Adiestrar al cachorro Lección Uno Jugando con la atención.

Presentación del tema: "Adiestrar al cachorro Lección Uno Jugando con la atención."— Transcripción de la presentación:

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3 Adiestrar al cachorro Lección Uno Jugando con la atención

4 La linterna de la atención

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6 “Atención” – es como alumbrar o enfocar con una linterna un lugar determinado. 1

7 “Exploración” – es observar e investigar lo que haya sido alumbrado con la linterna. 2

8 ¡Prestaatención! Juega

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10 La atención es como un cachorro Va explorando y husmeándolo todo No se queda quieto cuando se le dice Ensucia y desordena Crea caos

11 firme, paciente, amable REPETICIÓN

12 Práctica dos

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14 Práctica tres

15 Practica en casa Contar tus respiros Antes de empezar tus deberes, cuenta las veces que respiras en un minuto. Apunta el número de respiros.  Hazlo de nuevo al terminar los deberes.  ¿Notas alguna diferencia? 

16 Practica en casa Escoge cada día una de las ‘partes del cuerpo’ que aparecen en el cuaderno  Cierra los ojos y enfoca tu mente lo mejor que puedas en esa parte del cuerpo  En una escala del 0-10, indica cómo de fácil te ha sido sentir algo (0 = ‘imposible’, 10 = ‘muy fácil’)  ¿Podrías describir alguna sensación que hayas tenido?  Home practice