Quiero Crecer Sano Lidia Belkis Archbold, Directora

Presentación del tema: "Quiero Crecer Sano Lidia Belkis Archbold, Directora"— Transcripción de la presentación:

1 Quiero Crecer Sano Lidia Belkis Archbold, Directora
Ministerios de Salud División Interamericana

2 ¿Por qué estas aquí? Has escogido esta hermosa tarea o labor de ayudar a conducir a nuestros niños a los pies de Jesús. Has escogido no solo ayudar a conducir a nuestros niños, sino a sus padres o tutores, hacia una vida plena con salud física, mental, espiritual y social. Las maestras/os tienen un poder sobre especial en los niños, ellos creen y practican aquello que las maestras/os les dicen; por tanto es una oportunidad maravillosa para esenarles a crecer sanos, con una vida llena de salud física, que aprendan sobre la maravillosa creacion y los regalos que Dios nos ha dado, aprendan a ser obedientes a las reglas de Dios y tendran gozo y felicidad y por ende una linda relacion con Jesus

3 Quiero Crecer Sano Instruye al niño en el camino correcto, y aun en su vejez no lo abandonará. Proverbios 22:6 Este versiculo ilustra perfectamente la responsabilidad que cae sobre la persona qie instruye (padres, maestros, iglesia)

4 El que trabaja para Cristo puede ser su agente para atraer a estos niños al Salvador. Con sabiduría y tacto, puede ligarlos a su corazón, puede darles valor y esperanza, y por la gracia de Cristo puede verlos transformados en carácter de manera que se pueda decir de ellos: "Porque de tales es el reino de Dios." Deseado de todas las Gentes 477

5 Si alguna vez hemos de trabajar con fervor, es ahora
Si alguna vez hemos de trabajar con fervor, es ahora. El enemigo nos está apremiando por todos lados, como una inundación. Únicamente el poder de Dios puede salvar a nuestros hijos de ser arrebatados por la marea del mal. La responsabilidad que descansa sobre padres, maestros y miembros de las iglesias, en cuanto a hacer su parte cooperando con Dios, es mayor de lo que puede expresarse en palabras. Consejos para Maestros…158

6 “Dejad a los niños que vengan a mí
“Dejad a los niños que vengan a mí. No se lo impidáis, porque de ellos es el reino de Dios”. Marcos 10:14 “Os aseguro que si no os cambiáis y os volvéis como niños, jamás entrareis en el reino de los cielos”. Mateo 18:3 Los niños fueron, siguen y seguiran siendo muy especiales para nuestro Dios. El hizo mencion en varias ocasiones sobre ellos, quiere decir que los tenia muy presentes.

7 ¿Cómo le enseño a un niño a crecer sano?
Jesús nos ha dado regalos my especiales 1. El Agua Es el líquido más especial que Dios nos ha dado. El agua es necesaria para la vida del hombre, los animales y las plantas. Si dejáramos de tomarla moriríamos en pocos días. El agua regula la temperatura del cuerpo, y mantiene los tejidos húmedos. La sangre, los huesos y el cerebro necesitan agua para funcionar. A quien no le gustan los regalos? A todos nosotros, por supuesto. Muestrele a los ninos como el buen Jesus nos ha dejado muchos regalos en la naturaleza, pero hay ocho muy especiales que nos ayudaran a crecer fuertes y sanos.

8 Un 70% de nuestro cuerpo está constituido por agua;
Por eso es que los niños deben consumir mayor cantidad de agua cuando están enfermos, cuando la temperatura esté muy caliente, o cuando practique alguna actividad física o deporte. El 85-90% del volumen de nuestro cerebro está compuesto por agua y es el principal vehículo de las transmisiones electroquímicas.

9 El descenso de tan sólo un 2% de agua en el cuerpo puede causar:
Pérdida momentánea de memoria Dificultad con las matemáticas básicas Dificultad al enfocar la vista al leer o escribir. Puede producir una especie de comportamiento letárgico (falta de energía) De acuerdo con los expertos, beber agua no es opcional, es obligatorio si queremos que nuestro cerebro funcione de una manera óptima. El beber de 8-10 vasos de agua por día pueden eliminar muchos malestares. Para saber que has bebido suficiente agua, tu orina debe ser clara. (con excepción si estas tomando vitamina B)

10 Realidad: Nuestros niños no están bebiendo agua.
Alto consumo de bebidas azucaradas, menos del 10% de jugos de frutas Sodas Bebidas energéticas La Asociación Americana de Pediatría (APA) recomienda que el agua sea el líquido principal usado para hidratar a los niños y adolescentes, seguido de la leche y jugos de frutas 100% naturales. También recomiendan evitar remplazar el agua en su totalidad por otras bebidas.

