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Usted ya pensó en su postura hoy?
Ergonomía de Oficina ? Usted ya pensó en su postura hoy? El secreto está en una postura correcta
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Factores Operacionales
En los trabajo de digitación: Mantener el Documento cerca al monitor en el mismo plano Visual. Mantener el mouse, teclado y otros accesorios En el mismo plano Es opcional utilizar apoya brazos ,lo más impor Tante es mantener en posición neutra el puño. Ê Ë Ì
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Considerando que el secreto esta en la posición neutral, continuemos con algunos ejemplos de lo que debe y no hacer.
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Cierto !
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Torcer el cuello Errado ! Monitor muy alto Monitor muy bajo
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Antebrazo, puños y manos en linea recta (posición neutra de puño)
Cierto !
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Tronco apoyado en el espaldar de la silla
Cierto !
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Cierto ! Errado !
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Cierto ! Errado !
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Cierto ! Errado !
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Cuales son los efectos de la mala Postura ?
Dolor en el cuello Dolor en la espalda Dolor en el brazo o antebrazo Dolor en las manos Sensacion de cansancio Disconfort Lo mejor es prevenir estos problemas permaneciendo siempre en posición NEUTRA; La posición neutral puede significar un día más productivo y más cómodo para usted. No se olvide recordar estos puntos todos los días.
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