Pasos para que el cambio sea efectivo [ Los resultados = Disponibilidad y Actitud de cambio] = VíDEO Zona de Confort Hacer conciencia de uno mismo Yo estoy aquí…en mi presente, aquí y ahora. Tenemos resistencia al cambio (La negación cuesta reconocerla en uno mismo). Ponerse a la defensiva… justificar Hacerse a la idea del cambio…empezar a aceptar. Escudriñas, sopesas tu idea de cambio a aquello que te tiene atado. ¿Cómo puedes hacer cambios en tu vida?, ¿qué necesitas?. Los preparativos son lo que tú requieras. Mejor Poco y bien hecho Empieza!!! Voluntad, fortaleza y resolución para acercarse a la meta. Salir de la negación Buscar el equilibrio entre la vida y el trabajo Lo que importa es empezar
Anticipa los retrocesos y las reincidencias Acepta la Realidad Recupera las fuerzas, cuidar de ti… Aprovecha la experiencia y conocimientos. ERES MUY RICO EN ESTO. No olvides considerar que tu estado emocional es importante. Preparación y entrenamiento Espera lo inesperado. El recorrido no es una línea recta, encerrarte en ti mismo, zig-zag No pierdas la curiosidad, ni el entusiasmo si decaes. Vencer las tentaciones Acepta la realidad: casi nunca se alcanza el resultado al primer intento Analiza las causas Convéncete de que siempre confiamos demasiado en nuestra fuerza de voluntad Tiempo, barreras, recursos Reflexiona y haga algunos ajustes. Prepárate para aprender de estas etapas. Elige los métodos apropiados y no las teorías más recientes de “sea feliz y rico rápidamente” El cambio implica esfuerzo y debes tener perseverancia.
Ten en cuenta que tienes unos DONES Únicos De niño no te dabas por vencido 1.Hay más cosas que sí puedes hacer que cosas que no puedes hacer. 2.Puedes esforzarte para llegar a hacer cosas que te gustaría hacer. 3. Al centrarte en tus cualidades positivas, que son únicas puedes progresar más si te esfuerzas por destacar en un campo que no es tu fuerte. Te refugiaste en que te costaba trabajo aprender a tocar guitarra.