Brain gym – Gimnasia cerebral Mayor nivel de concentración Mejora de las habilidades motrices Propiciar el aprendizaje Conexión del hemisferio cerebral izquierdo con el derecho Utilizada también para: Solucionar problemas de lectura Escritura Dislexia Hiperactividad Mª Belén Ramírez Prieto T2 - E

Paul Dennison Originario de California Interesado en conectar el cerebro de las personas que acudían a él Utilizó la kinesiología, disciplina que estudia el movimiento muscular del cuerpo  Enlace de interés https://www.youtube.com/watch?v=CtEpyCs2kkc

Ejercicios previos a la realización de la actividad - Hacer los ejercicios todos los días - Tiempo estimado: 30 segundos - Diez repeticiones Instrucciones - Una respiración abdominal, no torácica - Beber un poco de agua

Gateo cruzado Tocar enérgicamente la rodilla izquierda con el codo derecho y viceversa. Mejoras: • Activa el cerebro para mejorar la capacidad media visual, auditiva, kinesiológica y táctil. • Favorece la concentración. • Mejora los movimientos oculares. • Mejora la coordinación.

La lechuza Poner una mano sobre el hombro del lado contrario, apretándolo firme, y girar la cabeza hacia ese lado. Respirar profundamente y botar el aire girando la cabeza hacia el hombro contrario. Repetir el ejercicio con el otro lado. Mejoras: • Estimula la comprensión lectora. • Libera la tensión del cuello y hombros .

Doble garabateo Dibujar con las dos manos al mismo tiempo, hacia adentro, fuera, arriba y abajo. Mejoras: - Estimula la escritura y la motricidad fina

Bostezo enérgico Poner la yema de los dedos en las mejillas, simular un bostezo y hacer presión con los dedos.  Mejoras: - Estimula la expresión verbal y la comunicación. - Oxigena el cerebro, relaja la tensión del área facial. - Mejora la visión

Sombrero del pensamiento Poner las manos en las orejas y tratar de “quitarle las arrugas” empezando desde el conducto auditivo hacia afuera.  Mejoras: - Estimula la capacidad de escucha. - Ayuda a mejorar la atención, la fluidez verbal y a mantener el equilibrio.

Debate sobre la gimnasia cerebral Hablan del cerebro de una perspectiva educativa Ayudan a aprender nuevos patrones de movimiento con los que mejorar su acceso a sus habilidades y funciones Se apoyan en el concepto de la plasticidad neuronal verificando que el movimiento estimula el crecimiento durante toda la vida humana Como conclusión… ¿Funciona? Sí ¿Apoya y ayuda a los educadores en el aula? Sí ¿Se sabe con certeza por qué? No

Libro de interés

Bibliografía Vos Savant, M. (2002). Gimnasia cerebral en acción. Madrid: Edaf http://www.eldefinido.cl/actualidad/mundo/1333/Gimnasia_para_el_cerebro_7_ejercicios_que_despertaran_tus_neuronas/ https://www.youtube.com/watch?v=CtEpyCs2kkc