11 2. El Sol Toda la vida sobre el planeta tierra depende del sol
La mayor parte de la energía en la tierra proviene, o ha venido del sol La falta de sol desarrolla raquitismo en los niños y osteoporosis y osteomalacia en los adultos. 2. El Sol Osteoporosis = perdida de calcio en los huesos Osteomalacia refers to a softening of your bones, often caused by a vitamin D deficiency. In children, this condition is called rickets. Soft bones are more likely to bow and fracture than are harder, healthy bones. Osteomalacia is not the same as osteoporosis, another bone disorder that can also lead to bone fractures. Osteomalacia results from a defect in the bone-building process, while osteoporosis develops due to a weakening of previously constructed bone.

12 Los rayos UV ayudan a producir vitamina D en la piel.
Recuerda que esta vitamina es muy importante para la mineralización de los huesos, al favorecer la absorción en el intestino del calcio y el fósforo. 5 ó 10 minutos de sol, ayuda a recargar los depósitos de vitamina D.

13 Aumenta la producción de melatonina y por eso te ayuda a dormir.
Se ha visto que el sol es capaz de aumentar el número de glóbulos blancos o linfocitos, las células encargadas de la primera defensa frente a la infección. Por eso es que mas gripes y catarros aparecen en el invierno. Aumenta la producción de melatonina y por eso te ayuda a dormir. La melatonina es una hormona que se encuentra en forma natural en el cuerpo

14 Aire fue el primer regalo que recibió Adán, cuando Dios soplo aliento de vida sobre el
Se puede vivir semanas sin alimento, y días sin agua, pero sólo minutos sin aire El aire nutre y purifica la sangre, pues contiene un elemento importante 02 3. El Aire En situaciones extremas, podemos vivir sin comida hasta un mes y sin agua de tres a cinco días. Pero sin respirar, un ser humano promedio sólo tiene un máximo de cuatro minutos antes de que su cerebro quede dañado de manera irreparable. El daño de las células cerebrales es irreparable cuando hay falta de oxigeno, por eso es tan importante cuando una persona para de respirar hay que rescatarla antes de los 3 minutos de haber tenido el paro respiratorio. Aun en el vientre de la madre el niño necesita oxigeno.

15 Los lugares donde puedes encontrar aire puro:
La orilla del mar las montañas En la vecindad de los bosques, especialmente en el de los pinos y eucaliptos

16 Si falta el oxígeno por sólo un corto tiempo (3-4 min) pueden producirse daños irreparables en las células del cerebro, y en pocos minutos puede causar la muerte cerebral. Aun en el vientre de la madre el niño necesita oxigeno. Si no recibe una cantidad adecuada, el bebe puede nacer con daño cerebral y hasta morir dentro de la madre. Puedes poner a los ninos a tapar la nariz a ver cuanto tiempo ellos pueden aguantar. Puedes hacer con ellos el ejercicio de como respirar correctamente una de las maneras más fáciles de respirar conscientemente (y sin recurrir a complicadas posiciones corporales) consiste en inhalar por la fosa izquierda -con la otra tapada con el dedo- y luego exhalar por la derecha, cambiando la posición de la mano. Este ejercicio ayuda a la relajación. Para recuperar energía cuando uno está cansado, el proceso es al contrario, es decir, se inhala por la derecha y se exhala por la izquierda.

17 Realidad: Nuestros niños tienen muy pocas actividades fuera de la casa
Pasan horas y horas frente al televisor Los juegos de video les hace quedar en casa

18 El ejemplo de este maravilloso regalo, lo demostró Dios mismo cuando terminó su Creación. Génesis 2:2 El descanso es la cesación de toda actividad física y mental, en forma voluntaria. 4. El Descanso

19 Los niños deben dormir de 10–13 horas diarias
Los niños deben dormir de 10–13 horas diarias. La hormona del crecimiento es producida principalmente antes de la media noche mientras la persona duerme. Cuando los niños no duermen lo suficiente no pueden concentrarse en la escuela, se ponen muy llorones y a veces de muy mal humor, tienden a ser más desobedientes que cuando están descansados. Persistently short sleep duration (<10 h) during early child-hood significantly increases the risk of excess weight or obesity in child-hood, and appears to be independent of other obesogenic factors. Pre-vious cross-sectional studies have reported a link between short sleep duration and obesity in school-aged children.9-12 Chaput and coworkers (2006)12 found that the percentage of overweight and obese 5- to10-year-old children was 3.5 times higher in children who slept 8 to 10 h (maternal report) than in children who slept for a total of 12 or 13 h, after adjusting for obesity risk factors such as parental obesity. Ellen G. White wrote in Manuscript Releases volume 7 (224.3), “Sleep is worth far more before than after midnight; two hour’s good sleep before twelve o’clock is worth more than four hours after twelve o’clock …”

