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El período del Climaterio y el cambio hormonal en la MUJER Matronas Carmen Campos T. Carla Orellana M 23 de Abril 2008.

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Presentación del tema: "El período del Climaterio y el cambio hormonal en la MUJER Matronas Carmen Campos T. Carla Orellana M 23 de Abril 2008."— Transcripción de la presentación:

1 El período del Climaterio y el cambio hormonal en la MUJER Matronas Carmen Campos T. Carla Orellana M 23 de Abril 2008.

2 PIRÁMIDE POBLACIONAL INE

3 Qué quieren Uds. hablar de Climaterio?? Algunas dudas desde el blog ………. Histerectomía Hormonas Cambios corporales Cómo termino con los bochornos?

4 L AS E TAPAS DE LA V IDA DE LA M UJER Nacimiento Menopausia Maternidad Adultez Adolescencia Menarquia Niñez Muerte

5 QUE ES CLIMATERIO? Estracto presentaciòn Dra.Patricia Hamel Barbosa Departamento de Psiquiatría y Salud Mental Fac. de Medicina, Campus Sur, U. de Chile

6 CLIMATERIO Y MENOPAUSIA Climaterio: período de vida de la mujer que marca la transición del estado reproductor al no reproductor por la declinación hormonal. Menopausia: define último período menstrual por declinación ovárica o provocada. Provocada: Histerectomía……

7 Algunas de las funciones de los estrógenos.. Influyen en metabolismo de grasas, colesterol Ayuda a distribución de la grasa corporal Actúa sobre el metabolismo de los huesos …… Estimula la libido.. Formación de colágenos.. Facilitan la perdida de liquido.. ………………………………………..

8 Síntomas.. Bochornos, sudoración nocturna, sequedad vaginal, dolores articulares. o Dolores de cabeza, palpitaciones, incontinencia urinaria, infecciones del tracto genitourinario, sequedad de la piel, hipertensión arterial. Osteoporósis, problemas cardiovasculares. Insomnio, irritabilidad, inestabilidad emocional, pérdida de memoria, depresión.

9 Cambios sociales Social: grandes cambios personales o eventos vitales. Nido vacío!!

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11 ¿Síndrome del nido vacío? nido vacío: + stress con hijos en casa o retornando Otros cambios sociales: Satisfacción de un trabajo bien hecho o terminado. Mayoría liberación de una responsabilidad constante… Tristeza por pérdida de relación cotidiana Si rol de crianza ha sido el principal: Sentirse perdida Crisis de identidad ¿Qué voy a hacer ahora conmigo? Desarrollar propias habilidades e intereses

12 MITOS …. Organismo deja de purificarse regularmente. Retención de la menstruación Pérdida del equilibrio interno Climaterio y menopausia asociado a aspectos negativos: pérdidas, finalización de vida útil y sexual, sinónimo de vejez….

13 ENFOQUES POSITIVOS Aceptación de esta etapa …….. Organizaciones de Mujeres promueven una visión positiva de esta transición Proceso fisiológico natural, normal y saludable Proceso de crecimiento que no requiere tratamiento médico En casos puntuales uso de TRH condicionado por un tiempo mínimo, lo que se debería indicar… bajo consentimiento informado respecto a las diferentes alternativas, consecuencias y riesgos: RESPETANDO AUTONOMÍA DE LA MUJER!!

14 Surgimiento de una nueva energía, nuevas inquietudes, Reconocimiento de fin de ciertos roles familiares y formas de vivir ….. Sentimiento de tomar el mando de su vida, Deseo de emplear su tiempo y habilidades en nuevas y diferentes formas Reevaluación y cuestionamiento de su vida: logros, insatisfacciones Conciencia de los años por delante: relativamente contados Desarrollo de espiritualidad, o crecimiento personal.

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18 SEXUALIDAD EN LA MENOPAUSIA La sexualidad continúa a través de…… TODA LA VIDA!! Menopausia es algo que ocurre en los órganos reproductores: liberalizante de menstruación, embarazos y MAC.

