Servicio de Endocrinología y Nutrición Servicio de Cardiología

 Conozcamos los síntomas y riesgos de la enfermedad para poder protegernos.

 Mueren más mujeres que hombres cada año por enfermedad cardiovascular.  Los síntomas Cardiovasculares pueden ser diferentes en hombres y mujeres.

 Controlando los factores de riesgo.  Conociendo las formas de presentación de la enfermedad.  Consultando al profesional.

TRADICIONALES: (Afectan por igual a hombres y mujeres)  Colesterol elevado  Presión Alta  Obesidad

 DIABETES Aumenta más el riesgo de enfermedad en mujeres que en hombres.

 Grasa periabdominal  Presion Alta  Glucosa elevada  Trigliceridos elevados Mayor impacto en el riesgo femenino que en el masculino

 Afecta el corazón de la mujer mas que el del hombre.  La depresión hace difícil mantener un estilo de vida saludable y seguir el tratamiento recomendado por el profesional

 Fumar es mayor factor de riesgo en la mujer que en el hombre.  La mujer fumadora duplica el riesgo de Infarto y Muerte Súbita respecto de la que no fuma ….y…la fumadora severa tiene 6 veces más riesgo de Infarto y Muerte Súbita que la que no fuma.

 La falta de actividad física es un riesgo mayor para enfermedad cardíaca y las mujeres tienden a ser menos activas que los hombres.

 Por los bajos niveles de estrogenos,aumenta el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular de los pequeños vasos, tambien llamada enfermedad microvascular.

 Pueden aumentar el riesgo a largo plazo de HTA y DBT.  Pueden aumentar el riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca en la madre y en sus hijos.

 Las mujeres de todas las edades debemos tomar la enfermedad cardiovascular con absoluta seriedad.

¡CAMBIEMOS NUESTRO ESTILO DE VIDA ! Si lo logramos, estaremos reduciendo el riesgo de enfermedad cardiovascular.

 Dejar de fumar o mejor dicho…..NUNCA EMPEZAR!!!!

 Caminata firme y sostenida 30 a 60 minutos la mayoria de los días de la semana.  60 a 90 minutos si necesitamos perder peso.  Pueden hacerse sesiones de 10 a 15 minutos con iguales beneficios cardiovasculares.  Podemos aumentar nuestra actividad física usando escaleras, haciendo nuestras tareas caminando o en bicicleta, o haciendo abdominales o flexiones mientras miramos TV.

 Mantener peso saludable  Pequeños golpes de ejercico muy intenso como una corta corrida en medio de la caminata, puede ser una forma efectiva de estimular el metabolismo y ayudarnos a mantener el peso en valores saludables.  Consultar al endocrinólogo y al nutricionista para que nos asesore.

 Alimentarnos con una dieta que sea baja en grasas saturadas, colesterol y sal.  ¿Cuál sería un peso saludable? Es variable, el Indice de Masa Corporal ayuda. Un IMC >25 se asocia a riesgo elevado de enfermedad cardiovascular.  La circunferencia de la cintura muestra sobrepeso si es mayor de 89 cm.  Perder pequeñas cantidades de peso logra disminuir la presión y el riesgo de diabetes.

 Tomemos los medicamentos prescriptos y de la forma indicada por el profesional como una parte fundamental para controlar los factores de riesgo para enfermedad cardiaca tales como la hipertensión, la Diabetes y el Colesterol alto.  Tengamos en cuenta que siempre debe acompañarse de cambios en el estilo de vida.

 ¿QUÉ DEBEMOS CONSIDERAR ENTÓNCES ?

 Antecedentes familiares  Colesterol  Tabaquismo  Ejercicio  Peso  Poliquistosis Ovárica

Antecedentes familiares Tabaquismo Ejercicio Peso Colesterol Vitamina D Consulta al endocrinólogo y ginecólogo para detección de comienzo de menopausia y trastornos endocrinos.

 Menopausia instalada  Tabaquismo  Antecedentes familiares  Peso  Tratamiento de la Hipertensión, Diabetes y Colesterol Alto.

 Lo más común es que se presente como algún tipo de dolor, presión o disconfort en el pecho …pero…  no siempre es severo ni es el síntoma más importante.  La mujer puede tener ataque cardíaco sin dolor de pecho

 Disconfort en cuello, mandíbula, zona alta de espalda o abdominal.  Falta de aire.  Dolor en brazo derecho.  Nauseas o vómitos  Transpiración.  Liviandad de cabeza o mareos.  Fatiga inusual. TODOS ESTOS SÍNTOMAS PUEDEN SER SUTILES

 PREGUNTÉMONOS POR QUÉ???  Porque sus síntomas no son aquellos que típicamente se asocian a un ataque cardíaco y porque las mujeres minimizan sus propios síntomas

Todo síntoma que se instala y no desaparece luego de 15 a 20 minutos debe llevarnos a consultar al profesional.  Tengamos en cuenta que …PODEMOS ENFERMARNOS!  Tomemos conciencia de qué factores de riesgo debemos atacar en particular.

¿CÓMO PERCIBEN LAS MUJERES SU RIESGO DE ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR?

 ¿Cuál cree Ud que es la 1° causa de mortalidad en la mujer ? – Cáncer en general o Ca de mama …. 54 % – Enfermedad CV ………………….…….. 20% ¿Cuáles cree Ud que son factores de riesgo de enf CV ? – Tabaquismo, HTA, DLP y sobrepeso……….. >85 % – Antec familiares sedentarismo y depresión… 70 % – Diabetes ……………………………………………. 60 % ¿Consultó a su médico sobre los Factores de riesgo CV? – NO ……….. 80 % ¿Su médico espontaneamente le preguntó o informó sobre los factores de riesgo? – Si bastante ……… 15 % – Si algo …………. 11 % – Un poco ………… 5 % – Nada …………… 69 %

 El aumento de la percepción de riesgo de enf. CV en la mujer permitiría adoptar más conductas preventivas, lograr una pronta consulta y un mayor y mejor acceso al tratamiento.  Las mujeres suelen consultar más tempranamente que los varones en los servicios de salud. Esto no ocurre en cardiología, dado que las mujeres no se perciben a sí mismas como grupo de riesgo, pero en contraposicion, una vez diagnosticadas acatan y adhieren más al tratamiento que los varones. RAC, 2013, 81,

 Las mujeres de menos de 65 años mueren más por cáncer que por enfermedad cardiovascular.  Entre los 65 y los 74 años mueren mas por enfermedad cardiovascular que por cáncer.  A partir de los 75 años la muerte cardiovascular triplica a la debida al cáncer.

 LA ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR MATA A 1 DE CADA 3 MUJERES EN NUESTRO PAIS.  ESTÁ MURIENDO 1 MUJER CADA 11 MINUTOS EN ARGENTINA POR ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR!!!

 EDUQUEMOS SOBRE RIESGO TRANSMITIENDOLO A NUESTRAS HIJAS, HERMANAS, MADRES, AMIGAS.  PERCIBAMOS EL RIESGO  ADOPTEMOS CONDUCTAS PREVENTIVAS  PENSEMOS EN LA EVENTUALIDAD DEL EVENTO AGUDO PARA UNA PRONTA CONSULTA Y MAYOR Y MEJOR ACCESO A TRATAMIENTO.

MUCHAS GRACIAS POR LA ATENCIÓN