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NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA
OBJETIVOS: VALORAR LA SALUD, EL ESTADO NUTRICIONAL, ANTROPOMÉTRICO Y METABÓLICO REALIZAR UNA PRESCRIPCIÓN CORRECTA DE LA DIETA Y DE LOS CAMBIOS EN LA ACTIVIDAD FÍSICA PRESERVAR LA SALUD MEJORAR EL RENDIMIENTO ESPECÍFICO DE SU DISCIPLINA INCREMENTAR EL RENDIMIENTO MUSCULAR AUMENTAR LOS DEPÓSITOS DE GLUCÓGENO Y TGIM AUMENTAR LOS DEPÓSITOS DE ATP-CP FAVORECER LOS PROCESOS DE RECUPERACIÓN OBTENER EL PESO, LA COMPOSICIÓN CORPORAL Y EL SOMATOTIPO ADECUADOS A SU ESPECIALIDAD
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NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA
ASPECTOS A EVALUAR: ENCUESTA NUTRICIONAL: DIETA HABITUAL, PRECOMPETITIVA COMPETITIVA, DE RECUPERACIÓN ENCUESTA DE ACTIVIDAD FÍSICA HABITUAL: ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO, GIMNASIO, ACT.RECREATIVAS, LABORALES, ETC. EXÁMEN CLÍNICO EVALUACIÓN ANTROPOMÉTRICA ANÁLISIS DE LABORATORIO: EVAL. ENDÓCRINO-METABÓLICA
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Promover adaptaciones al entrenamiento
OBJETIVOS DELUSO DE SUPLEMENTOS Promover adaptaciones al entrenamiento Incrementar la provisión de energía Promover la recuperación entre sesiones Permitir entrenamiento más intensos Mantener la salud y reducir interrupciones del entrenamiento por fatiga, enfermedad o lesión. Mejorar la performance competitiva
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