Por: Hugo G. crende

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Dietas y alimentacion  Dieta Hipercalórica Dieta Hipercalórica  Dieta Hipocalórica Dieta Hipocalórica

Dieta Hipercalórica  Dieta hipercalórica  Alimentos

 Una dieta hipercalórica, sería aquella en la que comemos más calorías de las que consumimos al día, contando con las que gastamos en reposo.  Los principales alimentos: lípidos y grasas.  Si no controláramos este tipo de dieta, podríamos tener problemas de sobrepeso. Pensando en una persona normal, sin problemas metabólicos

Glícidos: Frutas, azucres…. Son nutrientes orgánicos que las células utilizan como fuentes de energía, abundantes sobre todo, en los alimentos de origen vegetal.

Lípidos: Aceites, mantequillas…. Son nutrientres orgánicos con una función principal de servir como reserva energética del organismo. Poden ser de orixe animal(normalmente en estado sólido) e vexetal(líquido)

 Os gustaría estar asi? no, ¿verdad?  Por eso no debemos abusar tanto de este tipo de dietas.

Dieta Hipocalórica  ¿Cómo es la dieta hipocalórica?  ¿Cómo nos afecta?

Pensando en una persona normal, sin problemas metábolicos  La dieta hipocalórica, sería aquella, en la que comemos menos calorías de las que necesitamos al día.  El abuso de una dieta deste estilo podría traer consecuencias de escasez de peso.  Con estas dietas también se relacionan trastornos alimenticios como la bulimia y la anorexia.

 La dieta hipocalórica es escasa en cuanto a la necesidad de calorias que necesitamos diarias.  ¿Con ganas de pasar hambre?...pués ya sabéis.

También debemos hacer ejercicio para conseguir estar en buena forma, y mantener un buen aspecto físico, si queremos estar agusto plenamente con nuestro cuerpo, y no tener problemas metabólicos.

Diets and feeding  Calorie diet  Hypocaloric diet

Calorie diet  Calorie diet  Aliments

A person without metabolic problems A high calorie diet, is where we eat more calories than you consume per day, with which we spend in sleep. The main foods: lipids and fats. If this type of diet isn’t control, we may be overweight.

Glicids  Glucids are Organic nutrients used such as cells of enerxía fonte abundant above all, we vexetal orixe food.

Lipids They are organic nutrientres cunha comoreserva primary function of serving the body energy. Charges may be orixe animal (usually solid state) and vexetal (liquid)

Will you be so? We must be careful with these diets

Hypocaloric diet  How is the low calorie diet?  How does it affect us?

A person without metabolic problems  The low-calorie diet, would be one in which we eat fewer calories than you need each day.  Abuse of this style diet could have consequences for lack of weight.  With these diets are also related eating disorders like bulimia and anorexia.

 The low-calorie diet is low in the need of calories you need daily.

We must also exercise to get in good shape, and maintain a good appearance, if we want to be fully agusto with our body, and not have metabolic problems

Fuentes: -Información:Libro bilogía -Fotos: Google