PARKOUR

INDICE Parkour .Definición Terminología Historia Filosofía Características de los traceurs Equipamiento de un tarceur Recepciones

¿QUÉ ES EL PARKOUR? Es una disciplina o filosofía que consiste en desplazarse de un punto a otro lo más fluidamente posible usando únicamente las habilidades de tu cuerpo ,superando vallas , muros , paredes , etc.

TERMINOLOGÍA Parkour: que significa "recorrido" en francés. PK: abreviación de "parkour“. Traceur: practicante de Parkour. RT: "reunión de traceurs". “Ser y durar”:lema

HISTORIA Su creador es David Belle ,cuyo padre, bombero y militar, le enseño el llamado "método natural" de "George Herbert"(disciplina usada en el ejercito en el cual se busca superar los obstáculos naturales usando solamente el cuerpo) David adapto esta técnica a sus recorridos por su ciudad Lisses, en Francia, creando una versión urbana.

FILOSOFÍA Para unos puede ser simplemente un deporte con el que se entretienen, pero lo viven; y para otros su vida gira en torno a él, otros pueden sentirlo como un arte con el que se expresan, y para otros es una filosofía de auto superación.

CARACTERISTICAS DE LOS TRACEURS Nunca molestan a la gente o al entorno. Nunca pone en peligro su propia vida El objetivo del parkour es el movimiento libre y fluido. Espíritu de auto superación. Nunca compite contra otras personas.

EQUIPAMIENTO : Tan solo es necesario un calzado deportivo cómodo, preferiblemente que tenga un buen agarre y una buena amortiguación. En cuanto a la ropa ha de ser ropa cómoda que permita una gran movilidad.

MOVIMIENTOS : Los movimientos propios del parkour se caracterizan por su efectividad y fluidez.

Recepción de un salto de precisión RECEPCIONES : Recepción básica Recepción con rodada Recepción de un salto de precisión

DESPLACES PASAVALLAS : Los desplaces más básicos son : PASAVALLAS : Movimiento fundamental en el que se intenta sobrepasar el obstáculo de la forma más rápida y fluida posible apoyando una sola mano.

GATO : Consta en salvar el obstáculo apoyando antes las dos manos a la vez, y pasando después por el hueco que dejen estas las piernas, agrupando las rodillas.

ROMPEMUÑECAS : Consiste en saltar la valla sin apoyarse en ella , en el que las piernas van primero, (recogidas), y después se ponen las manos (con piernas estiradas).

OTROS MOVIMIENTOS : PASA – MURALLAS : Se trata de sobrepasar un muro alto; se necesitará carrerilla para llegar a la cima del muro, pegando una patada sobre este para subir, y arriba se debe agarrar con las manos.

TIC –TAC : Consta de saltar sobre una valla o muro ayudándose de algún elemento, o pared que tenga en un lateral, apoyando un pie para dar una patada que de impulso para pasar el obstáculo.

360 : Se trata de hacer un giro de 360º sobre un apoyo generalmente en paredes ayudándose con las manos.

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