La Temperancia La verdadera temperancia nos enseña a abstenernos por completo de todo lo perjudicial, y a usar cuerdamente lo que es saludable. La Temperancia Pag. 122

Debemos abstenernos totalmente de: 1. Bebidas alcohólicas. El consumo de alcohol acarrea problemas serios de salud. Aumenta la presión sanguínea. Aumenta el riesgo de cirrosis hepática. produce espasmos en las arterias coronarias. disminuye la cantidad de oxígeno que llega al corazón. Destruye las células cerebrales.

2. Las drogas Las drogas legales Bebidas alcohólicas Tabaco. Café Refrescos de Cola Pegamentos Pinturas Gasolina

Las drogas ilegales Marihuana Cocaína Cristal Aerosol

3. El café La cafeína que contiene el café fuerza la liberación de energía. Entorpece el buen funcionamiento del sistema Nervioso. Afecta el sueño de mucha gente. Afecta negativamente el estomago, favoreciendo la formación de ulceras gástricas. Estimula directamente la acción cardiaca, puede aumentar o retardar los latidos del corazón.

4. El Tabaco El tabaco es una droga que causa muchas dificultades de salud. Cáncer pulmonar. Enfisema pulmonar Ulceras estomacales Enfermedades cardiacas Nacimiento de bebes bajos de peso

Debemos usar cuerdamente y moderadamente: 1. La alimentación “Los que comen y trabajan intemperantemente e irracionalmente, hablan y actúan irracionalmente. No es necesario beber bebidas alcohólicas para ser intemperante. El pecado de intemperancia en el comer -comer con mucha frecuencia, demasiado, y de abundante y malsano alimento- destruye la acción saludable de los órganos digestivos, afecta el cerebro, y pervierte el juicio, perturbando el pensamiento y la acción saludable, racional y tranquila.” La Temperancia Pag. 122

2. El trabajo “Debemos practicar la temperancia en nuestra labor. No es nuestro deber colocarnos donde tengamos que trabajar en exceso…” La Temperancia Pag. 122

3. El estudio “La intemperancia en el estudio es una especie de intoxicación, y los que se entregan a ella, como el borracho, se apartan de la senda segura, tropiezan y caen en las tinieblas.” La Temperancia Pag. 123

4. El vestir “El pueblo de Dios tiene que aprender el significado de la temperancia en todas las cosas. Tiene que practicarla en comer, beber y vestirse… Deben, por la cooperación con Dios, obtener el dominio sobre los hábitos y las prácticas equivocadas.“ La Temperancia Pag. 122

5. El juego Cuántos hay que, bendecidos con razón e inteligencia, talentos que deberían ser usados para la gloria de Dios, voluntariamente degradan el alma y el cuerpo. Sus vidas son una continua ronda de excitación. Partidos de cricket y fútbol, y carreras de caballos absorben la atención.” La Temperancia Pag. 125

6. Todas las cosas “Para preservar la salud, es necesaria la temperancia en todas las cosas… para que los que aman la pureza y la santidad puedan saber cómo usar con discreción las buenas cosas que él ha provisto para ellos, y para que ejerciendo temperancia en la vida cotidiana, puedan ser santificados por medio de la verdad.” La Temperancia Pag. 125