Salud mental Riesgo en la mujer profesional Dra. Juana Herrera Arauz Médica Psiquiatra Adiccionista Panamá 18 de mayo 2017

? Salud mental

Salud mental Estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades para afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, siendo capaz de hacer contribuciones a la comunidad.

Salud mental Condición sujeta a fluctuaciones factores socio-económicos, culturales y biológicos formar y mantener relación armónica con los demás

Salud mental Biológico Social Económico Cultural Familiar Espiritual

OMS-OPS 450 M algún trastorno mental

OMS-OPS (millones) 150 M Depresión

OMS-OPS (millones) 90 M abuso de alcohol /drogas

OMS-OPS (millones) 24 ~ 25 Esquizofrenia

OMS-OPS (millones) 37 Demencias

OMS-OPS (millones) 1 10~20 Suicidios cada año Lo intentan

Riesgos para la salud de la mujer Dieta inadecuada Poca actividad aeróbicas Sobrecarga laboral y cuidados domiciliarios Violencia de género Presión social vinculada a imagen corporal Falta de control económico Uso de tabaco, alcohol, tranquilizantes y/o droga

riesgos No tiene tiempo para ejercicios El tiempo para servir a los demás Imagen corporal es ambivalente Mayor prevalencia de desordenes alimenticios Violencia de genero/sexual

Riesgos Cuidado de otros sobre el propio cuidado Anorexia/bulimia Difiere el cuidado preventivo y curativo Obesidad DM HTA

Relación con la comida Periodos más largos de ayuno La prioridad de alimentarse queda al final Alivia tristezas y ansiedad con la comida Periodos de yoyo con el peso Esto lleva a baja autoestima

Roles Cuidadora Trabajadora Esposa Madre Hija Mujer

Roles de la mujer profesional Sobrecarga de trabajo Las mujeres trabajan 19 horas semanal mas en la casa después de su jornada de trabajo Responsable de la educación, actividad física y consumo de sustancia de los hijos. Cuidadora del bienestar y la salud de otros

Relación con ella misma Estrés Baja autoestima Miedos

Neuroquímica Caída de Dopamina Estrés sostenido aumenta riesgo depresión Participa en vía neuroquímica del placer(córtex prefrontal) Caída de noradrenalina Estrés crónico cambios Rafe/locus cerúleo- disminuye Atención Caída de serotonina Estrés frena secreción de serotonina Encogimiento del hipocampo Estrés—muerte neuronal 10-20% =ALT. MEMORIA

Trabajo emocional Elemento ineludible del trabajo con personas Influye en el bienestar físico y psicológico la trabajadora Emoción superficial: Se expresa distinta a la que siente Emoción profunda: modificación de lo que se siente y asume el control

Trabajo emocional trabajo emocional-------- estrés

Riesgo psicosocial asociado a estrés agudo Violencia, Acoso laboral/sexual Ansiedad

Riesgo psicosocial asociado a estrés crónico Síndrome de desgaste Depresión SPTS Síntomas psicosomáticos/ Enfermedades músculo-esqueléticas Enfermedades cardiovasculares Fatiga crónica Envejecimiento prematuro Conflicto familia/TRABAJO

Factores de Riesgos Psicosociales Entorno y puesto de trabajo Organizativos Relaciones en el trabajo Seguridad en el trabajo y desarrollo de carrera profesional Carga total de Trabajo Enciclopedia de Salud y Trabajo ~ OIT

CONCLUSIONES Las mujeres han asumido doble y triple responsabilidad: Trabajadora Madre Cuidadora de otros Esto genera gran estrés

La salud de la mujer se deteriora por sobrecarga laboral y las obligaciones tradicionalmente asignadas.

Sugerencias Desde la organización Políticas de trabajo digno y seguro. Mejorar condiciones físicas, mentales, ambientales Ayuda para los que ayudan. Liderazgos con definiciones y objetivos claros

Sugerencias Desde la perspectiva de la profesional Reajustes de sus tiempos: Laboral Familia Pareja Espiritual Amigos Personal