20 Los adultos necesitan de 7-8 horas.
Las personas que duermen menos de 6 horas o más de 9 horas, tienden a vivir menos que los que duermen entre 7 a 8 horas

21 La Sra. E. G. White dice, que dos horas de sueño antes de la medianoche es equivalente a cuatro horas de sueño, después de la medianoche. (también para los adultos el sueño es importante) Manuscript Releases volume 7 (224.3)

22 Realidad: Nuestros niños están durmiendo menos de lo que sus cuerpos necesitan Por eso hay falta de concentración en las tareas escolares No pueden levantarse en las mañanas Están sumamente irritables y belicosos

23 Una buena nutrición a base de una dieta balanceada es esencial para gozar de buena salud.
Una dieta balanceada consta de: Granos Frutas Vegetales Proteínas Lácteos 5. Nutrición Este es un regalo super bonito, tal como Dios le dio a Adan y Eva en el jardin del Eden, nos ha dado a nosotros. El nino debe saber que para crecer fuerte y sano, debe alimentarse bien. He aqui la oportunidad de ensenarle los pasos para una buena alimentacion.

24 Lácteos Frutas Proteínas 2 -3 Servicios Yogurt, leche, y sus derivados
Coma generosamente Granos 6 – 11 servicios Pan integral, Pasta, Cereal Coma liberalmente Vegetales 3 -5 servicios Coma liberalmente Proteínas 2 – 3 servicios Leguminosas, nueces, semillas y alternativa de carne

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26 Obesidad Infantil Estamos ante una verdadera epidemia.
Es la enfermedad nutricional más frecuente en niños y adolescentes en los países desarrollados.

27 Obesidad Infantil Si no se actúa rápido, estos niños que ahora están demasiado gruesos, mañana serán adultos con obesidad y, por tanto, en peligro. Según Carlos Paredes, Presidente de la Sociedad Valenciana de Pediatría en el 90% de los casos los niños son obesos si alguno de sus progenitores también lo es. No debemos confundir “obesidad” con “sobrepeso”. Como ya hemos dicho, la obesidad es una excesiva acumulación de energía en forma de grasa corporal en relación con el valor esperado según el sexo, talla y edad del niño. En cambio, hablamos de sobrepeso cuando nos encontramos con un peso corporal mayor (que no excesivo) con relación al valor esperado según sexo, talla y edad. De todas maneras, ambas cosas hay que controlarlas.

28 Realidad: La obesidad infantil en gran parte es debida a los hábitos de los propios padres. Alto consumo de comidas chatarras. La esposa del presidente de los Estados Unidos, Michelle Obama tiene una campana agresiva para combatir esta epidemia. Ha disenado una iniciativa llamada “A moverse”( let’s move) Para los ninos de 6-17 anos, la actividad fisica debe ser 60 minutos diarios, 6 dias a la semana, una alternativa interesante puede ser consiguiendoles un “pedometer” y animarles a que sus actividades sean de 11,000 pasos para las ninas y 13,000 pasos para los ninos ( esta puede ser una forma interesante de motivarlos a moverse)

29 Muchas dulces azucarados sin ningún valor nutritivo
Los niños no están haciendo suficiente actividades físicas, juegos, excursiones al campo, paseos en bicicleta. Etc. Muchas dulces azucarados sin ningún valor nutritivo Con esto no pretendo decir que las fiestas de cumpleanos deben tener solo zanahorias, tomates, celery, sino que debe haber un balance, el dia de la fiesta, es un solo dia. Me estoy refiriendo a los dias no feriados.

30 El Ejercicio es un componente esencial para tener un estilo de vida saludable.
Las principales funciones del ejercicio son ayudar al desarrollo y fortaleza del corazón, los pulmones y los músculos. 6. Ejercicio

31 En combinación con una alimentación saludable, puede prevenir enfermedades crónicas, incluyendo cardiovasculares, cáncer, derrames cerebrales (stroke) que son las tres causas principales de muerte. La actividad física, ayuda a controlar el peso, desarrolla músculos sanos, reduce la grasa y promueve huesos fuertes, y por supuesto reduce el riesgo de la obesidad.

