Manteniendo Vivo el Amor
Sección 1 ¿Cuán satisfacctorio es tu matriomonio?
Las emociónes son importante para la creación de vínculos de apego. A través de nuestras emociones descubrimos lo que es más importante para nosotros y qué significado le damos a los acontecimientos y experiencias particulares. El papel de las emociones en la intimidad marital
Manteniendo Nuestra Relación Amorosa Reciprocidad – Esforzarse juntos. Intencionalidad – Ser deliberados. La importancia de mantener y reparar el matrimonio.
¿Qué se necesita para mantener vivo el amor? Buena voluntad Respeto y confianza mutuos. Comunicación eficaz. Compromiso mutuo. Expresar aprecio y afecto. Adaptabilidad Resolver los conflictos. Satisfacción sexual. Valores espirituales. Conexión social
Barreras emocionales en un matrimonio con problemas Temos a la cercanía Ira no resuelta Necesidad de poder y control Baja estima propia Celos y desconfianza Idealización de la relación
Sección 2 Comunicación: La clave para la cercanía emocional
Principios de la comunicación eficaz Las habilidades de la comunicación se aprenden. Es imposible NO comunicarse. La forma en que te sientas afecta la forma como te comunicas. El escuchar con empatía es parte vital. Repite el mensaje antes de responder. Los sentimientos son la esencia de la comunicación.
5 Niveles de la comunicación Nivel cinco: Conversación clisé Nivel cuatro: Información de hechos Nivel tres: Mis ideas y opiniones Nivel dos: Mis sentimientos y emociones Nivel uno: Comunicación íntima
El proceso de la comunicación Conciencia de sí mismo Revelación propia Escuchar Interpretación Repaso del mensaje Confirmación
Los escritores de la Biblia confirman la importancia de escuchar. Dice Salomón: “Cuando se instruye al sabio, aprende ciencia(Prov. 21:11) y “el hombre sabio aprende escuchando”. Prov. 18:13 El apostol Santiago aconseja: “...todo hombrte sea pronto para escuchar, lento para hablar”. Santiago 1:19 Importancia bíblica de escuchar
Escuchando Activamente Escuchar las palabras y los sentimientos Relación de empatía con el emisor Aplazamiento de juicio
Sección 3 Entendiendo y tratando el Conflicto marital
El papel de las emociones en el conflicto marital El temor de no ser comprendido o rechazado. Intensificación de sentimientos de anciedad e inseguridad.
Definiendo el conflicto Componentes básicos del conflicto: Primero tratar constructivamente el componente emocional. Tratar en segundo lugar el asunto específico.
Fuentes de conflicto en el matrimonio Dinero, sexo y comunicación Mala comunicación Relación y asuntos familiares Diferencias Diferencias en la historia y trasfondo familiar
Poder Sentirse amado Reconocimiento Dedicación Integridad Aceptación Seis asuntos ocultos
Paso uno: Conectese con la emoción Paso dos: Discuta el problema Paso tres: Resuelva el problema Tres pasos para manejar los conflictos