ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA Y SALUD. UNA CONDICIÓN FÍSICA BAJA SALUD VULNERABLE Y FRÁGIL AUMENTA EL RIESGO DE ENFERMEDADES.

Presentación del tema: "ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA Y SALUD. UNA CONDICIÓN FÍSICA BAJA SALUD VULNERABLE Y FRÁGIL AUMENTA EL RIESGO DE ENFERMEDADES."— Transcripción de la presentación:

1 ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA Y SALUD

2 UNA CONDICIÓN FÍSICA BAJA SALUD VULNERABLE Y FRÁGIL AUMENTA EL RIESGO DE ENFERMEDADES

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4 UNA CONDICIÓN FÍSICA BUENA MEJORA DE LA CALIDAD DE VIDA DISMUNUYE EL RIEGO DE ENFERMEDADES

5 ESTILO DE VIDA Formado por HÁBITOS CONDUCTAS O COMPORTAMIENTOS DIARIOS O FRECUENTES

6 ESTILOS DE VIDA SALUDABLES  HÁBITOS:  Actividad física.  Práctica de deporte.  Vida activa.

7 ESTILOS DE VIDA NO SALUDABLES  HÁBITOS:  Sedentarismo.  Tabaco.  Alcohol.  Mala alimentación

8 ALCOHOL  Es una droga.  Contiene etanol o alcohol etílico.  Pasa rápidamente a la sangre e intoxica todo el organismo.

9 EFECTOS DEL ALCOHOL  Sus efectos van desde la disminución de los reflejos (accidentes de tráfico) hasta el coma y la muerte por paro cardiaco.  Cirrosis hepática (destrucción del hígado)

10 TABACO

11 EL TABACO CONTIENE:  NICOTINA  ALQUITRÁN  MONOXIDO DE CARBONO  CIANURO, ETC. GENERA ADICCIÓN Y ENFERMEDADES

12 EFECTOS DEL TABACO

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15 CONCLUSIÓ N:

16 GRACIAS POR SU ATENCIÓN

17 PREPARACIÓN DEL EXAMEN  TEMA 1: CALENTAMIENTO  TEMA 2: LA CONDICIÓN FÍSICA: RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD.  TEMA 3: ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA Y SALUD.

18 EL CALENTAMIENTO  EFECTOS DEL CALENTAMIENTO: SESIÓN 4  RELLENAR FICHA DEL CALENTAMIENTO: APUNTES DEL AÑO PASADO (PAUTAS PARA ELABORAR UN CALENTAMIENTO)

19 CONDICIÓN FÍSICA  DEFINICIÓN DE RESISTENCIA AERÓBICA: LIBRO  ZONA DE ACTIVIDAD: LIBRO  TOMA DEL PULSO: LIBRO  EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD: SESIONES.  LA FLEXIBILIDAD DEPENDE DE: ….. Y SE PUEDE MEJORAR CON EJERCICIOS: …….: LIBRO  LOCALIZA LOS MÚSCULOS: LIBRO Y FICHA DE MÚSCULOS.  MÚSCULOS IMPORTANTES QUE SE DEBEN ESTIRAR: LIBRO

20 ACTIVIDAD FÍSICA, ESTILO DE VIDA Y SALUD  ENFERMEDADES QUE PUEDEN CAUSAR LOS ESTILOS DE VIDA NO SALUDABLES: PRESENTACIÓN