Encuentro con sentidos Fuera de Mí Propuesta psicopedagógica dirigida a los jóvenes de básica secundaria del departamento de Antioquia para trabajar en la prevención de factores de riesgo asociados al comportamiento suicida. Secretaría Seccional de Salud y Protección Social de Antioquia Gobernación de Antioquia 2014 Guía Audiovisual

Bienvenidos a este Encuentro con sentidos Fuera de Mí - Serie Web A continuación encontrarán 6 video clips de una historia de interés para todos. Después de cada video se propone abordar algunas preguntas “para pensar” y otras “para responder”. Antes de cada video deben leer en voz alta los casos que su coordinador les entregará. El éxito del taller depende de su motivación, de la atención y de la participación de todos. ¡Ánimo y vamos a empezar!

Antes de ver el primer video cada grupo debe leer en voz alta el caso que tiene asignado y que corresponde a la ficha casos de trabajo “Piensa-TE” No. 1.

Los invitamos a ver con mucha atención el primer video clip Fuera de Mi | Capítulo 1

Para responder….. Para responder y participar… Qué creen que es lo que Juan siente cuando mira la puerta del closet? ¿Qué habrá en el closet? ¿Por qué creen que la primera vez Juan sale por la puerta y luego tiene que entrar por el balcón? ¿Qué significa salirse por el balcón?

¿Será que cuando ocultamos cosas o cuando los otros se empiezan a preocupar por nosotros, algo puede andar mal? Para pensar…

En el video hablan de las cargas que tenemos los jóvenes, que algunas veces no las vemos, que cada vez pesan más y que pueden ser grandes o pequeñas. Cada grupo debe identificar y socializar 5 cargas que puede tener un joven en la actualidad. Para responder y participar…..

¿A qué cosas crees que Juan le dijo “No más”? Para responder y participar…..

Antes de ver el segundo video, cada grupo lee en voz alta el caso que tiene asignado y que corresponde a la ficha casos de trabajo “Piensa-TE” No. 2.

Los invitamos a ver con mucha atención el segundo video clip Fuera de Mi | Capítulo 2

¿Qué cambios hay en la habitación de Juan entre el primer video y el segundo? Cada grupo debe pensar en mínimo 3 cambios. Para responder y participar…..

Para pensar… ¿Será que cuando ves que tu vida está “más desorganizada”, o “está cambiando sin ningún orden”, puede ser un signo de que algo anda mal?

En el video hay un fragmento en el que la hermana dice: “Él nunca saluda, él siempre está bravo y en su cuarto”. Cada grupo debe describir qué cosas siente una persona cuando está viviendo las siguientes emociones:  Tristeza  Ira o rabia  Angustia, ansiedad o desespero  Alegría Para responder y participar…..

¿Qué creen ustedes que es lo que tiene que destruir Juan? Cada equipo debe proponer una hipótesis: Para responder y participar…..

Cuando Juan está en la cama hay un pito de un carro, suena la sirena de una ambulancia y tocan la puerta. Muchas veces cuando estamos cambiando y algo está pasando con nosotros, las personas cercanas nos dan avisos, “pitos”, “sirenas” y “tocan a nuestras puertas”: Si tú ves que un amigo está cambiando, ¿de qué forma puedes darle avisos para que él se dé cuenta? Para responder y participar…..

Cuando uno está en problemas utiliza inicialmente las herramientas que tiene a la mano para solucionarlos y poder vencerlos. Cada grupo se reúne y propone 3 herramientas o estrategias que les han servido para solucionar sus problemas. Para responder y participar…..

Si un amigo les dice que lo ha intentado todo para destruir “eso que le pesa tanto”, y que no ha podido con sus propias herramientas, ¿qué le pudieras recomendar o decir? Para responder y participar…..

Para pensar… ¿Qué puede estar asustando tanto a Juan que hasta hace que cambie la forma como ve la realidad?

Antes de ver el tercer video, cada grupo lee en voz alta el caso que tiene asignado y que corresponde a la ficha casos de trabajo “Piensa-TE” No. 3.

Los invitamos a ver con mucha atención el tercer video clip Fuera de Mi | Capítulo 3

Juan dice que lo que le está pasando “es enorme”, y que “casi no me deja ni mover ni pensar”. ¿Será que cuando los problemas crecen y no los hemos podido solucionar, es un signo de que algo anda mal y que ya debemos buscar otras herramientas que no están a nuestro alcance? Para pensar…..

Juan se pregunta por qué su mama no vio lo que hay en la habitación si estaba ahí. Muchos jóvenes sienten que las otras personas no entienden ni alcanzan a ver lo que les está pasando, a pesar de que ellos lo están viviendo. Cada grupo debe pensar y exponer 4 posibles razones por las que los otros (familiares, amigos, profesores, médicos) algunas veces no entienden los problemas de uno. Para responder y participar…..

Juan se pregunta en un momento: ¿el tono mosquito funcionará en los ojos? ¿Qué quiso decir? ¿Alguien sabe qué es el tono mosquito? Para responder y participar…..

El “tono mosquito” es un ruido muy delgado, casi como un chillido, que solo lo pueden escuchar los jóvenes porque las personas adultas van perdiendo la habilidad para identificarlo. Escúchalo. Para pensar…..

Algunas veces parece como si los adultos no pudieran entendernos. Debemos expresarnos para mostrarles que el problema sí existe y que así ellos no escuchen el “tono mosquito”, nosotros, que estamos metidos en el problema, sí lo estamos escuchando. Para pensar…..

En el video anterior, ¿cómo era la actitud de Juan cuando llegó su amiga o novia? Para responder y participar…..

