Traslado y Manejo de cargas inferiores a 30Kgs. INGENIERÍA DEL TRABAJO Asignación II Traslado y Manejo de cargas inferiores a 30Kgs. Ing. Karoll Martínez Ing. Deysis Cubides Ing. Orángel Pérez

NORMAS NACIONALES E INTERNACIONALES SOBRE LAS CARGAS MAX MANUALES - ISO: Las Normas ISO 11228 en el Manejo Manual de Cargas - Organización Internacional del Trabajo (OIT) - IOSH (Instituto Nacional de Seguridad y Salud de los EEUU) OMS - INSHT - Guía Técnica de manipulación manual de cargas (INSHT) -ANSI El Instituto Nacional Estadounidense de Estándares (ANSI, por sus siglas en inglés: American National Standards Institute) Nacionales - Constitución Bolivariana de Venezuela - Ley Orgánica del Trabajo - Ley del Seguro Social -Reglamento de las Condiciones de Higiene y Seguridad en el Trabajo. - Ley Orgánica de Prevención, Condiciones y Medio Ambiente de Trabajo. - Reglamento Parcial de la Ley Orgánica de Prevención, Condiciones y Medio Ambiente de Trabajo. - Ley Orgánica del Sistema de Seguridad Social - INPSASEL - Norma Venezolana Covenin 2248-87

Enfermedad Ocupacional CUADRO DE LAS PRINCIPALES ENFERMEDADES OCUPACIONALES DERIVADAS DEL MANEJO DE CARGAS, SINTOMAS Y RECOMENDACIONES Enfermedad Ocupacional Síntomas Recomendaciones Lesiones Dorso lumbares (Espalda, parte inferior de la espalda) -Lumbagos - Hernias Discales - Dolor Raquídeo (De la columna vertebral) (*) - Fracturas Vertebrales (*) Es el dolor en la columna vertebral, localizado en la zona lumbar, dorsal o cervical. - Antes de levantar la carga, evaluar su peso. - Si es demasiada pesada, hacer que lo ayuden. - Si es posible, empujar o deslizar la carga en lugar de levantarla. - Dar a su cuerpo la oportunidad de recuperarse después de realizar el esfuerzo. - Procurar no trabajar en la misma postura. - Trabajar con las piernas ligeramente separadas (bien hacia delante o bien lateralmente) - El calzado debe procurarle un buen apoyo. Miembros Superiores (Cuello, codos, hombros, muñecas, brazos, dedos) Dolores, entumecimientos, tendinitis (Inflación del tendón) -En la medida de sus posibilidades, procurar variar las movimientos y las posturas de trabajo. -Adoptar buenos gestos y posturas (piernas ligeramente separadas, hombros lo mas bajo posibles, trabajar a una altura adaptada a su estatura) -Alternar las manos para distribuir la cargas. -Cuando sea posible, adaptar las máquinas/herramientas a su cuerpo. -Tomar pausas para recuperarse de la fatiga y del esfuerzo. Miembros Inferiores (Caderas, pies, rodillas) Dolores y artrosis en las caderas y las rodillas -En la medida de sus posibilidades, procurar variar los movimientos y las posturas de trabajo. Adoptar buenos gestos y posturas (Trabajar sobre una rodilla) Tomarse pausas para recuperarse de la fatiga y del esfuerzo.

GRÁFICOS Y TABLAS DE POSTURAS Y ACCIONES CORRECTAS PARA EL MANEJO SEGURO Y ERGONOMICO DE CARGAS La posición de la carga con respecto al Cuerpo Un factor fundamental en la aparición de riesgo por manipulación manual de cargas es el alejamiento de las mismas con respecto al centro de gravedad del cuerpo. Distancia Horizontal (H) y la distancia Vertical (V). H: Distancia entre el punto medio de las manos al punto medio de los tobillos mientras se está en posición de levantamiento. V: Distancia desde el suelo al punto en que las manos sujetan al sujeto.

Peso Teórico recomendado en función de la zona de manipulación. GRÁFICOS Y TABLAS DE POSTURAS Y ACCIONES CORRECTAS PARA EL MANEJO SEGURO Y ERGONOMICO DE CARGAS Peso Teórico recomendado en función de la zona de manipulación. Peso Máximo recomendado en postura sentada (5 kgs)

Desplazamiento Vertical de la Carga Los Giros del Tronco GRÁFICOS Y TABLAS DE POSTURAS Y ACCIONES CORRECTAS PARA EL MANEJO SEGURO Y ERGONOMICO DE CARGAS Desplazamiento Vertical de la Carga Los Giros del Tronco Los Agarres de la Carga Bueno Regular Malo

Frecuencia de manipulación GRÁFICOS Y TABLAS DE POSTURAS Y ACCIONES CORRECTAS PARA EL MANEJO SEGURO Y ERGONOMICO DE CARGAS Frecuencia de manipulación Transporte de la carga

