Programa Integral de Pausas activas ACTIVATE + TU CIRCULACION Programa Integral de Pausas activas ACTIVANDO TU CUERPO... Para una vida saludable. .
BASES DE LA CIRCULACIÓN El movimiento de la sangre se produce constantemente en un círculo cerrado, y es impulsado por el latir del corazón. La sangre transporta a los tejidos de todo el cuerpo, el oxígeno y el alimento necesarios para garantizar la supervivencia y el crecimiento celular.
En muchas ocasiones llegamos al final del día con las piernas pesadas, cansadas e incluso doloridas, esto se produce porque la circulación de las piernas no es buena, no es fluida. En las personas mayores o en los enfermos esto se complica porque no pueden hacer una vida activa y pasan mucho tiempo sentado e incluso acostados, con lo cual la circulación empeora.
Es fundamental intentar mantener una buena circulación sanguínea y para ello vamos a hacer estos ejercicios tan sencillos.