Mientras manejas ten cuidado de distraerte por culpa de tu teléfono celular. El teléfono celular se ha convertido en una parte importante de nuestras vidas. Tan importante, que en ocasiones lo usamos en momentos poco apropiados para ello, como mientras estamos en una reunión, cena, caminando, o conduciendo. La ciber-dependencia, es una de las patologías surgidas en época reciente, directamente relacionada con el uso de las tecnologías de la información y de la comunicación y consiste, en un sufrimiento o miedo desmedido a estar ‘desconectado’, fuera de línea, sin acceso a internet..
Los compromisos laborales en ocasiones exigen una constante comunicación y demandan un tiempo considerable de nuestras vidas. Computadores portátiles, tabletas, Smartphone son herramientas que nos permiten estar conectados todo el tiempo, haciendo que nuestro mundo online nunca termine, siempre estamos conectados, hiperinformados y dispuestos a solucionar cualquier problema que se presente casi de inmediato. Mientras manejas ten cuidado de distraerte por culpa de tu teléfono celular. Al hacer esto último, ya sea para hablar, leer o enviar mensajes, nos exponemos a nosotros mismos y a quienes están cerca a un sin número de peligros.
Si te hablan mientras estás usando el computador, aleja tu visión de él y mira con atención a quien te habla. Establezcan horarios límites de uso para los dispositivos TIC, tanto entre semana como fines de semana. Los límites son para todos, y sirven principalmente para no hacer que el uso de las TIC se convierta en abuso o ciberdependencia.
No compartes tiempo con tu familia. No te concentras en tu sitio laboral de trabajo o estudio. No tienes una buen entorno de vida social. Causas de insomnio al estar conectado.
No salen de su hogar. Sacan excusas para salir a algún lugar En caso contrario llevan siempre su dispositivo móvil a todos los lugares No digieren alimentos, no causa apetito No comparten con sus seres queridos o son ignorados