¿Qué haces para estar en forma? Capítulo 3-2
decirle a alguien qué hacer aconsejar decirle a alguien qué hacer
hacer yoga meditar hasta que se siente relajado(a); lo que puede hacer cuando esté estresado(a)
estar contento(a), cuando se ríe mucho estar de buen humor estar contento(a), cuando se ríe mucho
tomar aire; aspirar y expeler el aire respirar tomar aire; aspirar y expeler el aire
débil lo contrario de fuerte
estirar lo que hace antes de hacer ejercicio para no dañarse; alargar tirando de sus extremos
sufrir, resistir, tolerar aguantar sufrir, resistir, tolerar
descansar, estar tranquila(o), disminuir la tensión relajarse descansar, estar tranquila(o), disminuir la tensión
el dolor que se evita si se estira correctamente el calambre el dolor que se evita si se estira correctamente
hacer ejercicios de step hacer ejercicios de escalera que son buenos para las piernas
crecer o poner más fuerte; ampliar, aumentar, mejorar desarrollar crecer o poner más fuerte; ampliar, aumentar, mejorar
estar nervioso(a); inquietarse preocuparse de estar nervioso(a); inquietarse
lo que da a una persona cuando le dice qué hacer el consejo lo que da a una persona cuando le dice qué hacer
estar nervioso(a), lleno(a) de tensión estar estresado(a) estar nervioso(a), lleno(a) de tensión
hacer ejercicios que son buenos para el estomágo hacer abdominales hacer ejercicios que son buenos para el estomágo
pedir mucho, obligar, requerir exigir pedir mucho, obligar, requerir
el poder, la capacidad o vigor físico la fuerza el poder, la capacidad o vigor físico
hacer ejercicios preparatorios; doblar flexionar hacer ejercicios preparatorios; doblar
hacer ejercicios que son buenos para los brazos y el pecho hacer flexiones hacer ejercicios que son buenos para los brazos y el pecho
no estar contento, cuando no se ríe estar de mal humor no estar contento, cuando no se ríe
tener muchas ganas de dormir; estar sumamente cansado(a) caerse de sueño tener muchas ganas de dormir; estar sumamente cansado(a)
la preocupación, la tensión; lo que puede reducir el yoga el estrés la preocupación, la tensión; lo que puede reducir el yoga
hacer cinta hacer ejercicios en una máquina del club deportivo, como dar una caminata
poner una cosa dentro de otra; contener una cosa a otra incluir poner una cosa dentro de otra; contener una cosa a otra
concentrarse en pensar en lo que quiere
el corazón la parte del cuerpo que necesitamos para vivir; el elemento central de la circulación de la sangre
hacer bicicleta hacer ejercicios de una máquina del club deportativo, como montar en Mongoose pero no afuera
ser saludable y estar en buena condición física estar en forma ser saludable y estar en buena condición física
estar muy mal, encontrarse horrible sentirse (ie,i) fatal estar muy mal, encontrarse horrible
la parte del cuerpo que produce el movimiento el músculo la parte del cuerpo que produce el movimiento
tener confianza en sí mismo(a) tener esperanza o un sentimiento de seguridad en su propia persona
no poder enfocarse; no prestar atención estar en la luna no poder enfocarse; no prestar atención
hacer ejercicios aeróbicos hacer ejercicios que son buenos para el corazón
quejarse de decir lo que molesta; lo que hace cuando no quiere hacer algo; manifestar el dolor, pena o descontento que se siente