En muchas ocasiones, cuando el problema empieza a comprometer nuestras emociones, sentimientos y ganas de estar con otras personas, debemos reflexionar y preguntarnos si algo anda mal. Para pensar…..

¿Qué empieza a hacer Juan con su celular? ¿Por qué Juan empieza a tomar fotos? Para responder y participar…..

Cuando tenemos un problema que nos está cambiando la vida, intentamos entenderlo. Pero por más que damos vueltas, muchas veces no alcanzamos a “tomarle la foto” que nos muestre qué es lo que está pasando. En esos momentos puede ser útil pedir ayuda. Para pensar…..

Antes de ver el cuarto video, cada grupo lee en voz alta el caso que tiene asignado y que corresponde a la ficha casos de trabajo “Piensa-TE” No. 4.

Los invitamos a ver con mucha atención el cuarto video clip Fuera de Mi | Capítulo 4

La hermana de Juan dice: “Usted es el que está raro” ¿Cuáles comportamientos creen que la hermana de Juan vio, que la hacen pensar que él está raro? Para responder y participar…..

¿Qué hace Juan cuando le llega el mensaje “te estoy buscando” o cuando ve que hay mensajes en el Facebook sin revisar? Para responder y participar…..

Cuando nos alejarnos de los otros, rechazamos su compañía o no aceptamos sus invitaciones, algo puede estar mal dentro de nosotros. Es el momento para preguntarnos si necesitamos buscar ayuda. Para pensar…..

¿Qué hace Juan en el computador? Para responder y participar…..

Buscar ayuda o información es una opción inteligente cuando no hemos podido solucionar nuestros problemas. Cada grupo debe contar mínimo 6 lugares, personas o formas, que se pueden utilizar para buscar información o ayuda cuando nos hemos dado cuenta de que algo anda mal. Para responder y participar…..

Si un amigo te cuenta que siente que “no hay escapatoria”, “que se siente loco o solo”, ¿qué crees que deberías hacer? Para responder y participar…..

Antes de ver el quinto video, cada grupo lee en voz alta el caso que tiene asignado y que corresponde a la ficha casos de trabajo “Piensa-TE” No. 5.

Los invitamos a ver con mucha atención el cuarto video clip Fuera de Mi | Capítulo 4

¿Qué hace Juan con las puertas y las cortinas de la ventana? Para responder y participar…..

En ocasiones nos encerramos en sí mismos y no dejamos que nada entre en nuestro espacio, nos aislamos y ya no disfrutamos de las cosas de la vida cotidiana. ¿No será ese el momento para hablar y buscar ayuda? Para pensar…..

Juan dice: “Es como si sintiera algo que no sé explicar”, “me da rabia no poder hablar de ello”, “creo que si le dijera a alguien se burlará de mí”. ¿Cuáles creen que son los principales temores por los que algunas veces no nos atrevemos a hablar? Cada grupo debe tratar de enumerar 5 temores y una posible forma de vencerlo. Para responder y participar…..

En el video vemos que un cohete aterriza y se queda solitario en la luna. Juan dice: “por eso decidí quedarme aquí, porque no tengo que darle explicaciones de nada a nadie” ¿Crees que la estrategia de quedarse aislado, encerrado y sin hablar con nadie, ha sido efectiva para poder solucionar su problema? Para responder y participar…..

¿Qué cambios en el cuerpo empieza a identificar Juan? Para responder y participar…..

Una pista de que algo anda mal en nosotros es sentir el cuerpo y la salud diferentes. Sentimos, por ejemplo, dolor en el cuello, problemas para dormir, dolor de cabeza, dificultad para concentrarse, nervios constantes, cambios en las ganas de comer o un “vacío en el pecho”. Esas son pistas de que algo anda mal y hay que buscar ayuda. Para pensar…..

¿Qué crees que fue lo que Juan hizo al final, cuando se paró del computador? Para responder y participar…..

Antes de ver el último video cada grupo lee en voz alta el caso que tiene asignado y que corresponde la ficha casos de trabajo “Piensa-TE” No. 6.

Los invitamos a ver con mucha atención el cuarto video clip Fuera de Mi | Capítulo 4

¿Qué cambios hay en la habitación, en la forma de hablar de Juan, en su actitud y en su físico? Para responder y participar…..

A continuación veremos la imagen del correo de Juan. En la bandeja de recibidos verán unos correos con mensajes antiguos y otros con mensajes más nuevos. Obsérvalos detenidamente.

En el correo de Juan se pueden ver los siguientes mensajes: “A mí también me pasa”, “te amo”, “Qué bueno que lo hablamos”, “Eres mi hermano favorito”, “No hay escapatoria” y “muerte en vida”. ¿Qué conclusión pueden sacar de los miedos que tenía Juan al principio y de las respuestas a los últimos correos, después de que él compartiera su video? Para responder y participar…..

Cuando Juan reflexiona sobre las cargas, habla de unas cargas ambientales, que nos van apareciendo a todos en la vida cotidiana. Cada grupo debe hacer una lista de 5 cargas ambientales que se nos presentan en la vida. Para responder y participar…..

Juan dice: “hay cosas que no puedo cambiar, pero que puedo vivir con ellas, solo se trata de equilibrar las cargas”. Con tu grupo, plantea 5 cosas que podemos hacer para equilibrar las cargas y hacer más llevadero el problema actual. Para responder y participar…..

Elaborado por: Cristian Vargas Upegui, MD psiquiatra / Gloria Cecilia Cardona Ríos, psicóloga MSc. / Gerencia de Salud Pública de la Secretaría Seccional de Salud y Protección Social de Antioquia / Gobernación de Antioquia / Enero del 2015.