gran facilidad. Utiliza lenguajes que tienen siempre un sentido negativo. Contamina al entorno y a los demás. Suele tener carencia de autoestima. Su nivel de disfrute es muy bajo. Hay diferentes formas de aproximarse al tema de la actitud; una de ellas es polarizar, es decir, hablar de los dos polos opuestos, ejemplificando cómo se manifiesta la actitud en sus extremos : Manejo de la actitud

3 Un amigo me dijo una vez, “hay gente que debería tener un letrerito en la frente que dijera Cuidado: acercarse a mi puede ser dañino para la salud… así de simple. Creo que la idea de mi amigo es un poco radical, pero el punto es válido. Primero creo que sí hay gente tóxica, y segundo creo que a ese tipo de gente tenemos que aprender a ponerlas lejos cuando es posible, o a mantenerlos en la raya cuando tenemos que lidiar con ellos por cuestiones de trabajo. En las organizaciones, tenemos que rodearnos de gente positiva, que quiera y asuma su responsabilidad de buen agrado. Y la primera persona que tiene que dar el ejemplo es uno mismo. En las relaciones interpersonales, alejarnos de las personas que ven en nosotros solo cosas negativas y que nos mantienen en una posición negativa. “ Carlos A. Leiro P., Ph.D Actitud negativa

4 Actitud positiva La gente con actitud positiva con facilidad encontrará que hay algo bueno que reconocer. Siempre encuentra algo de qué alegrarse. Disfruta plenamente de los momentos positivos. No profundiza exageradamente en los aspectos negativos. No acostumbra la crítica destructiva fácil. Suele utilizar lenguajes en sentido positivo. Beneficia al entorno y a los demás. Suele tene alta autoestima. Su capacidad de disfrutar es alta.

5 La actitud positiva y la salud Una actitud positiva es la mejor protección que se conoce contra las afecciones cardiacas en personas adultas que se encuentran en situación del riesgo, según un estudio desarrollado por expertos de la Universidad Johns Hopkins (EEUU). Los participantes en un estudio que tenían una actitud positiva registraban la mitad de riesgo de sufrir un evento cardíaco (muerte súbita, ataque cardíaco o angina inestable) durante un periodo de siete años y medio. Este resultado se observó en todos los participantes con independencia de la edad, la raza o el sexo.

6 El origen de la actitud Si bien hay diversos factores que afectan la actitud de una persona, en última instancia lo que determina la disposición de una persona hacia el entorno y el tipo de conductas que tiene es una decisión. Esta decisión usualmente se toma de manera inconsciente; una persona eleva su nivel de conciencia y el nivel de goce que puede tener ¿Quieres medir tu actitud, tu optimismo, tu capacidad para enfrentar las dificultades y otros aspectos relacionados con el manejo actitudinal? Encontrarás diversos tests en el sitio: cuando toma control de la actitud y se hace consciente y responsable de esa decisión.

7 FODA - Personal Fortalezas -Edad. -Experiencia -Carácter -Nivel de estudios -Familiaridad con Windows OfficeOportunidades -Nuevos negocios -Contactos en empresas. -Alguien conocido en puesto importante -Nuevos Proyectos. Debilidades -Poca experiencia. -Estudios inconclusos. -No domina inglés. -Baja auto- estima. Amenazas / Problemas -Gente más competitiva. -Recesión laboral / económica. -Cambios tecnológicos. 5

FORTALEZAS DEBILIDADES

OPORTUNIDADES AMENAZAS

10 Cuantificación cualitativa Cada aspecto de nuestras vidas tiene un valor que le hemos asignado en función del atractivo que representa para nosotros. Ese valor no es fijo ; por el cambia de acuerdo con las del elemento, la necesidad posibilidad de carecer de él. contrario, características del mismo o la En un mismo elemento de tu vida puede cambiar el valor cualitativo que tiene para ti incluso de un momento a otro.

11 A continuación señala a ambos lados de cada elemento qué factores incrementarían o disminuirían su valor para ti.

12 Creación de acuerdos para la activación de conductas Para lograr que las demás personas se unan a nuestros objetivos de manera auténtica y se sumen a nuestros esfuerzos, no basta con decir, solicitar, insistir, presionar, amenazar, suplicar, acusar, manipular, repetir, chantajear, o extorsionar; nada funciona si no se ha logrado generar en el otro una convicción, un acuerdo mutuo profundo que le haga activar sus conductas con base en un compromiso contigo. Los elementos para lograr esa activación de conductas en los demás son: Conquistar su voluntad. Generar confianza. Tolerar las diferencias. Reconocer sus esfuerzos

13 Orientación al logro La orientación al logro que incrementa las posibilidades de éxito en cada persona, no se limita a un impulso que unos tienen y del que otros carecen, sino que se conforma a partir de varios elementos: Deseo y entusiasmo por alcanzar las metas; Capacidad para asumir los retos; Carácter para hacer que las cosas sucedan; Disposición para superar los problemas.

14 Aprendizajes:

15 Para recordar: _____________________ _____________________ _____________________ _____________________ _____________________ _____________________ _____________________ _____________________ _____________________ Ideas a intentar: _____________________ _____________________ _____________________ _____________________ _____________________ _____________________ _____________________ _____________________ _____________________