EL CAMINO DE LA felicidad Esteban Pérez López Grupo Espirita de la Palma

“El ser humano puede cambiar su vida, si cambia su actitud”

1.- Cambiar las cosas que podemos cambiar. 2.- Aceptar las cosas que no podemos cambiar 3.- La sabiduría necesaria para ver la diferencia.

La felicidad nunca viene toda de una vez La felicidad nunca viene toda de una vez. La felicidad es un termino general que expresa el estado que proviene de varias cualidades indispensables.

No todas tienen que estar presentes para que haya felicidad, y no es necesario que estén todas en igual cantidad Pero la mayoría deben ser abundantes para que el ser humano experimente el tipo de felicidad duradera, sólida, que resiste aun cuando la vida se pone difícil. Como siempre se pone, tarde o temprano.

LAS DOCE CUALIDADES DE LA FELICIDAD

A M O R

El amor es el polo opuesto al miedo, emocional y neurológicamente El amor es el polo opuesto al miedo, emocional y neurológicamente. Por lo tanto es el antídoto del miedo y el primer paso hacia la felicidad

OPTIMISMO

Optimismo es comprender que cuanto más dolorosa es la experiencia, más profunda es la lección. Nos da poder sobre el miedo al futuro y sobre el peso del pasado.

VALOR

Procede del neocórtex cerebral y es un producto del espíritu, de la mente y de las emociones superiores de amor y generosidad. Es la cualidad que nos permite evolucionar.

LIBERTAD

Nada llena tanto el alma como la libertad Nada llena tanto el alma como la libertad. Todos tenemos la capacidad de elegir, pero las personas infelices no saben que la tienen

PROACTIVIDAD

LAS PERSONAS FELICES PARTICIPAN EN SU DESTINO Y FORJAN SU FELICIDAD.

SEGURIDAD

Las personas felices saben que nada dura en el tiempo, ni siquiera la vida misma. Saben que la seguridad es un trabajo interior.

SALUD

La felicidad y la salud son interdependientes La felicidad y la salud son interdependientes. Es difícil ser feliz si no estamos sanos, y es difícil estar sano si uno no es feliz.

ESPIRITUALIDAD

LAS PERSONAS FELICES NO TEMEN SALIR DE LOS LIMITES DE SUS VIDAS LAS PERSONAS FELICES NO TEMEN SALIR DE LOS LIMITES DE SUS VIDAS. NO LES PREOCUPA MORIR, LES PREOCUPA NO VIVIR.

ALTRUISMO

Las personas infelices están demasiado absortas en si mismas para ser altruistas. El altruismo nos conecta con los demás, nos da un fin y nos hace salir de nosotros mismos.

PERSPECTIVA

Las personas infelices ven las cosas en términos absolutos Las personas infelices ven las cosas en términos absolutos. Las personas felices ven matices, y no pierden la visión global de la vida durante los malos tiempos.

HUMOR

El humor es un cambio de percepción que nos da el valor para seguir adelante cuando la vida está en su peor momento. Saca el dolor del corazón y lo entrega al espíritu, el único que tiene la capacidad de sanarlo.

FINALIDAD

Los seres humanos felices saben por y para qué están en la tierra Los seres humanos felices saben por y para qué están en la tierra. Y hacen las cosas que estaban destinados a hacer

OTRAS CUALIDADES

AUTOESTIMA PAZ INTERIOR CONFIANZA EN UNO MISMO ARMONIA MENTAL

LAS SEIS HERRAMIENTAS D E LA FELICIDAD

APRECIO

Es la herramienta fundamental de la felicidad Es la herramienta fundamental de la felicidad. Es la forma de amor más pura y fuerte. Es el amor que fluye hacia fuera, que no pide nada y lo da todo.

ELECCIÓN

Es el motor de la libertad y la voz de la conciencia

PODER PERSONAL

Es la fuerza proactiva indefinible, que da poder sobre los sentimientos y sobre nuestro destino. Asumir la responsabilidad. Actuar.

DIRIGIR CON LAS PROPIAS FUERZAS

Tomando el camino de la mente y el espíritu es como centramos la atención en nuestras fuerzas y resolvemos la situación

EL PODER DEL LENGUAJE Y LAS HISTORIAS

No describimos el mundo que vemos sino que vemos el mundo que describimos.

Pensamos mediante palabras y esas palabras tienen el poder de limitarnos o liberarnos. Las historias que nos contamos sobre nuestra vida finalmente se convierten en nuestra vida.

VIDA MULTIDIMENSIONAL

Ser conscientes de los pilares básicos en los que se asienta nuestra vida.

PSÍCOLOGIA EVOLUTIVA

Nos dice esta nueva ciencia, que los mismos principios básicos sobre la felicidad valen prácticamente para todo el mundo, al margen de la edad, la nacionalidad y la cultura

Cosas que se cree que dan la felicidad

VIDA DE OCIO POSICÓN SOCIAL POSESIONES SEGURIDAD ECONOMICA PODER

LAS CINCO TRAMPAS DE LA FELICIDAD

TRATAR DE COMPRAR LA FELICIDAD

TRATAR DE ENCONTRAR LA FELICIDAD EN EL PLACER

Teoría del grado de adaptación Principio del proceso opuesto

TRATAR DE SER FELIZ RESOLVIENDO EL PASADO

La psicología moderna ha descubierto que, normalmente ayudar a las personas a ser felices, sin obsesionarse por el pasado, resuelve los problemas mentales incluso mejor que luchando directamente contra ellos.

