Lesiones de los huesos y músculos Nimrod Gil Salamanca Vicente Casasola

Introducción. Lesiones en los huesos. Lesiones de músculos. Qué son, fracturas, luxaciones, esguinces, artritis... Lesiones de músculos. Qué son, principales causas, rampa o calambre, dolores musculares, contractura, elongación, distensión, rotura o desgarro muscular… Lesiones de tendones. Qué son, causas, tendinitis, tendinosis… Lesiones deportivas. Las agujetas, la epicondilitis, ligamento cruzado anterior…

Lesiones de los huesos. Qué son. El hueso es un tejido firme, duro y resistente que forma parte del endoesqueleto de los vertebrados. Está compuesto por tejidos duros y blandos. El principal tejido duro es el tejido óseo Los componentes blandos incluyen a los tejidos conectivos mieloide tejido hematopoyético y adiposo (grasa). El hueso también cuenta con vasos y nervios que, respectivamente irrigan e inervan su estructura.

Lesiones de huesos Fracturas Llamamos fractura a la rotura de un hueso. Esta fractura puede ser total o parcial. Una fractura puede estar acompañada de rotura de vasos sanguíneos y las consiguientes hemorragias. pueden presentarse lesiones en los nervios y pueden también lesionarse los músculos. La fractura es una discontinuidad en los huesos, a consecuencia de golpes, fuerzas o tracciones cuyas intensidades superen la elasticidad del hueso.

Lesiones de los huesos Luxación Una luxación es la separación permanente de dos partes de una articulación se produce cuando se aplica una fuerza extrema sobre un ligamento produciendo la separación de los extremos de dos huesos conectados. Una Luxación afecta principalmente a los ligamentos y la cápsula de articulación, pero puede afectar las estructuras que se encuentra a su alrededor: Tendones, Músculos, Vasos Sanguíneos, Nervios. cuando la Luxación es importante llega a presentarse Fracturas de los Huesos de la Articulación.

Lesiones de los huesos Esguince Un esguince es la lesión de los ligamentos que unen los dos huesos que forman una articulación. La diferencia entre un esguince y una luxación es que en el primero la posición del hueso no varía mientras que en la luxación los huesos se separan

Lesiones de los huesos Artritis La artritis es una enfermedad degenerativa de las articulaciones Se basa en la inflamación o desgaste de una articulación Puede darse tras una lesión cuya cura no terminó como debería, o por el acumulamiento excesivo de ejercicio en las dependiendo de lo desarrollada que ésta se encuentre, puede ser letal, lo que llega a inmovilizar por completo la parte del cuerpo en la que se dé.

Lesiones de los músculos Que son Un músculo es un tejido blando que se encuentra en la mayoría de los animales. Generan movimiento al contraerse o extendiéndose al relajarse. En el cuerpo humano (y en todos los vertebrados) los músculos están unidos al esqueleto por medio de los tendones. los responsables de la ejecución del movimiento corporal

Lesiones de los músculos Principales causas Multitud de factores externos: Balance muscular no adecuado, déficit de elasticidad, mal apoyo, gesto deportivo incorrecto, descanso insuficiente… Higiene de vida incorrecta: tabaco, alcohol, café. Desequilibrio alimentario. Factores individuales: sexo, edad, fragilidad constitucional, sobrepeso, pies planos, cavos, dismetrías de caderas, etc.

Lesiones en los músculos Rampa o calambre Contracción brusca y pasajera de ciertos fascículos o fibras musculares. Suele ser muy dolorosa y cede espontáneamente en unos segundos. El músculo se encuentra saturado de impulsos eléctricos a los que no puede hacerles frente.

Lesiones en los músculos Dolores musculares Esto es debido a una sobrecarga de toxinas en el músculo, por la gran solicitación del mismo. ceden espontáneamente al 2º o 3º día.

Lesiones de los músculos Contractura Los músculos no están totalmente relajados, se encuentran en un estado de tensión ligera y permanente llamada tono muscular. Hablamos de contractura de una parte del músculo, cuando secundaria a un ejercicio violento, notamos (probablemente al día siguiente y no en “caliente”) un dolor muscular. Tanto el estiramiento como la contracción del músculo son dolorosos.

Lesiones de los músculos Elongación Lesión reversible, se manifiesta como un dolor moderado que se recupera en unas horas. hay dolor difuso del músculo afectado. Es un estiramiento de fibras musculares sin rotura

Lesiones de los músculos Distensión Expresión dolorosa de una zona muscular localizada, con lesión anatómica, con hemorragia más o menos importante Puede llevar a Rotura Fibrilar correspondiente a la rotura de un número importante de fibras o fascículos musculares, con retracción de éstas. A veces se siente un pinchazo intenso, obligando a parar inmediatamente por la impotencia funcional.

Lesiones de los músculos Rotura o desgarro muscular Dolor importante con impotencia funcional completa, disminución de la fuerza muscular y hemorragia asociada. Es la lesión parcial o total del músculo, por la sobre extensión del mismo o un esfuerzo repentino. se inflama la zona evidenciándose una tumefacción encima de la rotura, y el músculo retraído La rotura puede ser parcial con dolor por encima del punto de rotura, que desaparece al ceder la presión rotura total se nota un abollamiento profundo, dolor repentino e intenso al mover el músculo afectado.

Lesiones en los tendones Qué son Los tendones son fibras duras que unen el músculo a los huesos Las lesiones que son más vulnerables están ubicadas cerca de las articulaciones el daño aparece de repente es la mezcla de micro-desgarros que se han hecho hace tiempo.

Lesiones de los tendones Tendinitis Inflamación del tendón, son daños sin ruptura

Lesiones de los tendones Tendinosis Pequeños desgarros del tendón y se diferencian por la inmovilidad de la zona afectada.

Lesiones deportivas Agujetas Las agujetas es el nombre coloquial de un dolor muscular llamado dolor muscular de aparición tardía o dolor muscular post esfuerzo de aparición tardía. acompañado de una inflamación muscular. Existen diversas teorías. 

Teorias acerca de las agujetas Lesiones deportivas Teorias acerca de las agujetas Micro roturas de fibras musculares: Se trata del dolor muscular y la inflamación que se producen debido al número de microfibras rotas durante la práctica del ejercicio. Temperatura incrementada localmente en los músculos: Esta teoría menciona que durante la práctica del ejercicio el músculo se calienta y en algunas zonas se producen «micro lesiones». Acumulación de ácido láctico: Esta teoría menciona que el ácido láctico resultante de la actividad metabólica en las células musculares acaba «cristalizando», y es ésta la causa final del dolor muscular.

La epicondilitis o codo de tenista Lesiones deportivas La epicondilitis o codo de tenista es una lesión caracterizada por dolor en la cara externa del codo. Está provocada por movimientos repetitivos de extensión de la muñeca y supinación del antebrazo. ocasiona micro roturas fibrilares y reparación inadecuada a nivel de los tendones de los músculos.

Lesión del ligamento cruzado anterior Lesiones deportivas Lesión del ligamento cruzado anterior Los ligamentos cruzados son dos estructuras que se cruzan en el interior de la rodilla, unen la tibia con el fémur y proporcionan estabilidad en los movimientos de extensión y flexión. Existen dos tipos de ligamentos cruzados: Ligamento cruzado anterior (LCA), evita que la tibia se desplace hacia delante con respecto al fémur. Su rotura es la más frecuente. Ligamento cruzado posterior (LCP), su función es impedir que la tibia se desplace hacia atrás. La lesión de estos ligamentos se produce tras un cambio brusco de dirección de la rodilla, una desaceleración exagerada o una contusión