Objetivo: Reflexionar sobre como los medios han influido en nuestro concepto de la belleza física a tal grado que se ha llegado a adquirir una exagerada preocupación por el cuerpo, provocando incurrir, en casos extremos, en desordenes como la anorexia y la bulimia.

Preocupa salud de Sarah Jessica Parker. La actriz muestra extremada delgadez. Anoréxicas poseen 11 veces más posibilidades que las personas sanas de fallecer por enfermedades respiratorias. A. CAMACHO Las chicas que sufren de esta enfermedad tienen hasta cinco veces más probabilidades de morir por patologías gastrointestinales La adicción de Mary Kate Olsen La anorexia de las modelos: Ella se levanta por la mañana, va al baño a darse una ducha y corre al lado del espejo de cuerpo entero porque no puede soportar verse a sí misma desnuda. Pesa sólo 47 kilos, pero en todo lo que puede pensar es: necesito estar más delgada. Se apresura hacía su primer desfile donde se promete a sí misma que sólo comerá unas pocas uvas. Cuando llega allí, sólo hay pasteles. La llaman para las primeras pruebas, se pone su vestido y necesita a tres personas para que se lo abrochen. El vestidor hace una broma: “Casi le tenemos que llamar a la agencia y decirles que no entras en él”. Y lo que piensa la chica es: mejor no como nada hasta mañana”. Coco también comentó que “Te dicen: Tienes que perder más peso – este año se lleva la anorexia, pero no queremos que seas anoréxica, sólo que lo parezcas”. Pero ¿cómo pareces anoréxica a menos que lo seas?.

RAE: Falta anormal de ganas de comer, dentro de un cuadro depresivo, por lo general en mujeres adolescentes, y que puede ser muy grave. ENCICLOPEDIA MEDICA: La anorexia nerviosa es una enfermedad que usualmente ocurre en las jovencitas adolescentes, pero también puede ocurrir en jóvenes adolescentes, y en mujeres y hombres adultos. Las personas con anorexia están obsesionadas por ser delgadas. Ellos pierden gran cantidad de peso y les aterroriza subir de peso. Creen que son gordos a pesar de que son demasiado delgados. La anorexia no sólo es un problema relacionado con la comida o con el peso. Es un intento de usar la comida y el peso para lidiar con los problemas emocionales. ¿Cuál es la diferencia entre anorexia y bulimia? Las personas con anorexia se dejan morir de hambre, evitan las comidas con un alto contenido calórico y hacen ejercicio constantemente. Las personas con bulimia consumen cantidades enormes de comida pero la vomitan al poco tiempo de haberla comido, o toman laxantes o diuréticos (tabletas que los ponen a eliminar líquido) para evitar aumentar de peso. Las personas con bulimia usualmente no pierden tanto peso como las personas con anorexia.

Debido a los cambios hormonales normales de los adolescentes, a esta edad, el tejido adiposo (grasa) se empieza a acumular en diferentes partes del cuerpo y el cuerpo va cambiando. Deja de ser un cuerpo de para convertirse en un cuerpo de Hoy mas que nunca, la belleza exterior es mas apreciada que la belleza interior. Esto, finalmente, es un negocio para muchas personas. En EU, se venden 33 mdd anuales en productos para dietas, 20 mdd anuales en cosméticos, y más aún en equipo para ejercicio.

El control de peso es tan importante, que hoy en día se le asocian connotaciones morales: Se relaciona hacer dieta y restringir el apetito con una persona buena y dedicada, con control y voluntad recia. Se relaciona a una persona obesa como floja, débil, descuidada, incapaz, fea y con problemas de autocontrol. Revistas, anuncios y películas nos enseñan un concepto de la belleza relacionada con el éxito, limitado a personas entre los 18 y los 25 años, con figuras femeninas carentes de curvas y figuras masculinas carentes de grasa, con músculos muy trabajados.

Las chicas quieren tener figuras como modelos a pesar de su salud. Los jóvenes que antes eran “feos, fuertes y formales”, ahora son “metrosexuales”. Estas son algunas de las razones por las cuales los jóvenes caen en los desordenes alimenticios con más frecuencia que nunca antes. En estos desordenes influyen factores biológicos, psicológicos, familiares y/o sociales. En muchos casos, existe la propensión, y sólo se requiere de algún disparador para activar los síntomas y desencadenar el proceso.

Cuando nos preocupemos por nuestro peso corporal, debemos tomar en cuenta que hay factores que no esta a nuestro alcance cambiar: Herencia genética. Cantidad de células grasas en el cuerpo. Metabolismo basal. Hábitos. Edad. Imagen mental de uno mismo. Aspecto emocional. Apreciación de cómo me siento y cómo controlo mis movimientos.

Señales de alarma.  Pérdida significativa de peso en corto tiempo.  Rituales hacia la comida.  Negación de tener hambre.  Fluctuaciones de carácter.  Ir al baño inmediatamente después de las comidas.  Ejercicio excesivo.  Escoger solo comidas bajas en grasas y calorías.  Decirse gorda cuando obviamente no lo estas.  Miedo intenso a subir de peso.  Evidencia de uso de laxantes y diuréticos.  Sentimiento de culpa después de comer adecuadamente.  Baja autoestima.  Constipación, dolor abdominal..

Actividades: 1.Clarificar los siguientes conceptos: El peso ideal es con el que nos sentimos ligeros, flexibles y con buena condición. No comparar. Di no a las dietas mágicas. Considerar y tratar de resolver las preocupaciones y tensiones. Evita comer entre comidas, especialmente comida chatarra. Procura beber 6 vasos de agua al día. Realiza tres a cuatro comidas saludables al día. Haz ejercicio. No dejes de comer por períodos largos. No usar pastillas para adelgazar, dormir, mantenerte despierto, etc..

2.Comentar los siguientes puntos: La gente obesa come la misma cantidad de comida que la gente no obesa. Cuánto como y cuánto me ejercito son los únicos factores que determinan mi peso. Las mujeres tienen mayores riesgos con la obesidad que los hombres. ¿Es cierto que la obesidad moderada o leve causa enfermedades del corazón y cáncer? La gente con sobrepeso tiende a ser mas inestable emocionalmente que la gente delgada.

Una dieta saludable debe contener hasta 30% de grasa. La ganancia de peso y grasa es normal en el desarrollo de los jóvenes. Una vez que desarrollamos células grasas, estas no se eliminan nunca, solo crecen o se encogen. Aparte de mantenernos calientes, la grasa no tiene ninguna utilidad. El stress nos obliga a consumir mas alimentos, sobre todo chatarra.

1.Realizar la lección del cuaderno de actividades.