Rutina diaria en el cuidado de la piel

Es importante que tengas una rutina diaria de cuidado de tu piel Es importante que tengas una rutina diaria de cuidado de tu piel. Debes realizarla en las mañanas y en las noches. Actualmente el estilo de vida, los cambios climáticos, los radicales libres presentes en el ambiente, nos han demostrado que para cuidar nuestra piel ya no es suficiente con utilizar solo agua y jabón.

Preguntas sobre la piel Que son las arrugas? Por que necesitamos hidratar y nutrir la piel? Que son radicales libres? Que es Foto envejecimiento?

¿Qué es la Piel?   La piel es un tejido vivo y flexible que cubre todo tu cuerpo protegiendo sus estructuras y órganos internos de los agentes nocivos en su exterior. Contiene vasos sanguíneos y capilares, glándulas sudoríparas y sebáceas, receptores nerviosos y folículos pilosos que realizan un intercambio natural de nutrientes, permitiendo tu interacción con el medio ambiente.

Anatomía y Estructura de la Piel   Este vital tejido está compuesto de tres capas fundamentales: capa superior o epidermis , capa intermedia o dermis y la capa inferior o hipodermis.

Epidermis Sus células producen melanina, pigmento fundamental que le da el color a la piel y la protege de los rayos ultravioleta. Esta capa mantiene tu cuerpo libre de gérmenes, bacterias, calor, frío y efectos dañinos de la polución. Estratos Basal Espinoso Granuloso Lucido corneo

Dermis Es la capa intermedia de la piel y la más gruesa. Se compone principalmente de fibras de colágeno y elastina. Proporciona firmeza, elasticidad y flexibilidad a la piel. En esta capa encuentras los vasos capilares y sanguíneos, las glándulas sebáceas y sudoríparas, los folículos pilosos y receptores nerviosos. Los folículos pilosos contienen las raíces del pelo. Las glándulas sebáceas producen el sebo que lubrica e impermeabiliza la epidermis. Las glándulas sudoríparas ayudan a eliminar las toxinas o residuos de tu cuerpo.

Capas de la dermis Papilar Reticular o corion

Hipodermis Es la capa más profunda de la piel. También conocida como capa subcutánea. Se compone de células grasas que protegen tus sistemas nervioso, linfático y sanguíneo. Ayuda a conservar tu temperatura corporal, proporciona forma a tu contorno corporal . Su grosor puede cambiar dependiendo de las partes de tu cuerpo y puede ser diferente entre las personas.

funciones Protección  

sensorial

termorreguladora

intercambio

metabólica

EXAMEN Y DIAGNOSTICO DE LA PIEL

Tipos de Piel Existen diferentes tipos de piel. Piel Grasa o grasosa Existen diferentes tipos de piel, cada uno con características y propiedades únicas. Existen diferentes tipos de piel.   Piel Grasa o grasosa Piel Seca Piel Mixta Piel Normal: es el tipo ideal aunque muy pocos gozan de él, excepto los niños. Es suave y firme al tacto. No presenta zonas con exceso de grasa ni con ausencia de hidratación. 

Piel Grasa o grasosa presenta sobreproducción de grasa. Exhibe espinillas, barros, acné o brillo en exceso...

luce opaca, con apariencia Escamosa y se agrieta con Facilidad. Piel Seca: luce opaca, con apariencia Escamosa y se agrieta con Facilidad.

Piel Mixta presenta textura grasa en la zona T, es decir que compromete tu frente, nariz y mentón. El resto del cutis, en especial las mejillas, lucen una textura seca.

METODOS DE DIAGNOSTICO

¿Cuál es mi Tipo de Piel? grasa seca mixta

1.Que edad tienes A. De 14 a 20 B. De 20 a 30 C. De 30 a 40 D. 40 o mas

2.TU PIEL LUCE: deshidratada y reseca en la zona de las mejillas. A. brillante durante todo el día. B. tensa y tirante, con una apariencia opaca o sin vida . C. brillante en (frente ,nariz ,mentón) deshidratada y reseca en la zona de las mejillas. D. una textura mate. No es opaca, tampoco brillante.

3. tu piel tiene poros: A. abiertos y grandes. B. finos y pequeños. C. dilatados en la zona ( T ). D. no presenta.

4. tu piel presenta: A. puntos negros, barros o espinillas. B 4. tu piel presenta: A. puntos negros, barros o espinillas. B. pocos puntos negros o ninguno. C. puntos negros o espinillas esporádicamente. D. no presenta barros, espinillas.

5. en tu piel : A se presentan ocasionalmente escamas B. se siente acartonada C. se presenta volatilidad. Si la limpias se reseca y si la hidratas se torna grasa. D. al tacto es suave y firme. prácticamente no requiere de ningún cuidado especial.

6. Cada cuanto necesitas una limpieza facial A. cada 8 días B. cada 15 días C. cada mes D. no necesito hacerme limpieza

7. Cuando te aplicas cremas tu piel luce: A. Brillante B. Con un brillo natural C. brillante en ciertas áreas del cutis D. se mantiene normal

resultados Si la mayor votación fue: A……………………………………………………... Tu piel es grasa B…………………………………………………….....Tu piel es seca C………………………………………………………..Tu piel es mixta D………………………………………….……........ Tu piel es normal

Productos para el cuidado de la piel El fin de estos productos es equilibrar y embellecer la piel. Lo que cada persona se aplica en la piel cada día tiene un papel importante en el aspecto de corto, mediano y largo plazo. Por eso es importante conocer su función.

Función de los productos HIGIENICA: conserva el buen estado de la piel CORRECTORA: se basa en la corrección de alteraciones o afecciones externas ( dermatológico) EMBELLESEDORES: es la que poseen los productos cuyo fin es el embellecimiento ocultando y disimulando los defectos antiestéticos

Productos mas utilizados Limpiadores

exfoliantes

tónicos

mascarillas

Hidratantes, humectantes, protectores

Pasos para el cuidado diario de tu piel 1.Limpiamos 2. exfoliamos ( cada 8 dias) 3.Tonificamos 4. Aplicamos crema hidratante o nutritiva. 5. Aplicamos bloqueador solar.

Recomendaciones realizar una exfoliación cada 8días y aplicar una mascarilla indicada para tu tipo de piel cada 15 días También tomar altas cantidades de agua consumir alimentos nutritivos y saludables como frutas y verduras

Fruto terapia

beneficios Los beneficios que aporta la fruto terapia a nuestro organismo son diversas ya que, las frutas, son por naturaleza antioxidantes y nutritivas. Concretamente, la fruto terapia puede ayudarnos a mostrar una piel más elástica, más suave y más brillante. Hay que tener en cuenta que cada fruta cuenta con unas propiedades distintas. Por ejemplo, la pera nos permite acabar con el acné, la piña es anticelulítica

Mascarillas naturales ( caseras)

Pieles grasa: 1) 1 cucharada de miel 1 cucharada de avena 1 cucharada de limón 2) 1 rebanadas pequeña de papaya  Una cucharada de jugo de limón  1/2 taza de yogurt natural  

Pieles secas 1) Aguacate : trituramos y aplicamos sobre la piel 2) 1 guineo maduro agua de rosas 1 cucharadita de miel

Pieles mixtas 1) 2 cucharadas de yogur 1 cucharada de miel 4 gotas de sumo de limón. 2) 1 trozo de guayaba 1 trozo de mango 1 trozo de papaya 1 cucharada de Miel