Hábitos de Hidratación y Salud de la Población Española Estudio Sociológico 2012.

Presentación del tema: "Hábitos de Hidratación y Salud de la Población Española Estudio Sociológico 2012."— Transcripción de la presentación:

1 Hábitos de Hidratación y Salud de la Población Española Estudio Sociológico 2012

2 Objetivos Conocer las percepciones y hábitos de los españoles en materia de hidratación y salud. Mejorar la concienciación de la población española y promover la adopción de medidas preventivas.

3 Ficha Técnica METODOLOGÍAEncuesta telefónica UNIVERSO DEL ESTUDIO Población española mayor de 18 años MUESTRA DEL ESTUDIO Muestra aleatoria de más 2.000 sujetos, representativa de la población española y establecida por cuotas de edad, sexo, hábitat, zona geográfica y CC. AA.

4 En general, es necesario beber de 2 a 3 litros al día. En verano, con el calor y la humedad o al realizar actividades físicas, se pueden llegar a duplicar estas necesidades. Sin embargo, el 18% de la población no bebe más en esta época. El 70% de la población está en situaciones de riesgo durante el verano. El 85% bebe menos cantidad de líquidos de los recomendados y el 45% sólo bebe cuando tiene sed. Aunque la mayoría de los encuestados (el 94,1%) afirma no haber sufrido nunca una deshidratación, sin embargo, un tercio de ellos ha padecido alguno de sus síntomas (cansancio, somnolencia, sudoración excesiva, etc.). Conclusiones: Los hábitos de hidratación de los españoles en verano

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6 8 de cada 10 personas (el 85%) beben menos de 2,5 litros diarios

7 El 48% reconoce que beber los 2 ó 3 litros al día que se recomiendan le resulta difícil

8 El 45% no bebe antes de tener sed, señal de alarma que aparece cuando ya existe cierta deshidratación

9 El 70% de la población está en situaciones de riesgo durante el verano En verano, con el calor es necesario beber más cantidad de líquidos. Sin embargo, un 18% no lo hace… … en una jornada de playa … en la práctica de actividades físicas

10 Síntomas relacionados con el nivel de la hidratación

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12 Incluir la variedad de bebidas favorece la ingesta total de líquidos para estar correctamente hidratados 8 de cada 10 personas afirman que la diversidad de bebidas, como agua, refrescos o zumos, ayuda a beber más.

13 Incluir la variedad de bebidas favorece la ingesta total de líquidos para estar correctamente hidratados El 65% reconoce que el sabor de las bebidas le ayuda a mantener un adecuado nivel de hidratación.

14 www.hidratacionysalud.es