Ser padres desde el corazón Rodolfo del Corral

Terapia Gestalt La terapia Gestalt es una psicoterapia que tiene como objetivo, además de ayudar al paciente a sobreponerse a ciertos síntomas, permitirle llegar a ser más completo y creativamente vivo y liberarle de los bloqueos lograr su autorrealización y crecimiento.

Terapia Gestalt La Psicología de la Gestalt nació en Alemania en 1912 y se desarrolló en los Estados Unidos con aportes del Estructuralismo (Saussure), el Funcionalismo (Malinowski) y el Conductismo (Watson).

Norman Shub Terapia Gestalt Ser Padres desde el Corazón es una guía de cómo ser mejores padres, cómo desarrollar habilidades que nos ayudan a estar más cerca de nuestros hijos. Norman Shub

Abriendo el canal entre P y H Habilidades de contacto: Darse cuenta Separar sentimientos y emociones Ser claros y directos Dar apoyo Escuchar Pedir Recibir Responder Ser asertivos

Habilidades de contacto Darse cuenta Como ven a sus hijos y viceversa Cuando se: tensan congelan quedan como venados lampareados. CERRADOS, ABIERTOS O RECEPTIVOS

Habilidades de contacto Darse cuenta hijos pareja entorno

Canal de la Comunicación Mensaje ideas Emisor Receptor Respuesta Retroalimentación Código Barreras Barreras Código Mensaje 7% Tono de voz 38% Comunicación No Verbal 55%

Darse cuenta ¿Cómo experimenta tu hijo: Introspección ¿Cómo experimenta tu hijo: Tu voz Tu tacto Tus ojos Cómo le hablas: dura, cálida, suave Aceptas a tu hijo cuando: expresa su amor, te hace un cumplido, te abraza o besa ¿Cómo describes estar con tu hijo y al revés? ¿Qué experimenta al estar con tu pareja?

Darse cuenta Los padres deben siempre de tratar de darse cuenta de lo que están experimentando dentro y fuera, de utilizar este darse cuenta para ayudarse a crecer y ser más efectivo con la vida.

Habilidades de contacto Separar sentimientos de pensamientos Sentimientos (emociones) pensamientos

Empatía Es la habilidad para estar conscientes de, reconocer, comprender y apreciar los sentimientos de los demás". En otras palabras, el ser empáticos es el ser capaces de “leer” emocionalmente a las personas.

Empatía Es algo así como nuestra conciencia social, pues a través de ella se pueden apreciar los sentimientos y necesidades de los demás.

Empatía Nuestras relaciones se basan no sólo en contenidos manifiestos verbalmente, sino que existen muchísimos otros mecanismos llenos de significados.

Separar pensamientos de los sentimientos Introspección ¿Qué tan bien separas tus pensamientos de tus sentimientos? ¿Qué tan bien comunicas tus pensamientos? ¿Qué tan bien comunicas tus sentimientos? Emociones: Miedo, Enojo, Alegría, Soledad, Tristeza, Dolor emocional

Habilidades de contacto Ser claro y directo Claro: significa que lo que dices es simple y fácil de comprender Directo: sin suavizar, sin verborrear. Al grano “Ambos atributos para ser padres efectivos”

Ser claro y directo En general ¿Qué tan claro eres? Introspección En general ¿Qué tan claro eres? Das vueltas y vueltas y vueltas y vueltas y vueltas y vueltas en el mismo punto cuando tratas de dar una instrucción y confundes a tus hijos???

Habilidades de contacto Apoyo: significa estar emocionalmente comprometidos y en contacto con su hijo, su pareja, amigos, o cualquier otra persona que este luchando contra alguna dificultad.

Apoyar Apoyar no significa arreglar o hacer las cosas por la otra persona y esta es una diferencia que a nosotros los padres nos cuesta mucho trabajoooo.

Apoyar Consta de cuatro partes Reconocer que la persona que nos importa necesita nuestro apoyo Estar emocionalmente disponibles, a través de la mirada, tono de voz, sus palabras, su toque, dándoles seguridad. Permanecer disponibles e interesados a través del tiempo. Si la persona ya logró su objetivo, nos retiramos

Apoyar ¿Eres un arreglador? Introspección ¿Eres un arreglador? ¿Comprendes que intervenir para arreglar tiene un efecto negativo en tu hijo? ¿Comprendes que intentar protegerlo tiene un efecto negativo en tu hijo? ¿Intervienes demasiado pronto? ¿Crees tu que tu hijo debe encontrar su propia forma de hacer las cosas sin tu intervención?

Habilidades de contacto Escuchar: es la habilidad de oír y concentrarse en lo que tu hijo u otra persona dice

Saber escuchar Código ideas Emisor Receptor Barreras El principio de una conversación es básico, un emisor transmite un mensaje y un receptor lo recoge, o sea uno habla y otro escucha. Mensaje ideas Emisor Receptor Código Barreras

Saber escuchar Problemas comunes por lo que no escuchamos bien. Espera del turno Competencia La mente es 100 veces más rápida que el habla El momento y situación Memoria corto plazo

Obstáculos de la Comunicación Barreras Psicológicas. Rechazamos un mensaje que nos es desagradable Fuga de ideas Barreras Semánticas. Diferencia en el significado de las palabras

Obstáculos de la Comunicación Barreras Fisiológicas Visual, auditiva o verbal Barreras Físicas Interferencia de radio, ruido de avión, acceso a computadoras, etc.

