Terapias Cognitiva Conductual

¿Qué es la terapia cognitivo conductual? Es un modelo de intervención en clínica psicológica fundamentado en la investigación científica contemporánea y muy desarrollado en otros países, no ha tenido sino una escasa trascendencia.

¿En qué se basa? En el modelo cognitivo que postula que las emociones y conductas de las personas están influidas por su percepción de los eventos. No es una situación en y por sí misma la que determina lo que una persona siente, sino más bien la forma en que ella interpreta la situación. (Ellis, 1962; Beck, 1964).

¿Cuál es el objetivo principal de la Terapia cognitivo-conductual? Aliviar los síntomas. Cambiar el estilo de presentación del mundo del paciente a través de tareas que el terapeuta propone.

¿Qué enfocan las técnicas cognitivo-conductuales? Las influencias que el pensamiento ejerce sobre las emociones. Admiten que no toda la vida emocional puede explicarse por el pensamiento. El pensamiento de un individuo refleja su sistema de interpretación del mundo.

¿Qué enfatizan las técnicas cognitivo-conductuales? La importancia de la alianza terapéutica y la colaboración y participación activa del paciente en el proceso.  

¿Cuáles son sus características? 1) Su brevedad 2) Su centrado en el presente, en el problema y en su solucion. 3) Su caracter preventivo de futuros trastornos. 4) Su estilo de cooperación entre paciente y terapeuta. 5) La importancia de las tareas de auto-ayuda a realizarse entre sesiones.

¿Cómo es su estructura? Los cuatro pilares basicos de la Terapia Cognitivo-Conductual son: Aprendizaje clasico. Aprendizaje operante.   Aprendizaje social.  Aprendizaje cognitivo.

¿Cuáles son las estructuras de las terapias Cognitivo-Conductuales? Las personas no son simples receptores de los estímulos ambientales, sino que construyen activamente su "realidad".   La cognición es mediadora entre los estímulos y las respuestas (cognitivas, emotivas o conductuales).   

Las personas pueden acceder a sus contenidos cognitivos. E.T.C.C. Las personas pueden acceder a sus contenidos cognitivos.   4. La modificación del procesamiento cognitivo de la información (sistemas de atribución, creencias, esquemas, etc.) es central en el proceso de cambio.

Historia de las Técnicas Cognitivo-Conductuales

Historia de las Técnicas Cognitivo-Conductuales Proviene de la Filosofía Estoica (350 a. C. Al 180 d.C.) y de las religiones orientales budista y taoísta. Se usaba la ciencia para dirigir la virtud, que era el bien supremo, pues llevaba a la felicidad. Para alcanzarla debían gobernarse las pasiones a través del autodominio. La religión fundada por Buda dictaba que para alcanzar el Nirvana habia que manejar los falsos juicios del sujeto,construidos en su pensamiento y actitudes..

Años 50´s Crea verdaderamente un método de terapia cognitiva estructurado, basado en la concepción de los trastornos psicológicos como problema derivado de la forma en que las personas buscan sus metas en la vida, generalmente inconscientes y estructuradas mentalmente mediante guiones, esquemas o estilos de vida personales.

La Terapia Cognitiva 1957 Aaron T. Beck Se centró en aspectos cognitivos de la psicoterapia. Los depresivos seleccionan su visión de los problemas presentándolos como negativos. Los trastornos provienen de distorsiones cognitivas, que derivan de significados subjetivos (Esquemas Cognitivos ó Supuestos Personales) aprendidos en la niñéz, que actúan el en inconsciente y se activan en ciertas situaciones. La Terapia Cognitiva

Terapia Racional Emotiva 1958 Crea el modelo ABC Acontecimiento Belief, creencia en inglés y Consecuencia No es el acontecimento el que determina el estado emocioanl, sino lo que esa persona se dice para sus adentros e su autodiálogo, sobre la importancia de ese acontecimento, en base a sus actitudes o creencias personales. Lo importante no es cambiar el acontecimiento sino hacerle consciente su autodiálogo negativo.

Años 60´s Se cuestionan las limitaciones de los modelos de aprendizaje puramente conductista para explicar la conducta, así como los métodos de condicionamiento para modificar los fenómenos complejos. Se incluyen teorías y procederes de las terapias cognitivas, dando como resultado la Terapia Cognitivo-Conductual.

G. Kelly Generó una teoría cognitiva del funcionamiento personal. Las personas miran al mundo y a ellos mismos, a través de Constructos Personales. Se utilizan para categorizar los acontecimientos y representan la forma personal de interpretar y construir la experiencia del sujeto. La terapia consistiría en una revisión de los constructos empleados por el paciente que se han convertido en disfuncionales y ayudarle a formular nuevos constructos más funcionales.

Crea la terapia Multimodal en los 80’s. Es una terapia ecléctica. El procedimiento se centra en buscar un tratamiento adecuado a cada caso en particular. Para ello analiza las características de cada cada en siete modalidades interrelacionadas en una especie del sistema global del funcionamiento personal. Se evalua cada una de las siete dimensiones y dependiendo del tipo de relación que se establezaca entre ellas y de su secuencia de activación, se buscará una estrategia a la medida. La evaluación se inicia realizando un puenteo.

TÉCNICAS COGNITIVO- CONDUCTUALES BIOFEEDBACK DESENSIBILIZACION RELAJACION

Otras técnicas ..... ENSAYO DE CONTROL DE LOS TICS. APOYO SOCIAL. EXHIBICION DE LA MEJORA APRENDER A RELAJARSE. APRENDER Y PRACTICAR LAS REACCIONES INCOMPATIBLES CON LOS TICS.

MÉTODOS TERAPEUTICOS

Terapia de Inoculación. Capacita al paciente para que enfrente de manera mas efectiva las situaciones estresantes, que los son sobre todo porque el idea errónea sobre ellas. cliente tiene una idea errónea sobre ellas. Consta de tres simples etapas y es muy efectiva.

Terapias de Grupo. Contratransferencia Terapia Familiar Terapia de Grupo y la perspectiva interpersonal.

Terapia de la Gestalt Consiste en “llenar los huecos de la personalidad” para que el individuo vuelva a ser completo e integro otra vez” (Perls, 1969, p.2). Proponen hacer que las personas se apoyen a si mismas

Entrenamiento de la concientizacion para grupos grandes. El entrenamiento se efectúa en los dos fines de semana siguientes; lo dirige un instructor autoritario que se burla de los asistentes y de sus logros.