El duelo y la adaptación Por: Martha C. Aguilar

Las cinco etapas del duelo, según Elisabeth Kubler-Ross, De su libro “Acerca de la muerte y morir”

Las cinco etapas del duelo Negación Enojo Negociación Depresión Aceptación

Dr. Kubler-Ross identifico otros sentimientos asociados con el luto. Paralizado Tristeza Culpa Miedo Ansiedad Malestar físico Sentirse victimizado Confusión/desorientación

El proceso del luto: Es un proceso no aprendido. Debe de ser compartido con un ser querido. Puede ser un ciclo recurrente. El luto es un estado no aceptado por la sociedad en algunas ocasiones ni siquiera por el afligido, ya sea en especifico o en general El luto saca los sentimientos de negación, ansiedad, miedo, culpabilidad, depresión y o enojo.

Las etapas de los sentimientos

Negación: La negación te ayuda a comprar tiempo y le prepara para lidiar con la perdida y con la discapacidad así como a encontrar fuerza interna y apoyo externo.

Miedo: El miedo saca a la luz dos cuestiones pelear o volar. El vuelo te lleva a la negación y la pelea te da la energía de reconectarte y generar sueños nuevos.

Culpa: La culpa ayuda a determinar cuales son las cosas sobre las que tenemos control y las que no. “¿Que impacto tienen mis acciones, pensamientos y creencias en lo que me pasa?”

Depresión: La depresión le ayuda a definir lo que significa ser una persona capaz, valiosa y fuerte. Puede sentirse deprimido sin tener depresión.

Ansiedad: La ansiedad moviliza y produce la energía para hacer los cambios necesarios.

Enojo: El enojo genera una cantidad considerable de energía que ayuda a traer los cambios necesarios en tu vida. Eventualmente le lleva a identificar las malas interpretaciones y lo que verdaderamente es la justicia.

Este ciclo puede ser recurrente!

Cuatro etapas de la adaptación Sobrevivir Establecerse Búsqueda Separación

Sobrevivencia: Lo que se hace para seguir adelante cuando te sientes agobiado por algo que esta completamente fuera de tu control y que ah quitado a tu hijo oportunidades en la vida. Tienes que lidiar con algo nuevo y que provoca miedo, y tienes que empezar a adaptarte a un futuro incierto.

Reacciones típicas a la sobrevivencia Estado de Shock Estrés corporal y síntomas; fatiga Síntomas físicos (dolor de cabeza, de estomago, en el pecho, perdida de apetito sexual, etc..) Sentimientos de debilidad, fragilidad y vulnerabilidad

Búsqueda Lo que haces cuando estas buscando respuestas para tu hijo. Usted probablemente va a tener periodos de búsqueda durante toda su vida con su hijo. Existen dos clases de búsqueda: Búsqueda externa: Buscar el diagnostico o síntomas. Búsqueda interna: Tratar de encontrar su identidad como padre de un niño con necesidades especiales.

La búsqueda es el tiempo de actuar, de movernos hacia delante y dejar atrás la etapa de sobrevivencia. Es el despertar a el control de todos sus sentidos, sus emociones y su vida, y el tiempo en el que busca entender mas acerca de su hijo, su familia y de usted mismo.

Establecerse: Lo que hace cuando el agitado ritmo de la búsqueda se detiene. Empiezas a escoger tus batallas y a balancear el horario de tu hijo y la vida en familia. No solo su búsqueda exterior disminuye, pero lo que es mas importante, su actitud se calma.

Establecerse es ver el mundo por lo que es y verte a ti mismo por lo que eres. Es moverte mas allá de las emociones intensas de sobrevivir, sintiendo menos la necesidad urgente de la búsqueda y ganando un grana sentido de control y balance en tu vida.

Algunas familias no pueden disfrutar el sentirse establecido o esta etapa puede ser retrasada por los siguientes obstáculos: Crisis medicas continuas o comportamientos agresivos o autodestructivos. Falta de recursos financiero, falta de seguro medico o falta de seguro medico adecuado. Problemas médicos severos, de aprendizaje, emocionales o problemas de conducta. Necesidades que las familias no han podido encontrar en casa. Un matrimonio o una relación que no puede o ayuda a sobre llevar la situación. Ser padre/madre soltero y tener que cargar con la responsabilidad solo. Problemas de supervivencia y búsqueda regresan a primer plano.

Separación: Lo que se hace como un proceso normal y gradual, que ocurre en pasos pequeños durante la niñez. Cuando un niño tiene necesidades especiales el proceso puede ser alterado o mas lento. Se puede necesitar destreza adicional de crianza, es posible que usted tenga que iniciar la separación, planearla, y hacer que esta suceda.

Obstáculos para la separación Obstáculos relacionados con los niños: necesidades especiales de comunicación, habilidades sociales, o problemas de seguridad. Obstáculos relacionados con los padres: preocupación de cuanto podremos proteger a nuestros hijos, que tan lejos estarán de nosotros, tiempo, y problemas en el equipo de apoyo. Obstáculos de la comunidad: Falta de programas, de recursos, financiamiento, transportación, o problemas de horario y actitudes negativas en la comunidad