Descargar la presentación
La descarga está en progreso. Por favor, espere
3
Esta fase está constituida por ejercicios y actividades de carácter general. Prepara el cuerpo para realizar nuestras actividades buscando estimular todo nuestro cuerpo.
4
Los estiramientos son tensiones mantenidas de los músculos en el sentido contrario a su contracción. Su objetivo es lograr reducir la tensión muscular que se genera con el deporte.
5
Se puede iniciar con la practica del deporte con el cual nos sintamos motivados para poder cumplir con nuestra rutina fisica.
7
Para finalizar debemos tener en cuenta que disminuiremos poco apoco nuestra actividad física hasta llegar a un total reposo. Para finalizar debemos tener en cuenta que disminuiremos poco apoco nuestra actividad física hasta llegar a un total reposo.
Presentaciones similares
