CONSEJOS PARA PREVENIR LA CELULITIS Seguir una dieta variada y equilibrada, rica en fibra Moderar el consumo de cafeína y sal Ingerir bastante agua Practicar ejercicio regularmente Mantener una correcta hidratación cutánea Evitar ropa ceñida y tacones finos y altos
VENCE AL FRÍO Lávate las manos bien y frecuentemente Bebe abundantes líquidos No te frotes los ojos con las manos Usa pañuelos desechables Evita el tabaco
CONCILIE EL SUEÑO Evite estimulantes como café, nicotina, alcohol … Mantenga un mismo horario para levantarse Elimine las siestas Evite situaciones de actividad, las horas próximas a dormir Evite ver la tv en la cama
CUIDE SU CABELLO No utilice agua muy caliente Protégelo de las inclemencias del tiempo Aclárate el pelo muy bien después del lavado Utilizar un champú adecuado, no usar jabones o geles de uso corporal