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9 Pistas para los NUEVOS pensamientos
FILTRO MENTAL: Identificar lo OK (reforzar) y lo KO (cambiar) 2. ETIQUETAR: Remitirse a los HECHOS y averiguar causas-precede 3. GENERALIZACIÓN: Matizar - Concretar 4. DRAMATIZACIÓN: Ajustar adjetivos y expresiones 5. CATASTROFISMO: probabilidad real + evitar + Tener Plan B 6. LECTURA MENTAL: No Suponer + Comprobar hipótesis 7. COMERSE MARRONES: Identificar los que sí son míos 8. LAVARSE LAS MANOS: Asumir las propias responsabilidades 9. USO DEL DEBERÍA: Separar deseos de obligaciones
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