Cómo tratar la gripe
Infección viral
Síntomas de la gripe Congestión nasal Secreción nasal Estornudos Garganta irritada Dolor de cabeza Malestar general
Transmisión de la gripe Contacto con secreciones Inhalación de par-tículas infecciosas
Prevención de la gripe
1. Evite exposiciones prolongadas
2. Utilice un pañuelo para estornudar o toser
3. Limpie bien las superficies de contacto
4. Lávese bien las manos
5. Salga al aire libre
6. Mantenga su sistema inmunológico saludable
“Un resfriado tarda en curar siete días tomando medica-mentos, y sin ellos, una semana.”
Pasos para tratar la gripe
1. Beba bastante agua
2. Coma sabiamente
Azúcar y sistema inmunitario 12 ctas 6 ctas Actividad de glóbulos blancos
3. Haga ejercicio al aire libre
4. Descanse más tiempo
5. Tratamientos con agua Sumerja los pies en agua caliente
3 min. caliente 30 seg. frío Repita tres veces Ducha de contraste
Compresa térmica
Compresa fría
Inhalaciones para fosas nasales
45 veces al día
“Por tanto, tomad toda la armadura de Dios, para que podáis resistir en el día malo, y habiendo acabado todo, estar firmes.” Efesios 6:13