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1
Lanzamento sofból fastpitch Fundamentos tecnicos
2
Movimento inicial Peso adelante Pie adelantero empuja contra el suelo (pierna flexionada) Cuerpo adelante pero hay un movimento activo de las caderas que suporten todo el cuerpo
3
Preparación al paso Perder equilibre en el movimento adelante Rodilla flexionada Guante arriba Pierna atrás que empuja contra la goma en dirección del catcher
4
El paso Movimento agresivo de las piernas en dirección de l’objectivo Caderas abiertas completamente Peso en el medio Dos brazos arriba
5
La posición de potencia Cuerpo en posición abierta; piernas empiezan a empujar Brazos en posición de potencia Pierna un poco flexionada pero buena resistencia al suelo
6
Release Posición vertical, peso atrás de la bola Muñeca y piernas trabajan en el mismo tiempo Caderas “ bajo “ de los hombros
7
El cierre Cierre alto con el brazo de lanzamento Energia, acción fuerte de antebrazo y muñeca Cierre equilibrado, preparación a la defensa
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