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Una carcajada bien sonora, salida del alma, moviliza más energía en el cuerpo que una serie de intensas actividades deportivas o aeróbicas. Si la risa se autorefiere, es decir si aprendemos reírnos de nosotros mismos, el efecto es explosivo.
El hombre es el único ser de la creación capaz de reírse. La risa parece detener el tiempo en ese instante. Cuando el ser humano funde toda su existencia en la risa, en ese instante, dicen los avatares, es la risa de Dios. Si perdemos la risa, perdemos gran parte de la vida.
"El que se ríe, los males aleja", La risa no solo tiene efectos beneficiosos sobre nuestro estado de ánimo, sino que también actúa sobre el organismo, pero no es una terapia absoluta que cure por si sola, sino que debe utilizarse como apoyo a otras terapias ante la enfermedad.
Tiene efecto analgésico, favorece la producción de endorfinas y encefalinas en el cerebro. Elimina el insomnio gracias a la sana fatiga que genera. Cada carcajada pone en marcha 400 músculos, incluidos algunos del estómago que solo se pueden ejercitar con la risa.
El Diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión. Mejora la circulación. Se eliminan las toxinas. Elimina el estres Favorece la eliminación de la bilis.
Se limpian los ojos con lágrimas. Al hacer vibrar la cabeza despeja la naríz. Estimula los músculos de la cara y rejuvenece. Las carcajadas hacen vibrar la cabeza y despejan los oídos. Fortalece el corazón. Mejora la capacidad respiratoria porque entra el doble del aire a los pulmones.
Se oxigena la piel Se estiran y masajean la columna vertebral y cervicales. Baja la Hipertensión porque se relajan los músculos lisos de las arterias. Refuerza el sistema inmunológico, aumenta la cantidad de linfocitos citoquinas y ciertas inmunoglobulinas
Así pues queridos amigos, a reírse mucho; pero no uno del otro, sino uno junto al otro.