Levantamiento Manual a) Posición correcta de los pies - Los posiciones se deben separar, uno junto al objeto que se vaya a levantar y uno detrás - El pie posterior se coloca en posición de fuerza impulsora para efectuar el levantamiento b) Espalda Recta Se deberá poner en cuclillas y mantener la espalda recta, sin olvidar que recto no significa vertical. Una espalda recta mantiene la columna, los músculos de la espalda y los órganos del cuerpo en la debida alineación. c) Brazos pegados al cuerpo. La carga se deberá acercar al cuerpo, los brazos y codos deberán pegarse a los lados de la carga procurando que los brazos queden cerca del cuerpo ya que contribuyen a la estabilidad d) Agarre correcto La carga se deberá agarrar con la palma y los dedos, nunca se deberá hacer únicamente con los dedos ya que por si solos no tienen suficiente fuerza. e) Barbilla Metida La posición de la barbilla metida se deberá adoptar inmediatamente antes del levantamiento y se deberá mantener durante todo el movimiento para el cuello y la cabeza sigan la línea recta de la espalda y se mantenga derecha y firme de la columna vertebral. f) Empleo del peso del cuerpo Se coloca el cuerpo de modo que el objeto quede en la base formada por los pies. De esta forma se asegura un mayor impulso y mejor equilibrio. El levantamiento se inicia con el impulso dado por el pie colocado detrás.

Carretillas de mano de 2, tres y 4 ruedas Gatos Hidráulicos LISTADO EQUIPOS RECOMENDADOS PARA EL MANEJO SEGURO DE CARGAS Carretillas de mano de 2, tres y 4 ruedas Gatos Hidráulicos Mesas Levantadoras Montacargas Cabrias y tornos (Cabrestantes) para izar Gruas Transportadores de Carga Banda Transportadora Transportadores de Tornillo Estantes con ruedas

PRINCIPALES TECNICAS USADAS PARA EVALUAR ERGONOMICAMENTE LOS PUESTOS DE TRABAJO DE CARGA, PESADO, DESCARGA Y TRASLADO MANUAL DE BULTOS. HACER UN EJEMPLO DE APLICACIÓN Guía técnica para la evaluación y prevención de los riesgos relativos a la Manipulación manual de cargas. Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (www.mtas.es/insht/practice/G_cargas.htm). http://www.ergonautas.upv.es/metodos/ejemplos/ginsht.htm NTP 629: Movimientos repetitivos: métodos de evaluación Método OCRA: actualización. INSHT. (www.mtas.es/insht/ntp/ntp_629.htm). Boletín de riesgos laborales nº 12. Entrevista a la doctora Daniela Colombini. Foment del Treball nacional 2007. (www.foment.com/prevencion/newsletter/hemeroteca/12/03_afondo.htm). NTP 177: La carga física de trabajo: definición y evaluación.INSHT. (www.mtas.es/insht/ntp/ntp_177.htm). Unità di ricerca Ergonomia della Postura e del Movimiento. EPM . (www.epmresearch.org)

LISTA DE LAS HERRAMIENTAS USADAS PARA MEDIR Y MEJORAR TIEMPO Y MOVIMIENTO EN EL PROCESO. UN EJEMPLO DE UNA DE ELLAS MEDICION DE TIEMPOS Y METODOS (MTM) Da valores de tiempo para los movimientos fundamentales, el sistema MTM es un procedimiento que analiza un método o una operación manual en los movimientos básicos requeridos para su realización; un análisis posterior indicó que había cinco casos distintos de alcanzar: Alcanzar un objeto en una situación fija sobre el que descansa la otra mano Alcanzar un objeto en una localización que pueda variar de ciclo en ciclo Alcanzar un objeto mezclado con otros objetos de modo que ocurra la búsqueda y la selección Alcanzar un objeto muy pequeño Alcanzar un sitio indefinido para colocar la mano en una posición para el equilibrio del cuerpo

LISTA DE LAS HERRAMIENTAS USADAS PARA MEDIR Y MEJORAR TIEMPO Y MOVIMIENTO EN EL PROCESO. UN EJEMPLO DE UNA DE ELLAS METODO DE TIEMPOS POR CRONOMETRO. Es un procedimiento usado para medir el tiempo requerido por un operario calificado a un nivel de actividad normal, para realizar una tarea de acuerdo a un método determinado y tiempo razonable que se pueda medir con el cronometro. METODO DE TIEMPOS PREDETERMINADOS. G.S.D. (GENERAL SEWING DATA) Este es un sistema de tiempos predeterminados utilizados en los procesos de confección, su unidad de tiempo está determinada por un TMU (unit manufacturing time ). Consiste en clasificar todos los movimientos del cuerpo y asignarles un tiempo en TMU basados en filmación de la operación. 1.666 TMU equivalen a 1 minuto es ideal para calcular tiempos pequeños que no son fáciles de medir por cronometro

EJERCICIOS FÍSICOS RECOMENDADOS PARA QUIENES REALIZAN ESTAS ACTIVIDADES Separe bien los pies, mire al frente y flexione la pierna derecha, hasta tocar el pie derecho con la mano Izquierda. Después hágalo a la inversa

BIBLIOGRAFIA Internacionales - ISO: Las Normas ISO 11228 en el Manejo Manual de Cargas http://www.oit.org.pe/index.php?option=com_content&view=article&id=814&Itemid=859 - IOSH (Instituto Nacional de Seguridad y Salud de los EEUU) OMS http://www.dt.gob.cl/1601/articles-85817_recurso_1.pdf http://www.ergonautas.upv.es/metodos/ginsht/ginsht-ayuda.php http://www.ilo.org/ilolex/cgi-lex/convde.pl?C127 NACIONALES http://www.sencamer.gob.ve/sencamer/normas/2248-87.pdf