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1
Relator: Luis Oróstica Montenegro
MOTIVACIÓN Relator: Luis Oróstica Montenegro
2
Motivación Integral: 3 dominios
CUERPO EMOCIONES PENSAMIENTOS
3
Cuerpo Dormir bien Alimentarse sanamente Estar en buen estado físico
Evitar y/o suprimir los vicios (beber-fumar) Atenderlo Estar atento a las señales de alarma
4
Pensamientos Conversar temas distintos a los del trabajo
Mantener comunicación familiar Separar el trabajo de la vida personal Evitar palabras impropias y ofensivas Reflexionar antes de hacer Confiar en los otros
5
Tipos de Pensador Convergente Se enfoca en una idea a la vez.
Divergente Se enfoca en más de una idea.
6
Emociones No deje que lo dominen
Equilibrar lo emocional con lo racional Utilizarlas para crear lazos duraderos y fortalecer relaciones (empatía) No reprimirlas en lo privado; pueden causar estrés, tensión o afecciones físicas Valorar las de los demás
7
La motivación integral se sustenta en la equilibrada yuxtaposición de los tres dominios.
Las variables a considerar son: situaciones, momentos y personas.
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