Act.1.3 Jarra del buen beber

Presentación del tema: "Act.1.3 Jarra del buen beber"— Transcripción de la presentación:

1 Act.1.3 Jarra del buen beber
Unidad 1 Act.1.3 Jarra del buen beber Psic. María Eugenia González Fernández Lic. Suhail Velázquez Cortés

2 La Jarra del buen beber El buen funcionamiento de nuestro
organismo depende de una buena hidratación.

3 Beneficios de la Hidratación
Regula la temperatura corporal, Ayuda a mantener la piel sana, Sirve como lubricante, es la base para la saliva y los líquidos que rodean las articulaciones, Ayuda a la eliminación de desechos corporales como la orina y heces, Esencial para la digestión y hasta previene el estreñimiento.

4 Te presento la jarra del buen beber, que te servirá de guía para una mejor hidratación.

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7 Agua Potable

8 …. que la leche entera y la soya saborizada
…..que la leche entera y la soya saborizada. El café y el té deben ser sin azúcar, El té provee micronutrimentos como el fluoruro, algunos aminoácidos y vitaminas. Café y Té sin azúcar Leche semi 1% y descremada y bebidas de soya son azúcar adicionada

9 Nivel 4 – Bebidas no calóricas con edulcorantes artificiales.
Nivel 5 – Bebidas con alto valor calórico y beneficios en salud limitados. Nivel 6 – Bebidas con azúcares y bajo contenido de nutrimentos Refrescos y agua de sabor Jugos de frutas, leche entera, bebidas deportivas y alcohólicas Bebidas no calóricas

10 En el Nivel 6 Se encuentran los refrescos y otras bebidas con azúcar adicionada como jugos, aguas frescas y café, no se recomienda el consumo ya que proveen excesivas calorías y su consumo se ha asociado con caries dental, sobrepeso y obesidad.

11 Conclusiones Esta es una guía valiosa creada y difundida por la Secretaría de Salud, en ella se ilustran las recomendaciones de bebidas para la población mexicana.

12 Referencias: Educación Preescolar. Imagen de la jarra del buen beber. Obtenido de RadioContempo Magazine. (2010= La jarra del buen comer. la-jarra-del-buen-beber/ Cuidando tu salud (2010). Imagen de mujer bebiendo agua. Obtenido de problemas-en-los-rinones/ Vipuc. Imagen de hombre bebiendo agua. Obtenido de durante-el-entrenamiento-engorda/ Agua Evolv.com. Imagen de niño bebiendo agua. Obtenido de