19 Sentimientos y conductas sexuales muy variables: disminución o desaparecimiento deseo sexual aumento de su apetito erótico actividad e interés sexual no ha tenido cambios Sexualmente activas: 80% mujeres entre 40 y 44 años, 40% mayores de 60 años. Fase de excitación: producción de secreción vaginal: 1 a 5 minutos (mujeres jóvenes 15 a 30 segundos) Respuesta sexual normal a nivel orgásmico, contracciones orgásmicas iguales a una joven, pero de menor duración ( 3 a 5 en la postmenopausia en vez de 5 a 10 veces) Fase resolutiva: rápida después del orgasmo

20 MANEJO DE CLIMATERIO

21 ESTROGENOS EFECTOS BENEFICOS Clínicos 1.- Mejoran : atrofia vaginal, sequedad, arrugas, cantidad de colágeno y cicatrización. Fisiopatológicos 1.- Recuperación de colágenos 2.- Mejora : a) Extensibilidad cutánea( Elastina). b) Hidratación y capacidad retenedora de agua c) Proliferación celular y engrosamiento de la epidermis

22 FITOESTROGENOS Origen: vegetal, Estructura: similar al Estradiol Indicaciones 1.- Bochornos del climaterio 2.- Contraindicación o intolerancia a THR No indicar : Historia de cáncer mamario 1.- Anti-cáncer ( Consumo de Soya) 2.- Antirradicales libres 3.- Protección de daño cardiovascular : Disminuyen colesterol, anti-trombosis 4.- Climaterio Reducción de bochornos y osteoporosis. EFECTOS

23 EJERCICIOS …… Estracto presentaciòn PROFESOR Klgo ARPAD ESTEBAN SOMLAI DULA DIRECTOR DIPLOMADO KINESIOLOGÍA GERIÁTRICA Y GERONTOLÓGICA ESCUELA DE KINESIOLOGÍA, FACULTAD DE MEDICINA, UNIVERSIDAD DE CHILE

24 La actividad física adecuada es … el factor protector más determinante de la Salud de las personas.. La pregunta no es si se debe o no hacer ejercicio, sino cuál es el ejercicio conveniente para cada persona.

25 Los ejercicios actúan sobre …… OSTEOPOROSIS OBESIDAD INCONTINENCIA URINARIA HIPERTENSIÓN ARTERIAL SARCOPENIA PERDIDA DEL EQUILIBRIO DEPRESIÓN Y ANSIEDAD ALTERACIONES DEL SUEÑO DISMINUIR EL RIESGO DE DISCAPACIDAD O FORTALECER LA AUTOVALENCIA

26 EJERCICIO: Actividad física PLANEADA, REPETITIVA, ESTRUCTURADA OBJETIVO: MEJORAR O MANTENER UNO O MÁS COMPONENTES DE LA CONDICIÓN FÍSICA CAPACIDAD CARDIORRESPIRATORIA, FUERZA, FLEXIBILIDAD, COMPOSICIÓN CORPORAL ADECUADA.

27 Veamos dos factores de riesgos. ……

28 1.- OSTEOPOROSIS EN ESTE PERIODO HAY MAYOR DESCALCIFICACIÓN PRODUCTO DE LA DISMINUCION HORMONAL BAJO CONSUMO DE ALIMENTOS RICOS EN CALCIO, EJ: SARDINA, LECHE, YOGUR, QUESILLO, POROTOS, ALMENDRAS. Ejercicio: Previene osteoporosis Reduce caídas Reduce fracturas

29 Efecto sobre el metabolismo óseo

30 Fracturas de Cadera 15 % de las mujeres fallecen al primer mes Gasto por paciente fracturado, entre 3 a 5 millones de pesos !!

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32 2.-INCONTINENCIA URINARIA. Causas Disminución de estrógeno Atrofia muscular La continencia es aprendida Situación efectivamente puede mejorar Se logra una mejoría de la calidad de vida

33 ¿ CÓMO ENCONTRAR EL MÚSCULO ADECUADO? Frene el chorro de la orina. Tensar los músculos No utilizar los músculos del abdomen, piernas o glúteos. Es fácil de hacer y no se necesita de un espacio especial para realizarlo.

34 ¿CUANDO DETENER EL EJERCICIO FISICO? · Dolor de pecho · Respiración corta · Dolor importante de músculo o articulación · Mareo – aturdimiento · Nausea – vomito · Fatiga excesiva.

35 SE DEBE RECOMENDAR Practicar regularmente · Aumentar gradualmente · Integrarse a un programa comunitario · Realizar simples modificaciones de la rutina diaria · Mantener seguimiento y evaluaciones periódicas ……..

36 CALIDAD DE VIDA Es la percepción individual de la propia posición en la vida dentro del contexto del sistema cultural y de valores en que se vive y en relación con sus objetivos, esperanza, normas y preocupaciones; este concepto incluye la salud física de la persona, su estado psicológico, su nivel de independencia, sus relaciones sociales, sus creencias personales y su relación con las características de su entorno. O.M.S., 1994

37 Seguir comunicados!!! La idea es ………… Crear un espacio de información, reflexión y de apoyo grupal o individual para las mujeres. Concientizar sobre los cambios fisiológicos y psicológicos que viven las mujeres en el climaterio, para desmitificar los mitos y prejuicios predominantes. Nuestros s Carmen. Carla.


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