32 Los niños necesitan ejercitarse (jugar) por lo menos 60 minutos diarios de una actividad moderada a vigorosa, para crecer sanos y fuertes. (Dividir en intervalos de 15 minutos o más) Las escuelas deben reforzar el tiempo y la calidad de la educación física, para motivar a los niños a moverse.

33 Enseñad a los niños a ver a Cristo en la naturaleza
Enseñad a los niños a ver a Cristo en la naturaleza. Sacadlos al aire libre, bajo los nobles árboles del huerto; y en todas las cosas maravillosas de la creación enseñadles a ver una expresión de su amor. Deseado de todas las Gentes 475

34 Enseñadles que él hizo las leyes que gobiernan todas las cosas vivientes, que él ha hecho leyes para nosotros, y que esas leyes son para nuestra felicidad y nuestro gozo. No los canséis con largas oraciones y tediosas exhortaciones, sino que por medio de las lecciones objetivas de la naturaleza, enseñadles a obedecer la ley de Dios. Deseado de todas las Gentes 475

35 Los niños de 6-17 años pasan un promedio de 7
Los niños de 6-17 años pasan un promedio de 7.5 horas en un día regular, usando juegos de video, computadoras, celulares y televisión. Los niños consideran aburridos los juegos que los padres jugaban de niños Hay que promover mas actividades físicas con padres, niños y maestros Motive y enseñe al niño los juegos que usted practicaba de niños, muchas veces ellos se ríen, pero a la misma vez se animan a aprenderlos

36 7. Temperancia Esta palabra tan grande, significa que debemos ser cuidadosos y medidos con las cosas buenas que nos gustan y decir NO a las cosas que nos perjudican o dañan

37 Temperancia=Balance ¿Por que debemos ser Temperantes? 1 Corintios 6:20
Porque habéis sido comprados por precio. Por tanto, glorificad a Dios en vuestro cuerpo y en vuestro espíritu, los cuales son de Dios. Moderación de lo bueno = + Somos un tesoro muy especial de Dios, fuimos comprados por la sangre preciosa de su hijo Jesus. En agradecimiento debemos cuidar nuestro cuerpo que el Templo del Espiritu Santo, o sea que Dios quiere morar en cada uno de nosotros. Abstenerse de lo malo = -

38 Cuando vemos un animal peligroso que nos puede atacar y hacer daño;
¿nos acercamos a él? NO!! Por supuesto que no. Así mismo debemos hacer con las cosas que dañan nuestro cuerpo, como el fumar, el alcohol, las drogas, el café, las sodas, muchos dulces. Puedes recordarle a los ninos lo que paso con Nadab y Abiu cuando estaban borrachos y ofrecieron fuego extrano. Tambien las instrucciones que recibieron las madres de Sanson (Jueces 13:14 y Juan el Bautista (Lucas 1:15)

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40 Realidad: Se ha descuidado la educación en los efectos dañinos de las drogas Se necesita poner un esfuerzo mayor en la enseñanza de salud desde que son muy pequeñitos.

41 El amigo ama en todo tiempo, es como un hermano…
8. Confiar en Jesús Proverbios 17:17 El amigo ama en todo tiempo, es como un hermano… Jesús ama a los niños, y les ama en todo tiempo, aun cuando estos no se portan bien haciendo lo incorrecto. Es muy importante hacer saber a los niños que Jesús quiere ser su amigo porque nos ama. De esa forma el niño sentirá seguridad de confiar en Jesús y contarle lo que para ellos sea un “problema”

42 En la Biblia tenemos el ejemplo de un joven pastor de ovejas, David, él confiaba mucho en Dios. Escribió así: Jehová es mi pastor, nada me faltará (Salmo 23: 1) Encomienda a Jehová tu camino, confía en Dios y el actuará (Salmo 37: 5)

43 Si verdaderamente queremos confiar en Dios, debemos:
Creer en lo que dice Aceptar lo que ofrece Hacer lo que el desea Ensene al nino que si confiamos en Jesus, vamos a sentir paz y tranquilidad, vamos a poder dormir mejor, jugar, estudiar. porque nuestra mente estara tranquila y sin temor.

44 Los ojos de nuestros hermanos y hermanas deben ser ungidos con el colirio celestial a fin de que vean las necesidades de este tiempo. Los corderos del rebaño han de ser apacentados, y el Señor del cielo observa para ver quién hace la obra que él quiere que se haga en pro de los niños y jóvenes. Joyas de los Testimonios II 455

45 Pidamos sabiduría para poder enseñar a nuestros niños, que Jesús nos hizo sanos y nos quiere ver sanos 3 Juan 2 “Amado, yo deseo que tú seas prosperado en todas las cosas, y que tengas salud, así como prospera tu alma”

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