Escuchar ¿Cómo crees que eres escuchando? Introspección ¿Cómo crees que eres escuchando? ¿Cómo eres cuando escuchas algo con lo que no estas de acuerdo? ¿Te mueves para escuchar palabras o ideas que no son muy positivas?

Habilidades de contacto Pedir: Es importante enseñar a los hijos comunicar sus necesidades. Que se pidan las cosas no demerita el valor de lo que reciben.

Habilidades de contacto Pedir Consta de tres partes: Identificar sus necesidades Comprender sus necesidades Pedir lo que piensan que necesitan en el momento.

Habilidades de contacto La habilidad de pedir requiere que se den cuenta de sus necesidades en diferentes niveles: Tener el derecho de pedir que sus necesidades sean satisfechas. Tener la habilidad para articular de manera clara y directa lo que necesitan y quieren.

Habilidades de contacto: Pedir Uff…

Pedir En general comprendes lo que necesitas emocionalmente? Introspección En general comprendes lo que necesitas emocionalmente? En general comprendes lo que necesitas físicamente? En general comprendes lo que necesitas Intelectualmente? En general comprendes lo que necesitas Espiritualmente?

Habilidades de contacto Recibir Recibir es fundamental para el desarrollo de la personalidad de las personas por lo que es necesario modelar

Habilidades de contacto Recibir tiene tres partes: Compartir lo que les dan Reconocerlo Quedarse con ello

Habilidades de contacto Aprender a recibir produce varios resultados positivos en los niños. Les ayuda a empezar a construir una reserva de experiencias positivas de la vida y de amor que les ayuda a definir lo que ellos son.

Recibir ¿Qué descubriste de ti mismo y de tu habilidad para recibir? Introspección ¿Qué descubriste de ti mismo y de tu habilidad para recibir? ¿Qué descubriste acerca de ti y tu habilidad para enseñar a tus hijos cómo recibir y modelar cuando tu recibes de ellos? ¿Cambias de tema y evitas situaciones de retroalimentación?

Habilidades de contacto Responder Es una habilidad esencial para la intimidad, la autoestima, para el matrimonio y para ser padres Responder o reaccionar directamente a lo que las otras personas dicen en forma que les haga sentir validadas y que son importantes es una habilidad que todos deben conocer bien

Responder No es contestar Contestar implica compartir sus ideas pensamientos o comentarios acerca de lo que alguien les dijo. Responder o reaccionar auténticamente a lo que otra persona dice o hace, es una habilidad parental básica

Responder ¿Enseño a mi hijo a responder de manera eficiente? Introspección ¿Enseño a mi hijo a responder de manera eficiente? Dejas que tu hijo responda, porque le voltas la boca al cerebro?

Habilidades de contacto Ser asertivo implica perseverar y el deseo de hacer lo correcto y mantener los principios aún frente a la resistencia

Ser asertivo ¿Qué tan claramente defines tus ideas y pensamientos? Introspección ¿Qué tan claramente defines tus ideas y pensamientos? ¿Con qué fuerza mantienes firmes tus ideas y pensamientos y te mantienes comprometido con lo que piensas y sientes aunque haya resistencia?. Qué tanto éxito tienes en ser abierto a las ideas de otras personas y procesarlas mientras al mismo tiempo mantienes las tuyas?

Habilidades de contacto Tolerar: Significa que los padres tienen la capacidad de mantenerse abiertos y conectados con sus hijos, en los momentos en que ellos están: enojados, lastimados, o cuando los están atacando.

Tolerar Tiene tres partes Estar abierto que significa que los padres están emocionalmente disponibles y que pueden percibir lo que sus hijos sientes (darse cuenta) Pueden tener acceso a su calidez y ternura. No tratar de arreglar o dar respuesta al problema, sólo estar ahí para demostrar que la persona les importa

Tolerar ¿Eres capaz de identificar cuándo es importante tolerar? Introspección ¿Eres capaz de identificar cuándo es importante tolerar? ¿Generalmente eres capaz de mantenerte emocionalmente abierto? ¿Qué parte del proceso de tolerar le transmites a tus hijos? ¿Qué parte del proceso de tolerar necesitas aprender para poder transmitirle más a tus hijos?

Habilidades de contacto Trabajar en equipo: significa que los padres están de acuerdo en la educación de sus hijos, que genera seguridad y consistencia Incluyendo los casos de los padres divorciados, es la mejor fórmula, porque si no, se genera confusión y frustración en los niños por hacerlos vivir en dos mundos.

Trabajar en equipo Menciona tus cinco principios mas importantes. Introspección Tu Tu pareja Menciona tus cinco principios mas importantes. Tus valores Los de tu pareja

Manejo del conflicto Conflicto, describe todas las situaciones entre padres e hijos que deben ser enfrentadas. Significa que puedes manejar una situación difícil sin pelear. Incluye áreas como: Poner límites, manejar el enojo, manejar una situación difícil y cómo resolver problemas entre padres e hijos.

Manejo del conflicto Introspección ¿Cuándo estas molesto puedes separar tu enojo del conflicto? ¿Eres capaz de establecer tu posición en forma clara y sin atacar, con apoyo y calidez? ¿Eres capaz de evitar sacar la lista de lo que te molesta, todo al mismo tiempo, en vez de manejar una cosa a la vez?

Conclusión La idea de este trabajo es proporcionar a los padres tips para que puedan desarrollar habilidades y una filosofía, que les permita construir una conexión emocional y por lo tanto un hijo que realmente pueda aprender a manejarse en el mundo.

Gracias Rodolfo del Corral