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1
Paciente Pablo Valenzuela
Ejercicios ATM Paciente Pablo Valenzuela
2
Llevar la lengua al paladar y mantener ejerciendo una presión, abrir la boca no más de 20 mm
10 repeticiones, dos a tres veces al día
3
Colocar el pulgar bajo el mentón y ejercer una leve presión contra resistencia.
10 repeticiones, mantener durante 6 segundos
4
Con un Baja lengua, lápiz, Lápiz de distintos grosores (evolución) realizar lateralizaciones de la mandíbula. 10 repeticiones, mantener durante 6 segundos
5
Con un Baja lengua, lápiz, Lápiz de distintos grosores (evolución) realizar Protrusión y retrusión mandibular 10 repeticiones, mantener durante 6 segundos
6
Colocar el pulgar bajo el mentón y desde una apertura máxima ejercer una leve presión contra resistencia. 10 repeticiones, mantener durante 6 segundos
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