CUALIDADES/CAPACIDADES FISICAS CONDICIONALES.

Presentación del tema: "CUALIDADES/CAPACIDADES FISICAS CONDICIONALES."— Transcripción de la presentación:

1 CUALIDADES/CAPACIDADES FISICAS CONDICIONALES.
CUALIDAD: Manifestación natural del individuo hacia su medio. CAPACIDAD: Cualidad sujeta a un proceso de entrenamiento. (MARTINEZ CRUZ J. 2000)

2 CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES.
FUERZA. RESISTENCIA. VELOCIDAD. FLEXIBILIDAD. (MARTINEZ CRUZ J. 2000)

3 FUERZA. Cualidad/capacidad motora que le permite al individuo, oponerse o vencer una resistencia. Fuerza máxima. Fuerza explosiva. Fuerza rápida. Fuerza resistencia. (SEBASTIANI E. y GONZALEZ C. 2000).

4 RESISTENCIA. La resistencia es la cualidad/capacidad de mantener un esfuerzo prolongado sin fatigarse demasiado. Resistencia anaeróbica: Aláctica y láctica. Resistencia aeróbica. Resistencia mixta. (SEBASTIANI E. y GONZALEZ C. 2000).

5 VELOCIDAD. Es la capacidad de realizar acciones motrices, gestos o movimientos lo más rápido posible o en el menor tiempo posible. Velocidad gestual. Velocidad de reacción. Velocidad de desplazamiento. (SEBASTIANI E. y GONZALEZ C. 2000)

6 FLEXIBILIDAD. La movilidad articular es la capacidad de realizar movimientos lo más ampliamente que permita la estructura de una articulación. Estática-dinámica. (Con/sin muelleo). Pasiva-activa. (Con/sin ayuda). (SEBASTIANI E. y GONZALEZ C. 2000)

7 CUALIDADES/CAPACIDADES FISICAS NO CONDICIONALES.
Cuando el sistema nervioso entra en relación con el sistema muscular activándolo, moderándolo y conduciéndolo. Coordinación. Equilibrio. Diferenciación. Espacio-tiempo. Acoplamiento. (MARTINEZ CRUZ J. 2000).