SALUD ANOREXIA QUIENES SOMOS Enfermedades Anorexia Errores comunes Estar saludable SOPA LETRAS Forma Saludable ANOREXIA Nutrición NUESTRAS VIVENCIAS Salud Sana Mala alimentación EDICIÓN N:

QUIENES SOMOS NOMBRE DE LA INSTITUCIÓN: Unida Pedagógica DR. Calderón Guardia INTEGRANTES: Priscila Quirós Campos, Valery Rodríguez Vega CONTACTOS: Prii Quirós Campos, Valery Rodríguez NOMBRE PROFESOR: Cornelio SECCIÓN: 8-3 AÑO: 2016 MENU

Me pareció muy interesante aprender sobre este tema NUESTRAS VIVENCIAS COMENTARIOS DE TRABAJO EN GRUPO: Me pareció muy interesante aprender sobre este tema Nos informamos y así aprendemos que no es bueno dejar de comer o comer en exceso FOTOS: VIDEOS: MENU

REFERENCIAS BIOGRAFICAS UNA SALUD SANA TEXTOS, IMÁGENES, VIDEOS, REGERENCIAS BIOGRAFICAS SOBRE EL TEMA Una salud sana: PARA ESTAR SANO ES FUNDAMENTAL MANTENER UN BUEN ESTADO FISICO, EMOCIONAL, Y PSICOLOGICO ADEMAS DE SEGUIR UNA DIETA SALUDABLE Y HACER EJERCICIO, EVITA SUSTANCIAS NOCIVAS Y APRENDE A MANEJAR EL ESTRÉS https://www.google.com/search?q=imagenes+de+frutas&biw= http://www.capilda.com/wp-content/uploads/2016/02/frutas.jpg REFERENCIAS BIOGRAFICAS MENU http://mejorconsalud.com/la-buena-salud/

REFERENCIAS BIOGRAFICAS Una Mala Alimentación TEXTOS, IMÁGENES, VIDEOS, REGERENCIAS BIOGRAFICAS SOBRE EL TEMA Una mala alimentación puede puede causarnos daños a nuestra salud, creándonos enfermedades realizamos diferentes actividades y usamos la energía. Los alimentos nos ayudan a recuperar la energía que hemos gastado. Para conseguir una alimentación sana, que cubra adecuadamente nuestras necesidades, debemos combinar bien los alimentos por lo que es necesario conocer los nutrientes que contienen VIDEO REFERENCIAS BIOGRAFICAS MENU http://www.salonhogar.net/salones/ciencias/1-3/alimentarnos/indice.htm

http://www.imujer.com/salud/2011/04/22/como-podemos-cuidar-nuestra-salud Estar Saludable La salud no sólo es sinónimo de ausencia de enfermedad. Estar saludables implica un estado permanente tanto de bienestar físico como emocional y psicológico que todos debemos procurarnos para mejorar nuestra calidad de vida. De esta forma, saber cómo podemos cuidar nuestra salud desde todos los ámbitos es fundamental para llevar una vida mejor y más feliz. Además, si nos acostumbramos a cuidar nuestra salud, tendremos la capacidad de ayudar a mejorar la de nuestro entorno.

Nutrición Lo primero que debemos comprender al escuchar hablar de este tema es que cada persona es diferente, cada individuo tienen necesidades particulares que hay que tomar en cuenta a la hora de buscar mejorar nuestro estilo de vida. Es por esto que no debemos poner en manos equivocadas nuestra salud, lo más adecuado es visitar regularmente al médico y al nutriólogo. Dietas para bajar de peso, alimentos exóticos, pastillas, tés, jugos, bebidas energizantes, dicen que la nutrición esta de moda, sin embargo, es una ciencia que ha perdurado durante siglos. Son los altos índices de Obesidad y de Enfermedades Crónico Degenerativas lo que provoca que estos métodos “fáciles y rápidos” se conviertan erróneamente en la “Nutrición de Hoy” http://cafeteriastec.mty.itesm.mx/come-saludable-en-el-tec/recomendaciones-para-tu-salud/articulos-de-interes/la-importancia-de-una-buena-alimentacion/

Errores Comunes en nuestra Alimentación NO DESAYUNAR Una mala costumbre que se tiene es el no desayunar, existen muchas excusas al momento de justificar esta mala practica, “en la mañana no me da hambre”, “no tengo suficiente tiempo”, “no hay desayunos fáciles”, “tengo muchas cosas que hacer”. Cuando se trata del desayuno entramos en un tema de controversia, lo cierto es que es la comida mas importante del día, ya que nuestro organismo ha pasado un ayuno promedio de 8 horas, cuando no desayunamos no tenemos ánimo para realizar nuestras actividades, además se presenta el decaimiento, la falta de concentración y el mal humor http://cafeteriastec.mty.itesm.mx/come-saludable-en-el-tec/recomendaciones-para-tu-salud/articulos-de-interes/la-importancia-de-una-buena-alimentacion/

Comer sano versus Comer demasiado o muy poco Forma Saludable Por qué es importante Comer Sano es una pregunta que todos debemos hacernos. Comer de forma saludable se ha convertido hoy en día no sólo en el objetivo de muchas personas, incluso se ha establecido como un estatus social, la gente que cuida su alimentación son personas, en general, que se ocupan y preocupan por otros aspectos como mantener la salud, cuidar el medio ambiente, cuidar el cuerpo. Comer sano versus Comer demasiado o muy poco La obesidad está aumentando rápidamente, y, como hemos visto, se asocia con importantes y graves enfermedades .Sin embargo, los trastornos alimenticios como la anorexia nerviosa, la bulimia ( atracones y purgas ) y el hambre emocional también están en aumento. http://www.adelgazarysalud.com/consejos-de-salud/porque-es-importante-comer-sano

Anorexia La anorexia consiste en un trastorno de la conducta alimentaria que supone una pérdida de peso provocada por el propio enfermo y lleva a un estado de inanición. La anorexia se caracteriza por el temor a aumentar de peso, y por una percepción distorsionada y delirante del propio cuerpo que hace que el enfermo se vea gordo aun cuando su peso se encuentra por debajo de lo recomendado. Por ello inicia una disminución progresiva del peso mediante ayunos y la reducción de la ingesta de alimentos. Si no comemos sanamente nos puede dar la obesidad y si no comemos nos va ah dar la anorexia, estas dos enfermedades son muy malas ya que se trata de nuestra salud y como nos sentimos http://www.dmedicina.com/enfermedades/psiquiatricas/anorexia.html

Enfermedades Enfermedades gastrointestinales La anorexia, es decir, la falta de apetito puede aparecer en múltiples enfermedades gastrointestinales. La naturaleza de las causas es amplia: Indigestión Infección gastrointestinal Intoxicación alimentaria Intolerancias alimentarias (como la intolerancia a la lactosa o la enfermedad celíaca) Intestino o colon irritable Inflamación crónica del intestino (por ejemplo, la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa) Gastritis Tumores gástricos y duodenales Enfermedades malignas en el estómago y/o intestino (como, por ejemplo, el cáncer de estómago y de intestino) También las enfermedades del hígado, por ejemplo, la inflamación del hígado (hepatitis), así como las enfermedades de la vesícula y del páncreas (como la inflamación del páncreas) dan lugar a una falta de apetito. http://www.onmeda.es/sintomas/anorexia.html

Gracias 