Información nutricional Datos Nombre: pía caro Curso:5ªa Colegio:tersiano los Ángeles Profesor: Karla contreras
lechuga Propiedades: La lechuga tiene vitaminas A, del grupo B (B1, B2, B3, B9), C y E. Tiene flavonoides que cuidan nuestro corazón, protegen al hígado, nos protegen ante enfermedades degenerativas y ante patógenos, protegen nuestro estómago de úlceras, entre algunas de sus funciones. Es una hortaliza que nos ayuda a eliminar los líquidos retenidos por su efecto diurético, por eso está indicada en casos de cistitis, cálculos renales, hipertensión, obesidad, etc. Para que sirve: a lechuga es el complemento perfecto para una dieta especializada en la pérdida de peso El alto contenido en fibra de la lechuga hace que sea un excelente complemento para limpiar el tracto digestivo. Para la Belleza
limones Propiedades: el limón es un aclararte natural También borra las pecas Puede aliviar el resfrió y el dolor de garganta Para que sirve: El jugo de limón es efectivo para quitar manchas de óxido, de tinta y de moho. También se usa para darle sabor a las comidas y para quitar malos olores.
sandia Propiedades: l a sandia es buena para el corazón. Estudios preliminar han encontrado que la sandía combate la acumulación de placa en las arterias que podría un ataque al corazón. La sandía contiene citrulina la cual se transforma en arginina, dos aminoácidos que pueden ayudar a mantener las arterias, el flujo sanguíneo y la función cardiovascular en general. Para que sirve: Quita los puntos negros del cuerpo o/u cara Funciona para quitar el estrés al sentir el frio Ayuda a la digestión