LA ACTITUD QUE MANTENEMOS ANTE LAS CIRCUNSTANCIAS NO PRODUCE QUE AQUELLA DESAPAREZCA PERO SÍ, EL EFECTO QUE DICHA CIRCUNSTANCIA PUEDA TENER EN NUESTRAS VIDAS

L A COHERENCIA ENTRE TU FORMA DE PENSAR Y DE ACTUAR Una actitud de aceptación no te permite hacer cualquier cosa, pero sí cambiar á tu visión de manera que puedas hacer todo mucho mejor. La aceptación potenciar á tus fortalezas para que puedas aprovechar tus habilidades. Solo podemos conseguir aquello por lo que estamos dispuestos a pagar el precio en términos de los h á bitos que tenemos que desarrollar y las acciones que tenemos que llevar a cabo.

LA ÚNICA FORMA DE TRIUNFAR ES DESARROLLANDO LA CREATIVIDAD Y NO, A TRAVÉS DE LA COMPETICIÓN No es la intención, sino la convicción y la decisión, la que da el poder a tus creencias. Las creencias sin acción son sólo intención, no producen resultados. La Vida est á siempre en la búsqueda de personas dispuestas a dar lo mejor de sí mismos Todas las posibilidades que se te ocurran, est á n buscando hacerse realidad a través de las personas que est á n dispuestas a ser la m á xima expresión de lo que puedan ser.

N UESTRA FORMA DE PENSAR, SENTIR Y ACTUAR Y NUESTRA SALUD Las personas con miedo a las enfermedades son aquellas que antes la contraen. Cada uno de nosotros somos responsables del nivel de salud que experimentamos. El corazón y el cerebro son los dos órganos m á s importantes del ser humano. Una pérdida de funcionalidad del cerebro, produce la muerte.

Existen conexiones directas en el cerebro entre las zonas donde guardamos las im á genes mentales y el sistema nervioso que controla actividades involuntarias como la respiración, el ritmo cardiaco y la presión arterial Nuestro sistema nervioso est á conectado con la pituitaria que es la gl á ndula responsable de la producción de hormonas que actúan en diferentes partes del cuerpo.

Una de las funciones del cerebro es el mantenimiento de la salud y para ello, generamos : - Endorfinas para sedar, - Analgésicos naturales, - La gammaglobulina, que fortalece el sistema inmune ; - Los interferones, que son proteínas producidas naturalmente por el sistema inmunitario de la mayoría de los animales como respuesta a agentes patógenos, tales como virus y células.

La producción de estas sustancias est á influenciada por los pensamientos y. estados emocionales, actitudes y expectativas de cada persona. Los pensamientos, de miedo, y destructivos suelen manifestar trastornos cardiacos como hipertensión, artritis, males de la piel, problemas digestivos, migrañas. Los pensamientos de enfado y hostiles aceleran el latido del corazón y sube la presión arterial. La ira, el resentimiento y la tristeza, debilitan el sistema inmunológico

Estas actitudes y emociones activan mecanismos bioquímicos del cerebro a nivel del hipot á lamo, hipófisis y gl á ndulas suprarrenales que llevan a una supresión o disminución de la respuesta del sistema inmunológico haciendo posible la aparición de las enfermedades SI LAS ACTITUDES Y CREENCIAS PUEDEN CAUSAR LAS ENFERMEDADES, TAMBIEN PUEDES MODIFICAR EL ESTADO DE SALUD SI CAMBIAMOS NUESTROS PENSAMIENTOS Y CREENCIAS

El entusiasmo, la bondad, la esperanza y la tranquilidad, producen un flujo de neurotransmisores y hormonas en el sistema nervioso central que estimulan y proveen de energía al cuerpo, así como fortalece el sistema inmunológico. Las personas creativas, optimistas sufren de menos infecciones y enfermedades inmunológicas. Los pacientes optimistas, se recuperan m á s r á pidos en operaciones cardiacas y logran manejar mucho mejor los efectos secundarios de tratamientos cancerígenos

LOS PENSAMIENTOS SON CAUSA Y LAS CONDICIONES SON LOS EFECTOS El di á logo interno ocupa alrededor de 14 horas al día, esto ejerce un efecto determinante en nuestro organismo así como en nuestras acciones. Toma la firme determinación de sacar algo bueno de cada día. Vivir cada día de forma proactiva nos ayudar á a crear nuevas redes cerebrales y desarrollar nuevos h á bitos.

L A VISUALIZACIÓN ES UN PODEROSO MECANISMO PARA LA RECUPERACIÓN EN LAS ENFERMEDADES. Las palabras, antes de expresarse, existen como imagen sensorial en nuestra mente. El cerebro piensa en im á genes y no en palabras. Tú conseguir á s aquello que puedas visualizar

Visualización positiva es la capacidad de representar aquello que queremos alcanzar, sueños y dem á s. Lo m á s efectivo electromagnéticamente es crear una imagen mental clara de aquello que queremos alcanzar como si ya lo hubiéramos alcanzado. Tenemos que aprender a prestar atención al di á logo interno. Utilizar las im á genes que contengan los resultados que queremos obtener

Todo á tomo gastado en el pasado impide desarrollar nuevos h á bitos de éxito. Nadie es tan pobre que no pueda ofrecer nada con qué enriquecer a sus semejantes. Ser m á s desinteresados, generosos y gentiles para la sociedad multiplica nuestras propias fortalezas

E JERCICIO - Elabora una lista de diez razones por las que estar agradecido Haz este ejercicio diario y escrito hasta que incorpores el h á bito a tu ser Expresa claramente tu agradecimiento hacia qué est á dirigido Expresa claramente por qué, por qué de tu agradecimiento - M á rcate objetivos a conseguir en los próximos doce meses Escribe la fecha en el que elaboras tus objetivos No los escribas como algo que tengas que conseguir algún día No incluyas palabras de duda o incertidumbre Escríbelos como si ya los hubieras conseguido Empieza cada objetivo con la palabra YO