Lo mismo que la medicina actual ha descubierto que fortalecer la salud es la mejor manera de vencer la enfermedad

TRATAR DE SER FELIZ SUPERANDO LA DEBILIDAD

La clave no esta en corregir las debilidades, sino en reforzar nuestros puntos fuertes

Recompensas (condicionantes positivos) Castigos (condicionantes negativos)

TRATAR DE FORZAR LA FELICIDAD

No podemos obligarnos a ser felices, por pura fuerza de voluntad, sin hacer nada

COMO APRENDEMOS A SER INFELICES

PERMANENCIA (Pensar que un problema va a durar eternamente)

PERSONALIZACICIÓN (Pensar que todos los problemas son culpa de uno mismo)

GENERALIZACICIÓN (Pensar que un problema se extiende a todas las demás situaciones)

LOS VERDADEROS MOTIVOS POR LOS CUALES SE RECUPERAN LAS PERSONAS EN LAS TERAPIAS

RELACIÓN CON EL/LA TERAPEUTA … RELACIÓN CON EL/LA TERAPEUTA ….. 30% DEBIDO AL EFECTO PLACEBO …………… 15% TECNICAS PSICOTERAPÉUTICAS ………..15% FACTORES AJENOS A LA TERAPIA ……… 40%

Acepta la realidad: vayas a donde vayas, no podrás escapar de ti mismo

Si estuviéramos en otro sitio Con una pareja distinta En un trabajo diferente En otra casa Con unas circunstancias diferentes ¿SERIAMOS MÁS FELICES?

Ni siquiera la persona mas feliz de la tierra es siempre feliz Debemos entender que todo pasa nada permanece y aceptar que no podemos evitar las situaciones pasajeras

No podemos hacer grandes cosas en esta tierra No podemos hacer grandes cosas en esta tierra. Solo podemos hacer cosas pequeñas con AMOR”. (Teresa de Calcuta)

El Espíritu del ser humano, fluye a través del universo, cuando la búsqueda de la sabiduría y la entrega a los demás son su brújula

GOTAS DE SABIDURIA

Se recoge lo que se siembra

Debemos pensar siempre lo que decimos, aunque no siempre debemos decir lo que pensamos

Hemos de ser conscientes que solo recogemos aquello que sembramos

Nadie puede ir mas allá de una lección no comprendida

Somos quienes somos y estamos donde estamos de acuerdo a nuestros merecimientos

Nadie puede dar lo que no tiene

Las preguntas claves que debemos hacernos todos para nuestro auto conocimiento son ¿por qué? Y ¿para qué? Hacemos en nuestro día a día lo que hacemos

Lo único que no conseguirás en tu vida, será todo aquello que no intentes

Nadie esta en posesión de la verdad absoluta

No podemos entenderlo todo

De acuerdo a tus Merecimientos Nunca olvides que eres quien eres y estas donde estas De acuerdo a tus Merecimientos

Debemos tener presente que: Somos responsables de todo lo que nos ocurre

No olvides, no existe el no “Puedo”, existe el no “Quiero”

Solo el CONOCIMIENTO nos hará libres

RECUERDA SIEMPRE QUE ENVEJECER ES OBLIGATORIO, PERO MADURAR ES OPCIONAL

Ten siempre presente, que el mismo escalón que te sirve para descender Ten siempre presente, que el mismo escalón que te sirve para descender. Podría haberte servido de base para subir

A VECES NOS QUEJAMOS, DE QUE NO VEMOS LAS COSAS Y NO LAS VEMOS PORQUE ANTES HAY QUE CREARLAS DENTRO DE NOSOTROS, PARA MAS TARDE RECONOCERLAS CUANDO LAS VEAMOS

La Experiencia solo se adquiere con la Acción

Nuestra evolución se mide por el numero de veces que intentamos algo Nuestra evolución se mide por el numero de veces que intentamos algo. No por el numero de veces que no lo conseguimos.

No importa cuantas veces o cuánto tiempo hace que cometí el error No importa cuantas veces o cuánto tiempo hace que cometí el error. Lo importante es saber que nunca es demasiado tarde para corregirlo.

Los sentimientos espirituales son ilimitados y siempre están presentes Los sentimientos espirituales son ilimitados y siempre están presentes. Los sentimientos del ego son limitados y están atados al pasado

El ser humano es un ser divino. Porque en él está la chispa divina El ser humano es un ser divino. Porque en él está la chispa divina. Pero sólo alcanzara su divinidad por medio del conocimiento de lo que está creado.

El ser humano es un ser divino. Porque dentro de él está la sabiduría El ser humano es un ser divino. Porque dentro de él está la sabiduría. Pero sólo alcanzará la sabiduría por la experiencia.

El ser humano es un ser divino. Porque dentro de él está la luz El ser humano es un ser divino. Porque dentro de él está la luz. Pero sólo alcanzará la luz cuando de sus actos no se desprenda sombra.

Ten siempre presente que: Somos seres Espirituales con experiencias humanas, no seres Humanos con experiencias Espirituales.

Todos somos Divinos Humanos