Expresión Musical María Teresa Aguilar Puente Rodrigo Fonseca Bressa Viviana A. Villarreal Mota Adriana Velarde Gonzales Yusef Baracat Yada Ibón

“Sin música, la vida sería un error” Que es la música? La música es un producto imprescindible de la inteligencia humana, el ser humano es un ser musical que ha cultivado el arte sonoro y la música como uno de los recursos más importantes para mejorar su vida de manera individual y colectiva, incluso el filósofo Friedrich Nietzsche dijo alguna vez: “Sin música, la vida sería un error”

Que efectos tiene la música en el cerebro? Escuchar música es una de las experiencias más gratificantes para los seres humanos, no tiene ningún valor biológico demostrado, sin embargo, los individuos siguen escuchando música por placer.  Salimpoor ha demostrado que la música es la única actividad abstracta en donde no hay un estímulo físico que estimula la producción de dopamina, por eso escuchar música es tan gratificante cómo comer tu platillo favorito, recibir dinero o estar enamorado.

Alguna vez se te ha puesto la piel de gallina cuando escuchas música que te gusta mucho? Pues esa es la manera en la que tu cerebro te hace saber que esa música te encanta y sientes placer al máximo por lo que estas escuchando. Pero no sólo escuchar música libera sustancias químicas en tu cerebro, el siguiente video explica los beneficios de tocar un instrumento beneficia tu actividad cerebral ya que involucra casi todas las áreas de tu cerebro al mismo tiempo.

Que te hace la música? La música puede hacerte bailar o a estar inmóvil, ayuda a la concentración o a estar totalmente dispersos, a llorar o a reír, puede aburrir o fascinar, relajar o tensar, asustar o crear un sentimiento de seguridad. Puede ser analizada como un fenómeno racional o emocional, estético o funcional, o todas combinadas. El lenguaje musical es muy flexible y afecta a cada persona de manera diferente. Lo que no puedes olvidar es que la música nos afecta profundamente a nuestro cuerpo y a nuestra mente y puede ser utilizada para exaltar o regular tus emociones cuando así lo quieras.  La música activa el cerebelo que se encarga de la coordinación y la sintonización fina de los movimientos del cuerpo. Desde el inicio de nuestras vidas, la música nos estimula aunque no conozcamos el concepto de bailar o de distinguir ciertos estilos musicales. 

Música conforme el crecimiento? La música estimula los movimientos de los bebés, esto les ayuda a mejorar la coordinación y los movimientos finos, ya que bailar ayuda al desarrollo psicomotriz. De alguna manera escuchar música estimula y acelera las habilidades motrices. Es decir, la música acelera y mejora la habilidad para moverse. Cuando los seres humanos van creciendo, las áreas del cerebro relacionadas con el movimiento se siguen activando con la música, se mueva físicamente o no. Esas áreas están interconectadas también con las regiones del cerebro que activan las áreas de placer y recompensa que están en nuestra corteza orbito frontal justo atrás de los ojos. Así que la música activa el movimiento del cuerpo y a su vez, el movimiento activa el placer y el gozo.

En que te puede ayudar la música? La música ayuda a la concentración cuando estudias, entrenas o hace llevaderas algunas actividades rutinarias o aburridas, permite mantener el oído fino y por lo tanto a procesar y aprender mejor idiomas y las construcciones gramaticales de los mismos. Ayuda a mantener sano el corazón, porque cuando haces una escucha profunda de música de tu agrado, las arterias y venas se dilatan, baja el ritmo cardiaco y la respiración se hace más profunda. En algunos casos de tristeza o depresión, la música permite canalizar y procesar las emociones, ayuda a  reflexionar y pensar. Inclusive hay personas que recurren a la música como un refugio emocional, y para otras es un vehículo espiritual.

Que puede transformar la música? La música puede transformar sonidos complejos o inexistentes en un lenguaje sonoro que tenga significado es una tarea demandante para el cerebro, porque tiene que conectar todas estas áreas para crear, producir, interpretar y transmitir fenómenos musicales. Cuando tocas un instrumento o cantas a nivel intermedio, los beneficios pueden ser desde mejorar nuestra memoria hasta lidiar mejor con traumas emocionales. Incluso hay evidencias de que las personas que tocaron un instrumento por muchos años pueden mejorar su capacidad cognitiva, biológica, y neurológica además de proteger al cerebro de envejecer prematuramente. En adultos mayores, puede brindar beneficios que ayudan a lidiar con varios tipos de enfermedades propias del envejecimiento.

Conclusión Comprender sobre como la música y el sonido afectan de manera importante el cerebro, cuerpo, y emociones. El ser humano ha utilizado a la música y al arte sonoro como uno de los más importantes recursos para expresar y compartir su sentir y su pensar a otras personas y a otras generaciones. La música es un recurso para que puedas asimilar, expresar y canalizar tus emociones y tu intelecto.