VENAS VARICOSAS Ana María Osorio Hoyos Informática Médica I Facultad de Medicina – Universidad de Antioquia 2014
Las venas varicosas son venas que se dilatan, se inflaman y se retuercen debido a la acumulación anormal de sangre en ellas, producido por el mal funcionamiento de las válvulas que hacen que la sangre vaya en la dirección correcta hacia el corazón. Fuente: reikitepic.wordpress.com
PREVENSIÓN Existen diversas formas para evitar y prevenir la aparición de estas venas varicosas.
1. Hacer ejercicio con regularidad. Fuente: laleyfemenina.com
2. Evitar el sobrepeso. Fuente:
3. Elevar las piernas. Fuente:
4. Usar medias de compresión según indicación médica. Fuente: consejosvidaysalud.blogspot.com
5. Usar zapatos cómodos evitar los zapatos con tacones de más de cuatro centímetros. Fuente: zapatosdefiestaonline.com
6. No cruzar las piernas mientras se encuentra sentado. Fuente: sergiosimphronio.blogspot.com
7. Hacer ejercicios diariamente con sus pies en círculo. Fuente: campusmexico.mx
Referencias Bibliográficas Aldíaensalud.com [Internet] Al día en salud. [Citado Jun ] Disponible en: clid=COjAk-Xtn78CFWrl7AodTxMAIA clid=COjAk-Xtn78CFWrl7AodTxMAIA Medicinanaturalcientifica.org [Internet] Bolivia, Dr. Samuel Lain. [Citado 29 Jun 2014] Disponible en: pdf pdf